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匿名
2016-09-13 19:33:50
抱抱TA

女 觉得有时控制不住自己的情绪想法,这样的感觉,很无奈也很烦

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    该怎么办?
  • 张太科咨询师的头像 张太科
    你好
  • 张太科咨询师的头像 张太科
    请问你的年龄?
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。 真的不建议控制,因为当我们越是控制的时候就意味着即将要失控了。
  • 庞守仙咨询师的头像 庞守仙
    你多大呢 情绪有时候也是生理的因素影响
  • 匿名 匿名
    13岁
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    比如,做下自己喜欢做的事,听听轻音乐,或者和朋友聊聊天,等等
  • 匿名 匿名
    如果正在自己不喜欢的环境中,你又不能离开
  • 罗柳琼咨询师的头像 罗柳琼
    您好
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    你好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
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