男 一直感情不顺，工作也不稳定，经常感动心慌焦虑，觉得活着没意思，有点喜怒无常，心里老是不平衡

男 因为单位变动，本来可以回老家工作的，但是因为一些原因，选择到了外地。面对陌生的环境，觉得很孤单无助，很后悔。想放弃工作又缺少勇气，对于未来总有莫名的恐惧。心中总是患得患失，怕这怕那。怕是外地人不好发展。怕选择工资高的，会太忙没时间陪孩子，心里就难受。怕选择轻松的工作，工资少，养不起家压力大……我都不知道自己到底想要什么生活，迷茫……内心一直无法平静，抑郁，焦虑，恐惧，失眠，不安全感，全来了…… (匿名)

男,心神不定： 焦虑：偶尔会乱发脾气：不自信；天天愁眉苦脸：以前在酒店工作..由于来老婆所在的城市生活就断续休息了3个月！找不到自己的存在感；

男, 为什么我总天天想的好多，有的没的全想，事业上担前怕后，空有一颗想做大事的心，想创业，担心自己扛不下来，找个工作，先学习下，总担心未来同事刁难我，爱情上也是一样，自己喜欢的人不喜欢我，我知道自己不善社交，尽管物质上作出再多努力。 种种焦虑不安，我该如何把心定下来。 (匿名)

感觉自己有焦虑症和抑郁，现在经常晚上难以入眠。年前公司领导跟我说我无法胜任现在工作。让我年后可以找工作了，找到再走。由于疫情的原因，我还是正常上下班，他们也正常给我布置任务。工作完成了之后，人事通知我再次找工作的事，说领导和老板不满意。我很崩溃，担心找不到工作、挣不到钱、也非常的不自信，还有就是现在刚结婚一年，想着要孩子，也担心这个原因公司不愿意招 (匿名)

男 总是焦虑不安，感觉身边的人都远离我，遇事焦躁不安，首先是怀疑自己不能做好，头脑一片空白名。由于几次介绍对象，都是怀疑自己的能力而畏畏缩缩，不去见不敢见。见了之后女方怀疑我抑郁，导致失败从而更加深了自卑感。做什么事都有心无力。由于三年前生病住院，坚决和女朋友分了手，现在还在后悔。还有就是总担心这担心那，感觉对不起父母，对不起爱我的人。这是什么样的一种心理，可以通过什么心理自疗得以改善，我想要好的心境和美好的未来。

男 经常会感到烦躁，不想与任何人说话，一烦躁脾气也特别大，因为在外地工作，回家以后一想到还要出去工作心里就特别不舒服，憋得慌，在工作上有时候总是怀疑自己能不能行，而且总是爱想以后的事，一想心里就慌，而且也不安于现状，总是想挣多点钱有一个比较安逸的生活。 我到底是怎么了？ (匿名)

男 今年刚刚毕业，工作不是很顺心，然后感觉自己上班没什么价值，老是想换工作之类之类的，晚上失眠很严重。然后我爸最近身体有些不好，我很担心，而且之前买了个房子，那个房贷我现在根本无力偿还，然后就是我爸的精神状态也不好，我该怎么办？

女 这次做了乳腺纤维瘤手术，医生周围的朋友总说我压力大，可我不觉得哪里有压力，我唯一觉得的是我在逃避，逃避所有的事，我总不像别人那么成熟的处理事情，遇到烦心的事我会选择上网闷在家里睡觉，直到这件事过去，最近做完手术我想改变，当我自信开心的时候在我的家人朋友就失去了光彩，跟开心的我在一起他们没那么自信了，我不知道为什么，跟不熟悉的人在一起我就非常得放不开，我告诉自己，都做不到。做完手术的一个月，我变了，变得开朗，然后回到家里，我发现我又成以前那样，没有动力，我知道疾病跟情绪有关系，我非常想找到一个支点，却又发现自己是那么无助，我疯狂的想做自己，但是怕爱人不喜欢，说实话，我本来就不觉得他有多么爱我，只是我爱他多一些，依赖性强，他从来不鼓励我什么，也不说我什么，是个冷淡的人！我又开始哭了，求咨询，有必要可以电话联系，可以收费！但求有结果！ (匿名)

女,你好。我跟老公再一起七年。结婚四年了。有个儿子。交往的时候他总跟前女友联系。一直吵架。现在结婚了。一分开。我就起疑心。我不知道怎样克服这种心态 (匿名)