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匿名
2016-09-13 19:33:50
抱抱TA
女 觉得有时控制不住自己的情绪想法,这样的感觉,很无奈也很烦
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获得公益心:
王金波
您好!
匿名
该怎么办?
张太科
你好
张太科
请问你的年龄?
王金波
每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。 真的不建议控制,因为当我们越是控制的时候就意味着即将要失控了。
庞守仙
你多大呢 情绪有时候也是生理的因素影响
匿名
13岁
王金波
比如,做下自己喜欢做的事,听听轻音乐,或者和朋友聊聊天,等等
匿名
如果正在自己不喜欢的环境中,你又不能离开
罗柳琼
您好
张敏
你好
胡亚娣
您好
张银玲
你好
熊琦红
你好
任海涛
您好
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女 你好,我想咨询一下,为什么我总是无法控制自己的情绪,总是感觉很烦躁,我想问问我到底怎么了
(匿名)
女 控制不住自己的情绪,明知道这样不对,但是还是控制不住想发脾气,经常对现在的生活感到焦虑不安,经常抱怨现在的生活,我知道这样是不对的,但是我就是控制不住自己!想找个人倾述,感觉憋着特别难受!
女 一有不顺心的事我就喜欢摆在脸上,很多时候知道自己不对,可就是控制不住,常觉得自己委屈,整个人很累很烦
女 我经常感觉自己烦躁,不能控制自己的情绪,和朋友相处经常感觉到烦躁
(匿名)
女 总是控制不住自己的情绪,怎么办。好苦恼。
(匿名)
女 我控制不住自己的情绪,我想知道应该怎么办,时而开心时而不开心
(匿名)
女,老是控制不住自己情绪有什么不舒服当时就要说出来控制不好说话语气急躁经常烦闷
女 经常控制不住情绪 难过想哭 有时候直接心态爆炸哭了就收不住 经常想去死 觉得自己或者没意义 有时候会很长一段时间不和人交流 不喜欢出去玩 喜欢把自己关在房间里 这种情况严重吗.
(匿名)
男,26岁,在恋爱过程中我总是很难做到信任,很在意对方说的话做的事,易怒,自己生闷气,我是不是有心理疾病?
女 因为学校的人际关系,所以不想去学校,希望能帮我梳理一下心情
(匿名)
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女 觉得有时控制不住自己的情绪想法,这样的感觉,很无奈也很烦
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