女 每次与同学之间相处是，总是表现出一副很轻松，快乐的样子的，但事实上内心很烦躁，我总是在乎别的一言一行，有时候还会觉得他们是在针对我，我总是因为自己没有别人优秀而感到自卑，或者是因为别人比自己优秀而产生嫉妒心理，我知道这种心理是不健康的，我努力的克制自己，想让自己改掉这种心理，可是每次遇到问题时总是和原来一样，控制不住自己，总会不知不觉的感到烦躁或胸闷，不知道自己应该怎么办？