李律心理咨询师
45岁
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云南最专业的心理咨询机构
匿名
2016-07-24 17:19:17
抱抱TA
男 我这个月经常熬夜导致情绪低落,脑袋也觉得没以前灵光了,请问这么快速恢复好,现在晚上就是睡不着
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许文慧
你好,非常理解你的心情。
张银玲
你好
张柏和
你好
史丹凤
你好,别熬夜,正常休息,锻炼
张敏
你好
庞守仙
有些睡眠障碍吗
易云侠
你好!熬夜导致生物钟紊乱,精力不济。什么原因需要熬夜呢?
张杰
你好,心理疏导+运动锻炼+规律饮食+正常作息
朱金梅
你好
胡亚娣
您好
许文慧
避免熬夜,保持正常的作息规律,提高睡眠质量修复大脑正常的功能,如果个人调节有困难,可以点我的头像,约我正式的咨询时间,一般1到2次咨询治疗就会有明显的改善。
董娟波
你好,情绪低落可能是睡不好的主要原因,调节好情绪,改变思维方式
周红梅
你好
李君
您好,非常理解您现在的感受☺
康建萍
你好
胡在珊
你好
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员工个体心理咨询:女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好, 总就是感觉一直特别痛苦 ,不知道该怎么办, 身体也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下来, 总觉得找不到存在的意义, 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ,还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ,突然会爆发 ,莫名的想哭,有一点自虐很爽的感觉 ,不过只是想像 ,不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ,不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人责骂 ,怕做错事, 但是做错事情挨骂 ,然后就只会忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ,被别人说了数落了 ,我会很难受 ,可是不知道怎么回击 ,只能默默走开,有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ,高中的时候学习不太好 ,还在尖子班,最有一年直接班里永远最后一名,毕业了我们班只有我一个人上了二本,但是初中的时候学习特别好,也不让任何人操心,心态很好。这样落差就很大,家里人和我都很着急 ,高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的,天天都在哭,想逃课,想逃避,感觉已经自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰见的老师对我伤害很大 ,总觉得还是有点没走出来,当时也很敏感,直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ,基本天天都在哭 ,后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候,一般是解脱,一半是难堪,都不愿意去看榜,我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ,15年底的时候每天都很烦躁 ,特别烦室友 ,其实他们也没做什么事情 ,但是我就是特别烦 ,不想跟别人讲话 ,觉得很孤独 ,以前的朋友也被我拒绝了,后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ,就想在床上躺着, 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ,但是我怕长辈说我不懂事 ,没眼力见,所以 每天都想乖乖的 、听话 ,收拾家 不玩手机 陪老人 ,有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西,又挨了骂,受了惩罚,就又有高中的时候的感觉了 ,难过的有点停不下来 ,总在想很难过的事情 ,找不到存在的意义 ,也不知道接下来怎么办, 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ,所以有苦和眼泪 ,我也不能流露出来 ,他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ,一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ,责骂的我的心好痛,浑身上下都会难过,心特别疼,说一些我听了好几遍的话,再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ,默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助
自己开心理咨询室收入百万:男 你好医生,我是一个焦虑症患者,十年前我因母亲去世伤心过度引起的焦虑症,当时症状,浑身乏力,有濒死感,胃肠道,心慌。当时吃的健脑补肾丸症状缓解。七年之后,孩子病了一个月刚好,父亲脑出血也去世,这是第二次犯病,后背酸痛,失眠严重,心慌,大脑胡思乱想,不真实感,胃肠紊乱,最后找了心里医生给吃的舍曲林和六味地黄丸,舍曲林当时吃一片的三分之一。吃了不到两盒症状基本消失,经过自己锻炼6.7个月就恢复的差不多了,过后经常熬夜,玩手机,也出现不好的症状,这次是老婆生病两个来月十分的为她担心,病好后我有犯病,左眼一半发黑一会就全黑了,一会就恢复正常,犯了三次,后背酸痛,胃肠道难受,头晕眼花,走路头重脚轻。找了心里医生吃了舍曲林一片的三分之一,和六味地黄丸。吃了三个来月,已经停药,现在躯体症状没有了,睡觉,吃饭,运动都很好。现在就是大脑问题一直困扰着我,现在老是胡思乱想,大脑还空白,害怕自己疯掉精神分裂,还有忧郁症,老想死但是特怕死。情绪还特别的烦躁,还老害怕这样的心态做出傻事,感觉大脑里面有两个自己,一个老是想些不好的想法,一个就是我自己我要抵抗。现在大脑老是一种都不不能控制的思维,做的事情觉得不是自己做的,比如拿笔,心里老是一种我为什么要那笔,这让我很恐惧。
心理咨询电话咨询的费用:女 因工作原因,加班熬夜很晚,睡不好。近期谈了男朋友,由于之前做过人流。导致月经不调,整晚整晚睡不着,而且老做噩梦。感觉自己内心很恐慌。
我国最好心理咨询师:女,22岁,我最近很暴怒,心里想的很极端,一直失眠,熬夜,情绪很难控制,最近没有工作,因为这一年有些大的波动和家里的原因,让我很受限制,让我变的不敢出门,喜欢呆在家里,自己的房间,不开灯,灯开了会让我不安,很没有安全感,超级没有安全感!只有朋友会跟他们经常聊天,但是跟家里人就不太说话,自己经常想东想西的,去人多的地方就不自在,我有点怕出门我觉得我自己很差
心理咨询去哪个科挂号:女 我测过了,中到重度抑郁症。 目前跟老公的关系一般。今晚他刚跟我提了离婚。实际上我知道他也有心理疾病,这是逃避现实的行为,说难听点就是不男人,太怂。本来好不容易建立起来的一点对他的暖意,这下子有点摧毁了。 我不满意我的婆家。也不满意他。当初嫁给他的时候,觉得很幸福,一心要找个只要人好,对我好就很满足的就行了。当初我的月薪是8000左右。我是一名销售。他月薪只有2000元。对于他的月薪,我并没有直接问过,以为差不多都是一个水平。因为他知道我的真实情况。我想应该至少跟我持平,或者比我高才对。知道他月薪后,还是挺惊讶的。笑话他这个月薪也能接受并能活着,他说一直不注重这些,当然也有自己笨的原因。可我没在意。想着会鼓励他追求更高的收入目标的。这不是大问题。现在我的老公月薪已经达到当初我的水平了。可是我却因为怀孕生孩子,又带孩子,快4年没上班了。嫁给他时,他们家就婚礼上改口费总共给了1万元。而且住的也不好。我爸妈挑剔了好多,我亲戚也挑剔了好多。我都不在意他们说的,觉得自己的老公很好,因为他老实,受的住我欺负,这就是爱我疼我。 可是一切变了,是从我的宝宝2013年4月降生的那一天,老公头一晚上从我见红送进医院到第二天晚上夜里陪床,整整30多个小时没有睡觉。我分娩时是我婆婆进的产房陪我的,我把她当亲妈。我自己的爸妈远在外地,我婆家又不喜欢留人住宿。我就没让我父母提前过来,况且也不知道哪一天生。