心理咨询过程心得体会_心理论坛

康建萍心理咨询师 54岁

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问心理咨询过程心得体会

i believe.未来丶
2016-09-18 08:56:22

抱抱TA

女为什么我几乎每天晚上都会做梦，而且经常都做噩梦，梦见被追杀的特别多，偶尔有时候晚上睡觉的时候明明很困，一直打哈欠，但是怎么都睡不着

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康建萍
你好
周红梅
你好
陈志显
您好
张敏
你好
许倩倩
你好
史丹凤
你好，你多大了？
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
i believe.未来丶
昨晚也是这样的情况，我用做作业来催眠自己也不行，玩游戏也不行，后面看了百度上面说用食用醋泡水喝可以睡着，凌晨三点半的时候实在睡不着了起来试试这个方法但还是睡不着，越是睡不着心里就很焦虑，担心第二天上班会起不来
i believe.未来丶
你们好，我19岁
徐惠泉
你好，你多大？
徐惠泉
建议你通过心理咨询调整心态
胡在珊
你好
胡在珊
释梦，疏导情绪
任海涛
您好
李君
您好美女☺
王薇
你好
方勇
你好。
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