女,时常自己决定好的事，没有完成，没有达到，比如说打算一会去干嘛，但是又会因为拖沓退缩，但真正走出去其实也没有什么，但真的一步都不走出去，会越来越拖拉，一点都不想再去做人任何事，决定的事情经常会放弃 (匿名)

女 做事没计划，拖延，自卑，我现在非常的苦恼

女 自己有梦想，也有计划。可就是很难行动，我虽然知道人生的路不止一条，也清楚自己要干嘛，可总是习惯性拖延，逼自己也没有用。怎么办啊。

女 我又严重的拖延症，计划的事情总是不能完成。决心要好好学习，却永远做不到坚持。我能怎么办呢？我也很绝望呀！ (匿名)

女 希望能做自己想做的事，可是当我可以做时我又会逃避，效率非常低。 (匿名)

女,25岁,我有拖延症，想做的事情，总是停留在想的阶段，怎么办 (匿名)

拖延症，给自己立下计划也不能长期坚持完成，总是推脱责任，我该怎么办 (匿名)

女 我觉得做一件事情有拖延症，而且做事情总是很不认真，我每次都想很认真的去做，可是坚持了一会儿就失败了，就会有一总挫败感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，却总想着玩，想要制定计划好好读书，每次都是玩着过去，我很讨厌这样的自己，却总改不掉，我害怕以后我书没读好，去走爸妈的老路，自控能力很差，看到曾经学习跟我一个层次的人已经甩我在后面，就心慌得紧，可是却不知道怎么办，心里很烦很难受，很希望有个人能来帮我指点迷津 (匿名)

男 和朋友出去看电影，看到一部母亲爱上儿子杀掉父亲和儿媳妇，看得我心里那个难受，反正当时我就不想看了，出来之后，回想画面，心里胡思乱想了开始，怕自己的妈妈像电影里的一样，觉也没怎么睡，反正心里非常不好受 (匿名)

男,23岁,和前女友在一起3年，期间经常吵架和我闹分手，但是一直是各种祈求和纠缠和好了，但是年初的时候很绝情的和我分开了，前一个月她有了新男朋友，我去纠缠了她几次，她很讨厌很反感，躲着我不联系不见我，我们有微信有电话号码，扣扣是年初闹分手吵架她删了我，但是今天她又主动加了我扣扣也没说话，我打电话给她问她是不是有什么事，她也就是说没事，我们有其他的联系方式她也有新男朋友了，现在又加我扣扣是什么意思？我还很想她没放下，现在这样我的心更乱了，请问我该怎么做？