医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

荆州市心理咨询中心：现在面临两个男人的情感选择:一个年龄跟我样32没结过婚，有父母在农村来说条件一般可以，但是我家人很反对，说‘’或许以后他家人会对我不好，，我们处了3个月‘’ 而一个40岁离婚带有一女儿5岁，他没有住房也没有父母，家人的意思:只有两个人生活，不会发生家庭矛盾纠纷等...但是我对这个40岁男没有感觉，女儿的脾气很怪，我想的是她长大了会不会认可我，毕竟不是亲生的（我现在待她不吼也不打骂，也买东西给，但是孩子脾气怪有时候她不粘着我，比较粘着爸爸毕竟是他带大的离婚后，而在别人看来是我对她不好）所以现在我矛盾难以平衡，对她好毕竟不是亲生的，别人也会说我对不好，她大了也不一定会...我又何苦呢，内心的浮浮沉沉压抑自己快要崩溃，莫名的消极情绪觉得好累生活无味，对未来一些没有发生的事情想的很坏，担心到时候没有能力面对或者如何去面对，对现在生活也感觉找不到快乐的理由，我不知是不是心理障碍，怎样把自己解脱出来，如何面临这两个人的选择

抑郁症心理咨询兼职：男 我现在的知识储备到了，但到考试时，我却担心我真的考出来后，别人不相信我，请告诉我，当我改变后，我该如何面对从前的亲友，他们不相信怎么办？

心理咨询师职业生涯路线：男 由于本人身体缺陷，在上学时同学总是用异样的眼光看我。 从小我就不喜欢与人沟通，也不爱说话。身边朋友也少。有几个以前玩得要好的朋友。 与父母也缺少沟通。不敢与女性朋友接触，担心别人不接受自己。 导致了现在不爱说话，不知道怎么与人交流。又该如何开口？说句话都要吞吞吐吐的。 本人性格比较内向。我应该怎么办？

中学的心理咨询靠谱吗：女,我跟爱人结婚了6年了，但觉得自己会经常与他争吵，最近这几年来经济靠自己打工支撑家里开支，有2个孩，前两年他做生意欠下了十五万，因生活经济不好经常吵架，发现自己越吵越凶，你只见我骂他也不安抚，总之觉得自己有心里病所以咨询一下

延吉心理咨询师价格：女,31岁,您好，我媳妇31岁，一直以来脾气很急，着急了的话，别人说的话根本听不进去，他们家两个孩子，她和她姐，我和我媳妇要是吵架了，她跟她爸妈说，但是她爸妈一教育她，她就认为她们不护着她，也理解他，而且总认为她爸妈对她不好，对她姐姐好，她的性格脾气特别急，她姐姐倒是挺温和，还有她妈给她发关于如何做人啊，做事的微信好文，他却认为她妈处处在教育她，处处在批评她，而且她总认为自己不容易，总认为自己做了很多，其实并不是这样的，还有就是她有什么事她想着别人很好的对她，但是别人没有这样做，或者做的不如她意，没有达到她的标准，自己就很生气！医生这是不是心理有问题啊？

心理咨询挖掘痛苦：女 心突然冷静下来了，看来还是不能独处，不能全部放下，最起码比一个人的时候胡思乱想强好多！

九号战心理咨询：女 抑郁症，怎样才能确定自己是不是抑郁症患者

奢美心理咨询：女,我小时候受过惊吓，四五岁给小伙伴意外挤掉中指，后来变得不爱说话，同学欺负我我也忍耐着，到现在我的性格也内向，不喜欢与陌生人说话，甚至有些极端，我在绝望的时候，甚至跑到顶楼，想跳下去，我这是怎么了，我该怎么办

南京有心理医生比较好：女,我和男朋友在一起一个月他把我带回去可是我还没和家里人说再加上我才18岁 我怕万一有一天我还没和家里人说家里就知道这可怎么办呢