给力心理
十年口碑经营
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匿名
2016-05-29 21:18:52
抱抱TA
女,医生,我是一名在校大学生,现在大三,在大二的时候与寝室不和搬出了寝室,还因为和寝室的人打架被记过,那以后我时常
焦虑
,我面对什么事的时候都会报着一个最坏的心态,就像今天在热闹的大街上捡钱了,之后又路过一个因为孩子生病在筹钱的人,我当时想着是骗人的,就拿着走了,结果回来后一直心理不安,觉得自己不该捡这钱,觉得捡了该把这钱给那位父亲,要么就觉得这20块是在考验我,这会心理各种煎熬,并且我还时常怕失去现在的朋友,我一个人待在寝室,我就会各种怕,怕她们突然不理我,怕我说错话,做错事,她们也不理我了,也怕别人说我不好,她们也不理我了,即使知道不会的,但我还是会怕,我是出了什么问题吗?我该怎么办?
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许倩倩
你好
匿名
你好
匿名
您能帮我看看我是出了什么问题吗?
许倩倩
存在明显的焦虑情绪
胡旭
我好。
匿名
在刚搬出来的时候经常一个人待着待着就哭的稀里哗啦的,还一度不想上学了,如果不是父母阻拦,我可能就办休学了
许倩倩
内在的安全感缺乏
匿名
这该怎么办呢?
许倩倩
愿意和我详细聊聊吗
许倩倩
调整目前的状态最好的方式是接纳过去,放下过去,提升情绪管理能力,改善人际关系
匿名
其实现在有处得好的朋友,她们也是一群很善良的人,对我很好,可能是因为上一段与寝室人相处的原因,我总是怕
匿名
怎么才能提升情绪管理能力呀?
段远华
正式咨询调整下自己的情绪
许倩倩
过去的经历对你产生了负面影响,你通过增强自己的防御来避免伤害
许倩倩
你可以预约我的系统咨询
刘海艳
你好
李君
你好[微笑]
张敏
你好
张柏和
你好
任海涛
您好
司淑莲
你好
孟庆祥
理解,学会情绪管理,人际沟通
王宇
你好
王薇
你好
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女 快期考了,有两天在宿舍里复习,我到别人的宿舍里偷了钱,很是担心,后来被老师知道了,我道歉之后,承认了错误,我就不敢动用我偷来的钱,第一次做这种事很是害怕,还写了道歉信,可是有讨厌我的同学知道了这件事,她和她的很多朋友说我偷东西,别人都知道了,我不知道怎么办,如果我朋友知道了就会看不起我,她们都会把我看成是讨厌的对象,我害怕我周围的人会用一样的眼光看待我,我很害怕很害怕,老师让我在家反思,过两天到学校上课,可是我已经被学校处分,因严重违纪而公布了告示,我不敢再见到我的朋友了,我觉得我都想要离开这个世界,爸爸对我很是失望,爸爸说如果我被开除的话我就不要读书了,他不会再理我了,因为我曾经跟他保证过要做个好孩子,爸爸妈妈在我八岁时就离婚了,可妈妈还是担心我,就和爸爸同居,我上了初中之后妈妈就改嫁了,那时候爸爸取了一个后妈,后妈对我很不好,她不喜欢我,她比爸爸的年龄还要小,就是从那时起,我开始做很多的错事,我开始化妆,我的穿着开始成熟起来,我学会了抽烟喝酒,到了高中我的思想不受我的控制,最后让我还是去偷了钱,我知道自己错了,可是没人肯再相信我,我该怎么办,很害怕很害怕,我真的怀疑自己是不是已经得了抑郁症?
(匿名)
女 我做错事情偷了钱但是还回去了但是那个女孩子还是知道了 她还把我还回去的钱又放回我的书包里 在寝室突然说要搜身然后就搜到了 我觉得 我一直走不出来因为这个女孩子把这件事告诉了我的朋友们 即使有一些还愿意跟我玩 但是我跟她们相处我怕他们不要我了 我看到别的朋友我有一种罪恶感我觉得害怕我觉得丢脸 我也意识到自己的错 我不知道该怎么面对 我最好的朋友也察觉我的异样 我会变得小心翼翼的说话 这样下去大家会相处的很累 我不知道我该怎么办 去面对
(匿名)
女 我被骗了很多钱,最近特别穷,也不敢跟家里要钱,我是个大学生,每天还要上课,心情特别糟糕
(匿名)
女,住校生 之前寝室有个伴,现在在寝室,说悄悄话总感觉在讨论我,看照片,总觉得是拍了我什么,睡觉的时候,总感觉他们会做了什么。遇到事半夜总是哭,觉得自己很委屈,跟父母说总说我做好自己别人不会来说你,班主任讲话即使说的不是自己,我也觉得他在看着我说给我听。没有劲,走几步就累,跑一圈就喘不上气,比别人还要怕热,在学校总会突然抖一下,觉得很没安全感,自卑,越来越不想听老师上课,连眼镜都不带,喜欢一个人处,但是又觉得委屈又有点害怕,越来越不相信人,对人对我好我觉得内疚,在我身上浪费感情,不如对路边的野猫野狗好。玩游戏总是觉得拿buff在我身上浪费,害怕别人来帮助我,害怕辅助保护我,因为我死会内疚 有不顺心的事,就想着怎么去死,想着等我死了,我的朋友家人是不是会笑的很开心
(匿名)