可是老公30多个小时没睡觉,第二天早上10点左右,我婆婆过医院来,和她儿子在外面吃的早点,她儿子说了一句:“妈,今天白天您帮我在医院陪着她们娘倆,我想先回家睡会儿”。我婆婆回答说:“你的孩子你让谁管啊?”我老公因为这句话,甩了她自己又回医院来了。没让我婆婆进资源来看我,又让她回家去了。后来我没人照管,自己插着尿管,下不了床,好多事不方便,老公拿东西还是做什么的都是一个人来。我虽然受了委屈,还一心觉得老公有点过,我婆婆肯定是开玩笑呢。在一边劝和。医院住了4天,幸亏我的闺蜜后两天陪了我。但是她工作忙,出差抓空过来的,很累,我们感情很好,我也心疼她,夜里让老公找旅馆睡觉,闺密陪床时,我都是让她在我的床上睡着,自己则忍着痛在地上走着,照顾宝宝便尿,哄睡和喂奶。我自己就是这样一个人,很善良,很能吃苦,也能为她人着想的人。 回家后,月子里,怕孩子影响老公休息,让老公到西厢房睡觉。我婆婆自己在她屋睡觉。我没提出过让我婆婆过来陪我。她也直说她睡不惯床,所以我压根没提过。月子里,宝宝吐奶,总哭。我为了让她立着一点,拍嗝都要拍半个小时到一个小时。没经验,也没劲儿,胳膊肩膀和腰都痛的厉害,整夜整天的睡不着。我婆婆就早中晚过去送饭,给我倒倒尿桶。给孩子抱出去晒太阳除黄疸,其他时间过来抱会儿孩子,可是我还得给她聊天。其实我好困。看到我困了,她就把孩子放下出去说让我和孩子一起睡。可她一走,孩子因为吐奶,又2小时一次喂奶,这样的原因和间隔,我基本上不能休息好。还要给孩子换纸尿裤,抹护臀霜什么的,总之,我的月子不叫月子,我那叫受罪。更可恨的是我自己的亲爸亲妈指不上,都来了一天就闪人了。我的血泪史就这样开始了。我对我的婆婆,我的亲妈,都有怨气。还有老公,跟他妈结了怨,到现在都解不开。也因为这个,我俩各自都有自己的心理疾病吧,相处不好,我眼里只有孩子。老公不能在我和我婆婆那里起到好作用。我说的话我婆婆好像记不住,记性不好,经常不听。我非常郁闷。吃饭时也不帮我哄孩子,我自己又哄孩子又吃饭,吃了一年的凉饭。我自己吃完出去刷碗和上厕所,宝宝睡着了还好,醒了都大声哭。宝宝会吃辅食以后也没帮着做过辅食,可我做辅食的时候也经常找不到人帮我看孩子,抱着宝宝自己来,平房,是多么的不方便。我渐渐觉得我婆婆不是开玩笑了。她是真心的不想带孩子,只是说的时机不太好,导致和儿子结了仇。她两个儿子,我们的宝宝是她大孙子。她有自己的如意不操心算盘吗?想到这些,我竟然就不麻烦她了,尽量什么都自己来。行动是独立的,内心是委屈怨恨的。本来希望宝宝一周以后,把宝宝托付给她,或者我自己的父母,奈何我婆婆不要给带孩子,我提起来的时候,她从来不说带,也从来不说不带,闷葫芦一个。那意思就是不带。我爸妈每天都在吵架。我无法把宝宝托付给他们。所以最后是我自己带。2岁时让我老公跟我婆婆说,她跟我老公说坚持这么久了干嘛不再坚持一下。所以我又没找工作。期间我这个怨啊。老公从我婆婆说完那句话后,好像就失去了爱的能力。我感觉他不爱我,不爱我们的宝宝。我渐渐对老公也有了怨气。因为不能出去工作,我名下还有一套月供2000的房子要还贷款。老公在宝宝2岁那年工作一年了,最后才拿回2万元。我们手里只有15万存款。我心里着急。偶然的机会被人推销炒白银和原油。就把老公拿回的2万元投进去了,起初是不错的,快赚到5万元了。可是因为哄孩子,没有及时平仓,和点错了,又赔本了进去。不甘心,就把15万死期给破了。结果就是赚赚赔赔,因为同样的原因,没有及时平仓和因为孩
怎样保持心理健康:男 请问给她打电话怎么接了没有人说话她是不是被她老公监视起来了啊
深圳最好的心理辅导中心:男 我紧张的时候喉咙和胃会不舒服,然后就会干恶反胃。(我有慢性咽炎,和胃炎)但是平时很少会这样,紧张的时候特别明显。
心理咨询师三级算高级证书吗:女 我想知道我有没有抑郁症状 每次特别生气的时候只能压抑在心里 想摔各种东西 想破口大骂但是我依然隐藏情绪
广州哪里可学心理咨询师:女 自卑 就经常觉得自己又矮又丑 想努力变好 却发现只是想想
开心理咨询用交税么:男 我的女友和前任有联系,而且偷情被我察觉,男的为了恶心我,把他们的聊天记录发给了我,恶心。她说她对不起我,不想伤害我们任何一个,或者等自己想明白到底爱谁再和我们联系,我很爱她,我知道我想的不对,但是我不能因为她的一次背叛,我就失去她,但她的态度真的令我很绝望。
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