女 我是一名初中生，，我平时成绩很好，就是在大考时，，有时会失手，，老师说我心理素质太低，，内心不够强大，，胆子太小，我该怎么办？ (匿名)

女,我闺女平常学习的很努力但是考试的时候怯场脑子一片空白这可怎么办啊

女,14岁,今年小升初，我妈妈想让我转学，报名后需要考试，我妈妈也一直鼓励式教育我，说发挥好一点儿，比以前进步一些就好，我就开始复习，可能是我太敏感了，就一直焦虑心慌，就想，万一考不好怎么办，这所学校是看分数的，我之前学习还不错，但是语文一直是我的拉分项，就怕考的更不好，我妈妈特别期待，我真的不想辜负她，但是这一直烦恼我，看书复习做练习题一点都学不进去，我真的怕考不上，又怕学习压力太大，我一直就社恐，内向，不善于表达，我也不知道怎么和我妈妈说，也不会安慰人，我自己真的也是泪失禁，一有什么情绪稍微不好的时候就容易哭，我又容易情绪激动，我不想把负面情绪带给家人，我也只是想倾诉一下，不知道怎么和别人说，可能焦虑也不是这个原因，但就是什么都进不去脑子，一直不能闲着，还有两三天就考试，我不想让我妈妈白忙，我能做的只有学习，做做家务，我不知道我到底怎么样，只知道我努力了，还可以再努力，我妈妈还是很乐观豁达的，可是她自己也说过，就只想让我去那所学校，真的不想辜负我妈妈，万一真的考不上怎么办啊，我不知道怎么办了，现在明明焦虑，情绪低落，可是一点想哭的感觉都没有，各种各样的记忆都乱成一锅粥了，或许我倾诉以后就好多了 (匿名)

男,各位，我是刚刚参加完小升初考试。但是我辜负了爸妈对我的期望。我只考了209分。跟我想象的差得多。我这几天爸妈多不理我了。我晚上睡不着觉。吃不下饭。望广大盆友能给我做个心里开导。

女 我家孩子今年14岁了，上初一，我是想问一下， 孩子平时学习还行，有时候不会的吧，他点一下就会了，就是在这个考试的时候他有一种恐惧的心里总是怕考不好，越是考不好，考试的时候越是考不好，所以说，嗯，他心里也比较纠结。怎样才能让孩子克服这种毛病呢。

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！ (匿名)

女 害怕考试怎么办？没有勇气，很怯懦。考试之前乱七八糟想很多，我努力地想调整，发现自己做不到，最近成绩出来，很不好，我觉得很难过。

女,①每次我说话或提出的观点被人忽视或者反对时，我就会不自觉的湿眼睛，然后想象以前所遇到过得与之类似，或者让我记忆犹新后悔做过的事情，然后自己就觉得自己活的很失败！对生活没了信心，觉得自己还是死了算了！但要真的去死，我却不敢，怕疼，怕家里人伤心。,②只要身体一有点不舒服，我就开始想自己是不是得了绝症，然后各种百度去搜病症！,③觉得周围的人，都讨厌我，感觉自己活的很卑微，走路都不敢抬起头！但事实上我的性格是外向的，并且能够跟人好好的交流！,, 写的比较没有头绪，活在矛盾痛苦中的我希望有人能帮忙分析一下！谢谢！ (匿名)

男,快来抓我呀，快来抓我呀，快来抓我呀，快来抓我呀