男,我有严重的焦虑症，昨天吃了 阿普唑仑片2片从10点半睡到今天上午8点半，还是瞌睡来，几次才把我叫醒，7点50左右起来上了厕所，但是神经恍恍惚惚的，现在好一点，请问这类药物可以天天吃吗，会上瘾吗？能吃多久，是否需要减少剂量？