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@她说
2016-09-07 06:38:48
抱抱TA
女 我是早婚,最近老实心烦气燥,一发现自己老公跟别的女人有接触,我的心里就难受,胡思乱想,今常失眠
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李风涛
你好
李乾
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,\n其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;\n心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。\n请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?\n\n(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。\n\n(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。\n\n(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。\n
@她说
你们疏导疏导我,我是心里出什么问题了
李乾
你好,你现在多大了,结婚多久了?最近发生了什么事情吗?除了这些症状还有其它症状吗?
孙茹
你好亲,缺乏安全感是吗
黄利琼
你好,放宽心,学着信任老公
周红梅
你好
@她说
不是不信任,是因为他让我信任不了
孙茹
担心什么呢
@她说
他总爱跟女生打交道我实在不放心
方勇
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
老公和女性用什么形式打交道
陈志显
你好
李丽
你好美女,你可以和他说说自己的感受,但人是社会动物,不可能与他人隔绝,你也要理解
程国凤
你好!
张庆仪
您好
张庆仪
你们夫妻的感情如何呢?
程国凤
不可能不接触.\n可以给老公表达自己太在乎他,会因此而吃醋、不舒服,请老公为了让你不难受,少接触异性!
韩晓红
最近才有吗?
张敏
你好
张银玲
你好
胡亚娣
您好
胡在珊
你好
罗柳琼
您好
易云侠
你好
张柏和
你好
熊琦红
你好
史丹凤
你好,你缺少安全感,不自信,可以改变的,提升自己,先改变自己
任海涛
您好
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女 我结婚比较早,17岁结婚的,现在24岁了,每次吵架都想离婚,而且也不喜欢和老公同房,怎么回事?
女 最近老是心神不宁,做事静不下心,老怀疑我老公不想要我了,老怀疑他有其他女人陪他,老是觉得自己得抑郁症了,老感觉老公不关心我了,
(匿名)
女,30岁,老是会胡思乱想,晚上还经常失眠异梦,经常会想老公在外面有人,会想我们离婚
(匿名)
男 你好,我最近一个多月失眠了,是彻夜未眠,,好烦,整天胡思乱想,因为我在我老婆微信上看到了不好的信息,所以让我整天胡思乱想,导致失眠
女 我最近非常烦躁!才结婚23岁!有点多疑!失眠!情绪不稳定!爱乱想!什么事情都是往不好地方想!还有一点强迫症!
(匿名)
女 你好,我这段时间感觉心情很烦躁,动不动就跟我老公吵架。看到他和其他女人在一起,我马上就控制不了我自己的情绪。
女 我和我老公结婚5年多了,小孩也四周岁了,我们老是吵架,现在我老公休息的时候只要不在我身边我就会胡思乱想,如果他去玩我就会想他是不是和别的女人在一起,是不是有女人了,他要是去拿钱我也会想他有没有瞒着我,有的时候就是他去他爸妈家我都会想他们是不是又在说什么?或者有没有去别的地方,甚至连他和他爸在一起上班的时候我都在想有没有别的女人,(这一点可能是因为去年我老公和他爸去远处上班的时候说有女人找他有关)现在我都觉得自己很可怕了,以前的我不是这样的,不知道为什么?现在我这样的情况越来越严重了,老是胡思乱想,只要我老公不在我身边我都会乱想,我都不知道该怎么办了!我没有钱去看心理医生,有没有医生可以帮帮我?
(匿名)
女 我只想得到一个男人的心,怎么做才能得到他,告诉我这个就可以,没有别的问题
女 自打爸妈离婚后,就极其的不信任老公,有时候因为一句毫不起眼的话,在我听起来是另外一种意思。我是不是心理有问题
(匿名)
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女 我是早婚,最近老实心烦气燥,一发现自己老公跟别的女人有接触,我的心里就难受,胡思乱想,今常失眠
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