男,28岁,我是一个很爱操心的人，什么事都爱操心，现在的工作本来我是可以安排下面人去干好，我都要把下面人自己要操的心帮他们操上。其次我还缺乏自信心，女朋友父母在家我不敢去，不好意思去。我现在平躺在床上经常感觉心慌胸闷，有一次受不了去了医院，医生以为我是心肌炎检查了三天没有查出结果身体什么都好。但是我现在就是经常感觉心里有股火，让我感觉我跟做错了事一样紧张心慌，吃不下饭也很难受全身。不知道该怎么办。。感觉每天都在紧张中度过全身放松不下来。我不知道自己怎么了，我现在脑子里已经不去想工作，感情了。但是这样心慌焦虑还是隐隐约约在身体里感觉随时可能爆发出来。希望有人可以帮我想想办法谢谢大家了。。。