女,别人在旁边总是不知所措，表情不自然，还会发抖，脸部表情奇怪！比如说别人坐在那里吃饭，我走进去的时候别人看我，我就不知所措，紧张，心跳！吃饭的时候也是，什么时候都是！怎么办啊，好想死，阿，今天有个人在我吃饭的时候看我，那种表情就再说看你那个样子，还能干什么，这么说似的，该怎么办呀？帮帮我