男,30岁,为什么我会自卑，害怕犯错？ 虚岁三十，本科，党员，帅气，喜欢自由的射手座，多才多艺，家庭条件还算不错，出于爱心做过社工。 病史：18年由于工作不顺利，去医院诊断轻度抑郁，吃过药，最终辞职，重新换简单的工作后抑郁消失。 又换工作后，遇到新的问题：害怕犯错，害怕工作没做好，心里会感到很紧张，有负罪感，手脚感到软弱无力。再次换工作，结果还是一样，只是紧张程度小了些，手脚轻微软弱。但是心理还是害怕事情做不好，会紧张。 怀疑自己焦虑（因为一直换工作，工资很低，又被催婚，因为工资低，所以相亲一直没成功)甚至抑郁，上礼拜去医院做测试，但是只是诊断为疲劳。没能解决我的问题。 我想不明白：明明我各方面条件看起来都不错，为什么我这么害怕工作犯错，害怕对不起别人，我可以宽容待人，别人对我有时候还有恶意，我一步步讨厌人性，导致频繁换工作，离开讨厌的人和事。而且工资还变低了，曾以为可以安贫乐道，但被现实打脸，没钱心里也很慌。 我把原因归结为我性格太善良，太软弱，所以被别人欺负，被现实打败，也没有坚强的意志来还手。 但我不知道为什么我的性格会这样，我想知道原因在哪？？？ 我想知道我如何克服紧张，自责，自卑？？？？？？ (匿名)

男 做什么都害怕，害怕丢掉工作，害怕别人故意整我。

男 我害怕出去工作，我不知道要什么会什么？感觉很无助，害怕做不好，如果在人比较多的想和你发言，我会感到很紧张。

男 一年多没工作了，现在一直害怕工作，怕累又怕做不好怎么办

男 害怕工作，平时容易冲动，打过自己。导致心情也不太好

男,23岁,一名2000年出生的，也算是00后吧，现在我的问题是对工作产生了惧怕心理，不知自己怎么办，现在的自己真的没有，太大的目标，与努力的方向。不知未来会怎样，甚至有时候想去另一个世界，但我并不敢自尽。害怕自己做不好任何事情，对未来也是担心。这几天上火，吃不多少饭，越是恐惧，心理越不舒服。过一俩天，又开始找新的工作，害怕，使自己越来越严重的心理感生恐惧感。难受，不舒服。

男 我现在特别怕面对工作，也不找工作，也怕面对生活，每天都在苦苦挣扎！每次想走出去到最后，还是老样子，我该怎么办。

女 大家好，我不是个很聪明的人，学历也不高，有两年左右工作经验，三四份工作都是做几个月被人家辞退，在工作中明显能感到和其他人的差距，我现在很害怕工作觉得自己不行，出错，被辞退。可能过几年会继续上学，但目前我必须工作，很想克服我这种对工作的害怕。请问大家有什么建议吗。

女 我结婚十年了，孩子已经七岁了，老公对我很好，可是我却发现我怎么也无法爱上他，他对于我与其说是爱人，不如说是亲人。最近我碰到了一个同事，我发现自己开始喜欢他了，我努力的抑制这种感情，可是越努力心里越挣扎。我静下心来问自己，对你好了十年的老公都没法让我心动，为什么会对一个刚认识的陌生人心动。我强迫自己远离他，可是没法强迫自己的心，这段时间心里很乱很乱，乱到无心工作。我有时候会觉得自己太花心了，虽然努力保持身体不出轨，但是精神上我感觉我已经是出轨了。

男 不爱出门，一直宅在家里，因为我的玩伴都要比我大，我也很少和同学玩，现在我突然发现和他们根本玩不到一起了，没有共同的语言，他们带我出去的时候总有许多陌生的面孔，我很害怕这种感觉，初中时候我有时还觉得自己在班里长相应该算是最好的那种了，现在也慢慢觉得自己好像也并没有想象中的那么帅，看个朋友们经常出去玩，我也是很羡慕，但我又害怕跟他们在一起，总感觉自己太穷了，也没见过世面，害怕自己出丑，被嘲笑，在学校有女生从我身边经过的时候我也是胆小的不敢看她们的眼睛， (匿名)