女 我是一名初三的学生，快中考了。以前我成绩很好，但前段时间有点退步。现在经常没曰没夜地学，没有一点休息时间，但注意力却集中不了，经常莫名急燥，经常生气但努力克制，很压抑。因为休息不好，我又常走神，甚至影响到了我和朋友的关系，但家长很不理解我，一直让我不中断地学习，还无故打骂我。我平时也喜欢学，但越来越焦虑，很紧张，觉得自己不如别人。月考就快了，我很害怕这种情绪，请问我该怎么办？ (匿名)

男,我是一名在读的初三学生，我总是不能克制自己的情绪，和同学争吵甚至打架，一个人总是害怕，一个人在家也害怕，而且怕黑，总感觉有鬼，然后身体有刺痛感，忘性大，请问我该怎么办？

女 初三. 1.对于学习和作业态度不佳，一年多时间没有好好学习，没有严格要求自己了。那段时间情绪崩溃，人际关系恶化，得了比较严重的拖延症。拖学习任务然后感到焦虑，自律性很差。从优等滑到中等，周围人态度不必说，自己心里也很急。有的时候想过结束生命但是终究没有这么做，但是情绪已经常常不稳定。 我管不住自己，坐下来后心里烦躁，想着其他的事情，或者看着作业心里抵触。不知道该怎么做了。 2.我还会经常想到以前发生的尴尬事情（做的比较傻的事），想着想着就陷入了那种很不安自责的情绪，有时候一天好几次。 3.还有就是从小不敢独处，现在独自在房间里面不敢闭眼睛（开着灯也不行，只有睡觉的时候因为会很快睡着所以没问题），一闭眼睛超过三秒，心里那些负面的东西还有记忆中恐怖的东西都好像在周围一样，后背发麻，人不自觉的紧绷，处于一种很恐慌的状态，不用多长时间就会心理承受不住，马上睁开眼睛，有时晚上走到客厅里望着黑的地方总是会有莫名的恐慌感。所以晚上学习的时候我离不开手机，经常在草稿本上画画，因为玩手机或画画的时候我才不会想到什么不好的事情，或者对自己失望，逃避困难暂时放空，但是我知道这样的状态不行，所以我想改变。 家人常常不理解我的情绪和心理感受，只是一昧说我不上进不争气，贪玩，说我是被宠坏了（有的时候他们骂的很难听）。我的确不自律，玩手机也容易过头。但是我自己改变自己很艰难，我有自己的目标和希望，也有珍惜的东西，我还没有完全麻木掉，也不想成为自己讨厌的人。 希望能够得到帮助。

女 我现在读初三然后要考试了就是觉得自己大脑一片空白 完全不知道自己该做什么想做什么现在父母说我我也完全没有一点感觉 而且经常想到玩游戏杀人 然后洗澡洗到一半经常想到有谁会进来把我杀了那种感觉 反正就是觉得自己有病 (匿名)

女 您好，我现在是一名高三的考生，以前一直想着长大，现在真的到高三就觉的时间过的好快。可能一方面是因为考前压力大，现在十分恐惧，敏感。老是想起小时候的事，害怕时间过得快。 最严重的是因为感觉时间如此之快，老是会想到家人的死亡。不想长大，不想离开他们。经常会突然想到这事，然后胸口闷，呼吸困难，甚至流泪。特别是现在每天睡觉都会想到，只能做其他事托到困得不行才能入睡。严重影响睡眠和学习质量。以前睡前偶尔会想到，马上分散精力就会忘了。这次从开学持续到了现在，而且感觉越来越严重。 我很清楚人总有那一天，可我现在几乎每隔几分钟就会去想到，并且十分恐惧，害怕时间流逝。感觉再这样下去学习都学不进去。 希望有老师能开导一下我，如果很严重会考虑付费咨询。学生党比较穷。。 (匿名)

女 今年16岁，读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑，发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑，心里甚至会恐惧。如果两三天前知道，就会在两三天前开始紧张，时间越近越紧张，哪怕我知道这题怎么做，练了无数遍怎么讲。到讲的时候，心跳加速，脑子一片空白。讲完了题，心情也很难平静，很紧张又有点亢奋，注意力不集中。这一次过了，下一次一样还是那么紧张，丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪，但是，一到学校，抑或别的事，瞬间打回原形，这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部，可是现在，当个小组长都害怕，怕做不好，各种怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。 (匿名)

小时候没住过校，上了初中以后的一天晚上没有睡着第二天早上起来就跟着了魔似的心跳很快，特别焦虑、恐慌特别怕自己晚上会睡不着，基本一天都处于这种状态，和我妈说过我也把全身上下都去医院检查了一遍一点事没有。我知道我是心理疾病引起的。我和我妈说过，我妈总觉得我是没事找事。现在我在学校每天睡觉时间不超过六个小时。还是每天都处于焦虑、恐慌、特别怕自己晚上睡不着觉。有时会特别想哭，但有时情绪会突然激动、烦闷想发泄。但是我的食欲，和对事情的兴趣都没有减少。我也和老师沟通过，老师说我是压力太大我也这么觉得，但是我妈总觉得我是没事找事。我特别怕自己万一是真得了抑郁症怎莫办

男,我有个外甥今年21了，今年发现他精神有点不对，家人和他说话他都不爱搭理，整天就在家里玩手机。医院也去看过了。精神科医生也配了药，我看效果不大。想求大家阿有什么办法 (匿名)

女 和家人大吵，不想活了，现在不想和家长说话，觉得所有人都看不起自己，觉得自己一无是处 (匿名)