本人33岁，四年前患了焦虑症，一直在服药治疗。最近复发比较严重，伴有强迫症。老是关注自己身体，特别爱关注自己呼吸，身体哪不舒服就惊恐，最近焦虑惊恐发作频率很高，心理问题太重，平静的时候和胃胀气，气短的时候动不动觉得自己没呼吸了，现在一天到晚门都不敢出，就觉得家里安全点。请心理专家疏导