女 您好,我19岁,女生,读大二,心理上出现了一些问题,想寻求帮助。去年高考失利上了一所三本,大学后就经常感到自卑对未来没有期望。今年八月的时候,爷爷突然查出癌症离世给了我很大打击,父亲是医生因为过劳患上了目前无法治愈的疾病,我也学医知道这种病到后期会发展成怎样,他怕我担心从来不告诉他的情况,那种看着你最亲的人遭受痛苦却无能无力的感觉让我难受到窒息。本来就很压抑,一个月前发现男朋友出轨,异地恋一年从来都是我去找他,来回路费都是我自己省吃俭用存的,一言不合就删我凶我,在我面前夸他前任说我没用,经常和我借钱我自己也没钱但是不忍心就借给他自己过成这样结果他出轨半年,内心备受打击。这期间他借了我很多钱,现在我想要回来他一直在骗我一直拖延,我也只是个学生这笔钱对我来说数目不小,他拿着我的钱给别的女生买东西,怎么要都不还,刚刚发现他出轨的时候有过自残行为,现在有严重的报复心理,请大家帮帮我
(匿名)
女 高中生,感觉最近压力有些大,总做不到自己想要的样子,我很胆小,总怕班上那些很厉害的同学欺负自己,别人一个眼神我都会害怕,常常幻想她们找我麻烦。所以也会更害怕,其实我知道她们不会,因为毕竟人不犯我我不犯人嘛。但是我心里还是会怕还是会担心,前段时间班上出了点事,一个人在手机上被人匿名骂了,然后接着一个宿舍的都陆续被人发匿名骂 ,她们怀疑是班上的女生,然后晚上回宿舍去一个一个问,一个一个用手机登录试匿名消息到底是谁发的,当时我说了句,你们要感觉是我发的那我就登登试试,,,语气有点不屑,。然后他们就走了,也没有登我的,因为我去的是别人的宿舍,所以他们走之后我回自己宿舍,然后她们过一会又到我们宿舍一个个问,有一个女生问我为什么在那里,我笑着说我串宿舍来着,然后装淡定,其实不是我发的匿名消息,但是还怕别人怀疑,,,,,,,,,打那以后,我本来学习还挺努力,可是这个事以后就一直心神不宁的,就想这些乱七八糟的事,。搅的自己不能学习
(匿名)
女,21岁,我是一名大学生,有比较严重的社恐,不管是对男生女生只要是陌生人我都很害怕和他们聊天,尤其是异性,别人都以为我很高冷,其实我一点都不,我只是害怕和他们聊天而已,我不知道聊什么,所以我的社交一塌糊涂,只有比较熟悉的几个人一起玩。而且我很懒惰,不喜欢出门,可以说是一个宅女,别人的大学都是多姿多彩,我不是在宿舍就是上课,我每天过着重复的生活,而且我对周围一切事物都没有兴趣,很容易走神,注意力不集中,这可能和我经常失眠有关,导致我神经衰弱,经常很疲惫,我感觉吧,我真的很不喜欢现在的日子,我每天就是打打游戏,玩玩手机,只是为了打发时间有时候我根本不想玩,但是又不知道干嘛,我真的好烦,我不想回家,我妈很喜欢唠唠我,我们经常吵架,甚至很多都交流不起来,我记得我放假要回家,一开始和他们说好了,结果回去前一天打电话给他们,他们就莫名对我发脾气,说我回去干什么,车费不要钱吗,然后就吵起来了,我妈又开始说我们家生意不好,她们赚钱多累多累,今天卖了多少,我真的很烦,每次打电话都要说这这个,我已经听了上百遍了,没夸大其词,几乎每次打电话,一见面我妈都会说这个,一说就要扯好几遍,所以我很不喜欢和他们打电话,但是有时候分开久了又忍不住。我还能怎么样呢,生意不好又不是我干的,真的很难过,很生气,那次因此抑郁了好几天,经常在床上掉眼泪,第二天我就把动车票退了,半个月没给家里人打过电话了,同宿舍的她们要回去家里人都很开心,就我被嫌弃,在家里也不高兴。我学的是护理,再过一个月就要去实习了,我很害怕医院,害怕社交好烦啊,而且我好像很倒霉干什么事情也干不好,计算机一级舍友都过了就我没有,一级我都过不了,我都看不起我自己,大学期间什么也没学会,一天到晚就和废物一样,我真的很讨厌我自己,很讨厌,,
(匿名)
女,前男友说如果有缘分会在一起的,我们还有可能吗
(匿名)
男 我是大学生,12届的,但是现在读大二,因为休学两年,现在回到校园,不愿意与人交流。在与家人交流的时候,对于家人的提问,我是一句话也回答不出来,脑子一片空白。见到老师心理就发慌,尤其是老师多的时候,或者是人多的时候,我就会全身冒汗,跟洗澡似的,衣服都会湿掉。我是不是得了什么心理疾病了?
(匿名)
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女,医生,我是一名在校大学生,现在大三,在大二的时候与寝室不和搬出了寝室,还因为和寝室的人打架被记过,那以后我时常焦虑,我面对什么事的时候都会报着一个最坏的心态,就像今天在热闹的大街上捡钱了,之后又路过一个因为孩子生病在筹钱的人,我当时想着是骗人的,就拿着走了,结果回来后一直心理不安,觉得自己不该捡这钱,觉得捡了该把这钱给那位父亲,要么就觉得这20块是在考验我,这会心理各种煎熬,并且我还时常怕失去现在的朋友,我一个人待在寝室,我就会各种怕,怕她们突然不理我,怕我说错话,做错事,她们也不理我了,也怕别人说我不好,她们也不理我了,即使知道不会的,但我还是会怕,我是出了什么问题吗?我该怎么办?
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