女 快高考了，我每天都在做题，在家学习一直学不下去，我有男朋友，不过我们很少聊天，说大学在同个城市就在一起，距离高考还有88天，网课老师讲的听懂了，不过一直烦躁，学习不下去，怎么办

马上高考了听不进去课只有晚上黑着灯带着耳机听歌可以学进去一会很烦感觉自己两个人格一直在作斗争 好累啊 (匿名)

女 快高考了，但是又特别多的烦心事，想要静下心学习，发现根本做不到，总是不专心 (匿名)

马上要高考了，一直不能进入状态。每天晚自习都回家上，带很多作业回家，然后玩手机停不下来。玩的时候很焦虑，写作业的时候又静不下心 (匿名)

女,18岁,要高考了好害怕一提到这件事就烦燥想骂人扔东西，就剩100天左右了我觉得我来不及了学习学不进去又感觉未来一片黑暗对事情提不起兴趣有时候又莫名脑袋疼和心慌跟每人帮帮我我知道要靠自己但又觉得好艰难明天要开学了我好难受好烦有人可以告诉我怎么高效学习怎样防止拖延啊或者不要胡思乱想真的只想一门心思努力可好难做到 (匿名)

女 快要高考了学习不好但是最近一直在学习却发现什么都没学进去因为太着急了心根本静不下来做题不会的就想撕卷子有时候就不开心就瞅谁都很不顺眼心情焦虑 (匿名)

只有63天就高考了，可是自己才学了一点点，怎么办，每天总是想着今天要好好学，可是总是不能静下心来。

学习的时候心慌，怕落后，但又无法集中精力，快高考了做卷子还不如以前 (匿名)

一个人很封闭怎么办，不敢和别人交流，没见解 (匿名)

本人女28岁，性格偏内向，现在越表现对任何事情不能集中精力，总是提不起精神，觉得现在的所有的事物都不能满足自己的要求，容易暴躁、易怒有一些厌世，没有安全感。每晚睡觉多梦，总喜欢回忆过去，现实跟想象有差距之后总想逃避，极度悲观敏感，总是脱离不了自己那种不好的思维，怎么也控制不住自己的情绪，现在严重影响到了自己的生活，不知道现在这种状况算不算一种病态，烦请各位老师指点一二，在此先谢过了！