男,每天都生活在自己的思维里，现实发生什么都不在意，都不在意现实中的东西了。一天可以什么都不做就在想东西，觉得生活没有意义想一死了之，觉得自己什么事都做不好话也说不好，自信心都没剩多少了，觉得自己做什么都要先通过思维这一关，觉得自己很痛苦这是什么问题，有什解决办法