男,22岁,怎么办，太久没运动了，今天尝试跑了5分钟，身体就扛不住了，有没有快速提高体能的办法呀

男,33岁,。。。。跑,,,步结,,。。束，，，，，，，，，，，，，，，，

男,33岁,跑步结束，，，，，，，，，，，，，，，，

男,34岁,跑步结束，，，，，，，，，，，，，，，，，

男,23岁,我做什么事都是三分钟热度，就是坚持不下来，有什么好的方法吗？ (匿名)

女 怎样才能克服3分钟800米跑的恐惧心理，，马上就要体育中考了，我很害怕， (匿名)

男 我是体育生，安静时心跳在58左右 ，震动较大，跑完步心跳快，正常吗 (匿名)

女 本人想要减肥，但是做事总是三天打鱼两天晒网，没有耐心，坚持不下去，想找个朋友监督或者说是陪着我一起减肥，我想要以慢跑的方式减肥，时间是在晚上的十点左右，有意者请私聊，非诚勿扰，谢谢。

男 我跟老婆的沟通，婚姻都出现了问题，已经没有了性生活，老婆总活在自己的世界对我莫不关心，总是训斥，不知道该如何面对 (匿名)

女 我总是在胡思乱想，和前男友交往了5年了，拖拖拉拉前两年分手了分手后一直不能释怀，虽然我已经开始了新的恋情了但是我觉得自己过得并不太好，异地恋，相聚的时间很少，我想结婚他不想，我提到结婚他都生气。前男友也交了新的女朋友了我就有了坏的心肠了，总想把他拆散不想他过得比我幸福！总感觉前男友欠我的！对前男友有很大的怨恨！想要报复他 我不知道我自己已经怎样做来调解自己的心情 (匿名)