女 我在上一年被老师调换了个位置，位置坐在更前面了，可，好像坐在周围的人都不爱和我聊天，同桌呢一天也就和我说那么一两句话，，我是不是被他们所有人讨厌了？还是说我做了什么不对的事情，每天这样坐着，真的有时候想到这里真的胸口都很闷，我真的真的很害怕他们是在讨厌我，，，我也无数次想挑起话题想和他们聊起来可这个时候我也不知道为什么心跳总是那么的快，快的发疼，话也就堵在嗓门那边说不出口，，我，真的，好恶心啊，呃呃呃我该怎么办，我真的想和他们成为个朋友啊

女,18岁,我总是有时候说出一些话以后，别人回了一些不同意我的，我就会开始张，别人会不会这样对我印象就不好了，就比如今天，因为这学期生病比较多，请假也比较多，因为是高三毕业生嘛，前几天晚自习全请假回家了，明天学校期末考，要上晚自习，自己就不想，问班主任能不能不去，他说你要去啊，好都好了，你冷别个也冷啊，然后我就开始心里不平静，一直在想老师会不会因此对我的印象就变得差，而且我成绩也不太好，有时候朋友也是，有时候说话太快，觉得自己说得不对，做的不对，就会想会不会因此对我印象就不好了，心里不平静

女,我平时对陌生人和对同学不是一个样子，毕竟要相处三年我怕和同学们相处不好留给他们什么坏印象所以开学的时候我从不主动导致现在和同学们的关系不是太好对陌生人不一样我可以很大胆自由自在可是在学校不一样这让我很困惑而且这样老是有人欺负我我也不敢反驳 (匿名)

男 从高三开始，我变得很怕和别人竞争，班里的名次我看这就很烦，而且那时候我有个可怕的思想，认为我们生活就是战场，要么“猎杀”别人或者被别人“猎杀”。就这样，我恐惧的过着每一天。以前滴酒不沾的我变得喜欢喝酒，喝完就想好睡点。我是一个控制不了自己思绪的人，所以脑子就会一直想着这些事。现在在三流大学。本来以为上了大学会好转，没想到更严重，更压抑。我宿舍5个人。舍友如果起的比我早，背书包出门（没课的时候）出去都会触动我的神经。如果听到翻书声就更难受。特别是有一个平时你看他都是玩游戏，其实都是表面，背着努力的，我有一次打扫时无意间看到他桌面上有英语，数学的笔记，密密麻麻，而且他会在我们熟睡的时候偷偷背英语，我耳朵敏感，要是有一点那怕很小的声音我都能察觉。他这个人怎么说是有点心机，耍聪明。平时在宿舍就唱歌，打游戏，真的没怎么看到他学习，而且又不挂科。我们不同专业但同宿舍。下学期图书馆可以用，他肯定会跑去。我的关注点很奇怪，只是身边的人。自己深夜想着别人这样自己睡不着，很害怕，自己什么也做不下去。很自卑，觉得别人做什么学什么都比我快。有时想着这些想死。我知道这种心态有问题，但无法克制，怎么办？ (匿名)

女 这里是一个初二的学生。以前是校园暴力受害者，被坑过好多次 当时最好的朋友也是跟着欺负我。各种原因导致现在的多疑，防备心理很重，基本不和人主动说话，一天大概就主动说三四句。我很难对别人卸下防备，有的时候好不容易卸下防备自己又太敏感。班里有一个男生 我认识他很久了 以前就是同学，所以对他比较熟悉防备心理也不是很严重。有次他拿了我的东西没还，送给了想讨好的女生，就对他失望透顶，我并没有早恋的现象，只是觉得他人很差劲，就比普通人更加防备。后来几次差不多的经历自己就把裹得越来越紧，我说话很笨，因为我的防备和傻把身边的人基本都疏远了，现在班里一个真心朋友都没有，班里搭档会有人好心来帮我一下，班里最丑最被男生唾弃的女生人缘比我好。我并没有歧视她，只是觉得自己很差劲罢了。我知道都是我自己不好，可是我不知道自己应该怎么办啊。根本不知道自己要怎么办，我现在的班级势利眼比较多，自私的人比较多 这个是我们年级公认的，所以不会是我自己判断的问题。我在这个班有窒息的感觉。以前不适应也不会这样的。因为我已经适应一年了还不见好。有人跟我说话我就很防着，身体都是紧绷着的，我不相信会有人真心对我。身边没有一个人，交往也很难，防备已经成了我多年的习惯，可悲的是我最近才意识到，但是完全无法去信任一个人，或者在心里不会去想别人的坏的一面，还很自卑，看不起谈恋爱不学习的差生不屑与之交往，对优秀的学生又很自卑。。我不知道自己该怎么做。我看着班里的人三五成群的聊天，觉得她们的说话方式是我所不明白的，不明白为什么她们会说出那样的话，怎么想出那样的话，好像丧失了交往的能力一样……完全不能理解她们正常人是怎样交往的。。 很感谢您可以看完……谢谢。我知道自己挺差劲的，对于建议一定会虚心接受，谢谢！！ (匿名)

女 我这个人，对于别人来说是好，可我觉得是胆小。我们班有个学习很好的女生，长得不错，性格有点强势，她特别喜欢用东西丢我，我让她不要丢她就是丢，而且有一次她用一个有装饰的橡皮筋直接丢向我的脑袋，有点疼，她也不道歉，我觉得她是觉得我好欺负。有的人也是，我完全不想，可是她们有点强迫我，我也反对，但是好像没有作用。我怎么才能改变呢？现在真的很不爽！ (匿名)

女 上了高中以后，就感觉人际交往方面出现挺大问题，我就是那种别人说一句话我就要回一个微笑的那种人，也怕自己说错话，可能她们觉得我无趣，我现在感觉我可有可无。感觉很孤独 同桌也比较强势，总是做一下我受不了的事情，说了一下不听，后面也不好意思说了，常常引起我胸闷，心跳加速，就很难静下心来。记得上个学期，我还是笑着和我同桌半开玩笑的说我们来定个规定，你以后上课不要敲笔了好不好（哪种有规律的敲笔，挺大声的，连着桌子震动，不知道其他人怎么样，反正对我影响很大），她当时直接就拒绝了我，严肃的表情让我想哭，她说，这不可能，实在不行就换位置，我当时尴尬，我们冷战了好几天，后来她和我说话我这性格又不得不回她。甚至我感觉我同桌也在忽视我，每次和她说话说到一半就转头，别人叫她马上有回应，我叫她好多次都不理我，这种感觉真的很糟糕。有时候真的很难受很心酸，好几次都想换同桌 非常想改变自己懦弱的性格但是改变不了 (匿名)

女 失恋了，可是又后悔了，我该怎么办！我放不下这段感情，真的很难受 (匿名)

女 感觉自己心里状况不怎么好，持续了一段时间，现在偶尔会出现，这样的错误心理暗示，觉得自己会越来约严重，可能会丧失自制能力，哪位老师能为我解答一下吗？