我还是一个16岁的姑娘.有某段时间总是想不通自己为什么要活着.还经常坐在阳台的窗户上.或者是擦拭水果刀总觉得手腕里有个东西想要出来.脑海里莫名其妙出现自己惨死的画面.我之前一个人呆在一个大城市.后来我回家了.回家了以后一切很正常.我们家晚上只有我一个人.有一天我做了一个很诡异的梦.剩下的日子里我都不敢睡觉困到不行的时候也是开着灯睡觉.后来越来越恐惧没有人会懂那种发自内心的恐惧总感觉家里有什么东西.有时候睡觉也会感觉被子沉沉的.甚至有一次夜里两三点我爸在家睡觉听到他那个房子有弹吉他的声音.我已经快被折磨疯了.该怎么办