男,20岁,我是一个当兵的，去年刚来，我发现我有个严重的问题，我有一些朋友，也可能是远离家乡的缘故的，我老是担心朋友们会忘了我，会不重视我，然后每次给他们联系得时候都特别小心翼翼，特别害怕说错话，甚至害怕交往，也不和以前一样爱开玩笑，会因为别人的一句话而胡思乱想，总是感觉他们随时会因为我的一点失误而不在理会我，我从网上看到这是一种病，叫什么玻璃心，现在意识到了这种情况，请帮忙救治一下，因为现在的我真的很痛苦！