女 有个心理障碍干扰我把事情做好，干一件事情的时候总是想到失败，比如听英语听力时就害怕听不到，刚听到一句就想如果我不集中精力或脑子慢一拍的话就听不到了，结果就真的集中不起精力或者脑子空白一下。阅读的时候也这样，会担心如果不完全集中就明白不了读的内容，心理上一弱下来就真的走神了，然后就在这种集中和不集中中纠结，像是自己和自己过不去，自己的内心不统一。还有一种情况，比如打羽毛球吧，脑子里总想失败就是接不到球的画面，但是自己又抗拒这种失败，会责怪自己为什么不想成功的画面呢，然后就在这两种画面或想法中纠结，精力也没法集中到好好做事了，如果你知道这是为什么或怎么办就请帮助我吧。。。