男 抑郁焦虑怎么办，惶恐不安，感觉没希望

男 焦虑，迷茫，郁郁不振，不知所措，对未来没有希望，记忆力严重减退，有时莫名其妙的发抖，别人的话会对我影响很大，不知道整天要干什么，对什么都没有信心，想要倾诉却不知道找谁，不敢和家人说，怕他们不理解，我该怎么做？我这是怎么了？ 谢谢各位 (匿名)

男 焦虑不安，失眠，脱发，恐惧，对未来充满充满恐惧，不知道如何与人相处

男 焦虑，烦躁，心情平静不下来，对未来感到恐惧和迷茫，老想睡觉，想很多，但都是些不实际的

男,23岁,没自信，与人交流就紧张，每晚失眠，想的太多，过于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比较焦虑，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，没有激情，与人沟通很有障碍，很紧张 (匿名)

男 23，老是很焦虑怎么办啊，焦虑到坐立不安，焦虑以后焦虑未来 (匿名)

男,19岁,对未来感到迷茫，因情感不顺自身有强烈的不安焦虑，自卑强烈，情绪反复无常 (匿名)

男 内心焦虑不安，无法集中精力做事情。害怕自己做不好，不自信。对未来没有方向。

女,内心总是有个想法，只是想自己，谁也不要来找我！我这算不算自闭，但是我人际交往还算正常，和人交谈和沟通也正常，也有几个朋友！ (匿名)

女,28岁,怀孕7个月了，因为老公在外地，所以这几个月一直住娘家，怀孕前也没有上班，整天在家特别无聊，很焦躁，看到同龄的好友同学都有自己的事情做会觉得自己很无能，朋友做微商做的很好，我不羡慕人家挣钱，我羡慕别人做一件事就能做好，而我好像做什么都做不好，有很多想法却不敢去做，总觉得自己不可能会做好的，还没去做，就把各种困难摆在眼前，现在对什么事情都不感兴趣，很烦很焦躁，无聊的时候连电视都不想看，也不想睡觉，吃饭也没有什么胃口，跟孩子也没有任何的交流，好像不爱这个孩子似的，晚上都是11点多才睡，早上8点多醒来，老是做梦，早上有时候会觉得很困，没有食欲，我该怎么去调理？