我有社交恐惧症怎么办，而且性格比较内向，不敢跟人说话

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王薇
你好
匿名
你好
蔡慧霞心理咨询师
你好
王薇
社交恐惧症是您自己下得结论还是？
王薇
能详细说说你的生活中发生什么了吗
蔡慧霞心理咨询师
这样情况持续多久了
匿名
我觉得是，但是大家都不那么觉得，大家都说我很外向，我觉得他们不懂我
蔡慧霞心理咨询师
对你造成了怎样的不好呢？可否详细说下情况呢
陈素娟心理专家、畅销书作者
实际上我们有两个自己，一个是外向开朗的自己，一个是内向自卑的自己，我们平时隐藏了，内向的自己。有可能是我们比较在意别人的看法和评价。我们隐藏了内向的自己，别人是不可能看到的，别人也不可能懂。也就是说，孤独寂寞只有我们自己知道。
匿名
我不敢一个人出去逛街
匿名
是啊，在大家的眼里我很外向
王薇
外表越外向，可能内心越孤独
王薇
外表越外向，可能内心越孤独
匿名
我不敢在众人面前说话，不然头脑一片空白
王薇
嗯嗯。我曾经也经历这样的阶段。
王薇
您现在多大年纪了？
陈素娟心理专家、畅销书作者
说明我自己内心非常恐惧，这些与我们过去的成长经历有很大关关系。我可以帮你具体分析，找到根源，针对性解决。
史丹凤心理咨询师
你好，你多大？这种情况多久了？
匿名
我今年24
蔡慧霞心理咨询师
可以点我头像下面谈会更多详细了解你的情况，有效的帮助到您好吧
王薇
社交恐惧是因为我们不知道如何与人沟通交往。如果我们学会了新的沟通工具，那么，我们就知道怎么应对了。
王薇
如果你愿意，建议你做正式的电话咨询
匿名
可是事实我与人沟通到挺好的，我会很快跟一个人成为朋友，彼此关系都很好
王薇
嗯嗯。但你很难和一个人深交是吗？
王薇
人际中最重要的是维护关系，并在关系中相互滋养
王薇
你感觉到困惑，说明你内心最重要的东西可能没有被关注到
匿名
还好吧，就看对方愿不愿意跟我说他自己的私事了
王薇
不是说很快与人成为朋友就是好。人需要高质量的人际关系
王宇心理专家
你好
匿名
我就是性格好，跟谁都能谈得来
李菊婚恋心理催眠专家
你好
匿名
大家好啊
王薇
嗯嗯我能理解。我以前也是自来熟，这种性格的人容易成为老好人。老好人内心是最缺乏爱的。当然我不是说，你就是这类型。
史丹凤心理咨询师
你的内心脆弱，敏感，缺安全感，表面的外向只是一个掩盖罢了。如果想改变，你希望你一对一的咨询
陈素娟心理专家、畅销书作者
我们性格不错，很快能与别人成为朋友，但内心却充满恐惧。不敢主动与人敞开心扉，通常都是被动的是吗？
匿名
差不多就是这种类型
匿名
不是，通常都是主动的
王薇
建议您做专门的电话咨询，做心灵成长
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
恐惧的原因是你担心失望。。。达不到你想要的。可以通过咨询治疗，调整自己的欲求。心态。
张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
点击关注我，私聊保密。可以和我系统细致谈谈，帮助你分析，和探索解决方法。最好电话咨询。
王薇
人际交往这块有很多学问，不是一两句话能说明白的。同时，我建议你接纳内心的恐惧，不去排斥它。恐惧有时候是对自己的保护。
匿名
我从来不怕失望的哈，失望已成习惯
王薇
越排斥恐惧，内心就越恐惧。头脑就越空白。
王薇
接纳自己，接纳恐惧
匿名
比如说我出去坐公交车，我会纠结很多，如果我上车了所有人都坐着，只有我一个站着好奇怪啊
心理情感专家孙茹
你好，你比较在意别人的评价。
心理情感专家孙茹
可能曾经有过不开心的体验
心理情感专家孙茹
可能曾经有过不开心的体验
匿名
是啊，特别在乎
匿名
我可能比较自卑吧，因为我是个女孩，身高178，在大家身边鹤立鸡群，他们都说我
郭林生
焦点人物啊，你好。
匿名
郭咨询师好
郭林生
作为大家关注的焦点。你有什么感想？感触。感慨。
郭林生
少说了一个，感动。
郭林生
^_^
匿名
还是不希望被大家关注，也不想长这么高
郭林生
这个好像没办法天生丽质，挡不住哎。
王薇
你的身高给我吧，我喜欢。
郭林生
对于自己这种无法遮挡的资质。不能回避的美。对你的触动颇深吧！
匿名
哈哈，好像所有人都喜欢我这身高，唯独我不喜欢
匿名
那天看新闻说全国男生身高平均167，我也是醉了，这样男朋友都不好找了
李丽心理专家
你好
郭林生
父母在你没有准备好的前提下，没有经过你的同意？成就了你现在的条件。就是放在屋子里。依然如此。^_^害怕。害羞。快乐。开朗。受人欢迎。都和这相关。有苦有乐！我们该有很多的故事和感言可以分享呢！
匿名
郭咨询师，你这文采好的呀，佩服
匿名
五体投地
郭林生
李老师好^_^。我们不是喜欢。我们是羡慕。如果能给一次从新选择的。很多人愿意和你交换身体。
匿名
哈哈，重新选择的话只有来世了
郭林生
我被触动了^_^
郭林生
看来我只能在无奈中度过了。如果我羡慕。
匿名
知足者常乐
郭林生
不过没关系我的父母也给了我178的身高。但是我嫌它太低了。我羡慕姚明。姚明和我说了。他嫌自己太高太累了。下辈子他跟我换一换。
匿名
那下辈子你成了姚明的身高也会有很多烦恼的
郭林生
我现在就有很多烦恼。好像高了也烦恼滴了也烦恼。搞得烦恼好像很冤枉一样。
匿名
你是咨询师可以自己调节呀
郭林生
咨询是可以调节呀！可我调节不了身高哎。
匿名
那就直面你的身高
郭林生
啊，直面自己的身高。自己的身高不算什么，我自己看着，也没啥。可就是坐在人群里面太不起眼儿了。人家就是不看我。
匿名
那就坐到最前面
匿名
改变不了自身就改变身边的环境
郭林生
有次，有次我在大巴车上唱歌。所有的人都看着我。
匿名
然后你怎么做的？
郭林生
终于有人选择看我了。不过最后人家丢来一句这人，咋啦！可我的感觉就不一样了。感觉不错！
郭林生
至于他是怎么想我的？对于想要引起他们注意的我！我热烈欢迎！我说有空请你们去，卡拉ok啦！
心理情感专家李俊陶
个性完善，身心和谐，点我关注，详细咨询
匿名
哈哈，郭咨询师你这是强烈希望得到别人的关注呀
郭林生
>_<
郭林生
欢迎你随时关注我。
郭林生
欢迎你随时关注我。
匿名
哦啦
宫学礼-心理咨询
你好
匿名
你好
梅子心理专家
你好
陈明心理咨询师
你好，安全感是别人给你的，还是自己给自己的呢？点我头像，详细图文电话咨询
匿名
自己给的呀
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