女,今年2 9岁，9岁时，母亲过世，父亲又娶妻生子，对我不好，外婆把我接走抚养，一直到结婚。我跟父亲一年就来往一次，过节回去，他也除了用语言讽刺和挖苦和贬低我，没有给过我笑脸和关心和鼓励，在我最无助的时候他也拒绝对我帮助，但他对他的儿子却捧到天上。。从小自卑，容易猜疑，没有安全感，长大了人际关系也有点紧张，不能和人深交。朋友没几个。总觉得别人不值得相信。以至于现在我大学毕业了，工作和结婚后，问题不断。特别是结婚后，婆媳关系很僵，以至于我看见婆婆就讨厌，为此和老公几乎要离婚。怎么办老师