郑丽华心理咨询师 47岁
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心理咨询师二级答辩时间安排
祈实
2015-06-21 23:12:09
抱抱TA
我有时很难控制自己的情绪,特别是在面对我的公公婆婆时,老是觉得他们在安排我的生活(我很不喜欢),很容易就发火。比如像今晚,我已经帮小孩热了洗澡水,小孩上楼去玩一下子,他们就训斥小孩子还不洗澡,并还硬要小孩子在楼上洗澡(楼上小弟住,有热水器),我叫小孩子下来也不给。我马上就发火,大声的要求小孩子下来。 其实我知道这样做不好,但是我情绪上来时,真的是控制不了,火一上来就一定要发泄完,不顾后果,过后再后悔。 请问专家我这种情况该怎么办啊?有什么办法或者药物控制吗?
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