女 无法和人建立深厚的友谊怎么办？ 小时候我性格外向，和任何人都能说上话。因为遇到了一些事从十岁时性格就开始变得敏感多疑自卑内向，初中时受过同学暗地里的排挤，当时我也没多想，只是想考上好点的高中快点离开这个初中。 但是到了高中我发现自己想错了，和人交流起来有些困难（不敢看着他们的眼睛和脸，说话超小声），因为是女生，所以同学间互相搂搂抱抱的很平常，在高一时有一个女生见面了想抱我一下（那个人很喜欢抱别人），我那时眼神躲闪着应付性地抱了抱她（说是抱也不是抱，只是摸了下，因为觉得自己脏（其实并没有））【大概给她留下了我嫌弃她的印象吧，很自责这件事】类似的事也有很多，比如本来不是那个意思但说出来意思就变了，事后就一直自责自己，觉得像这样的垃圾就不应该活在世上（只是想想，压根不敢去死） 高中的学业很重，我又没有一个朋友，高一就这样了，我高二高三要怎么办呀？