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匿名
2016-09-18 10:09:01
抱抱TA
女 失眠导致每天头晕,头痛!!中西医都检查过了,没啥大毛病,药吃了不少,效果不大,每天晚上睡觉时眼睛感觉很累,但是大脑清醒,是咋回事
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熊琦红
你好
张太科
你好
张太科
多大?
庞守仙
你好 你多大 失眠多久了 失眠是情绪性的,有时候是自己太在乎睡眠 有时候是自己有解决不了的心结
张太科
症状多久?
史丹凤
你好,压力大吗?情绪怎样
徐惠泉
你好,
张太科
吃西药调节?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
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胡亚娣
您好
雷清秀
每天睡几个小时呢?几点能入睡,不能入睡时,在想着什么呢?这样的情况持续多久了!
陈志显
您好
张太科
你的情况需要心理疏导和进一步诊断,
张太科
已给你留言,请查收
胡亚娣
建议可以做个心理测试,看看是不是焦虑强迫引起的失眠
程国凤
你好!
徐惠泉
建议及时心理咨询
李乾
你好,失眠可以治疗的。
李乾
我有十几年治疗失眠经验
孟庆祥
选个咨询师调整
康建萍
你好
张银玲
你好
任海涛
您好
张敏
你好
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女 头晕好多年,看中医西医都说我没毛病。 照了ct脑子没问题,颈椎也没问题。 看不出来我有什么问题,有的医生认为我是工作压力大,然后开了治精神病安抚神经的药给我吃。 我没吃,我觉得自己工作相对轻松,压力并不大,也不想使自己越吃药头越晕,他们压根儿没有帮我把真正的病因找出来就开了药。 中医说我是因为没睡好肝阳上亢,开了中药给我吃也不见改善。 其实我觉得自己已经睡足了比同龄人多的时间,但精气神儿却还是远远不如他们。 我经常感到头晕,浑身乏力,嗜睡,没有活力,整个人仿佛是空的。 因为头晕我对什么都提不起劲来,稍微出去一会儿就感到累。 日日不咸不淡没有目标,谈不上开心也谈不上不开心。 我没什么朋友,也不喜欢麻烦别人,有社交恐惧。 生活比较单调,每天除了上班基本就是吃饭睡觉,偶尔外出买生活用品。 我之前在很长一段时间里过得比较压抑,并不开心,也经历过许多不开心的事情。 所以我想我的头晕是不是由心理原因引起的? 求支招,非常感谢!
(匿名)
女 脑袋每天晕晕沉沉的,想问题也是想着有可能过一秒就忘了,眼睛还发涨,焦虑,恐惧会一直这样
(匿名)
女,35岁,头晕头痛,睡眠不好,情绪低落,眼睛模糊不清,
女 特别瞌睡,但是睡不着,头疼,晚上睡的也不是特别多
(匿名)
女 每天醒来头疼头晕,就是疼到想哭,对有些事没有兴趣,晚上有时候睡不着,有时候又总想睡觉,觉特别多,而且有时候会觉得活着没意思,而且心里很烦躁
(匿名)
女 每天晚上睡不着,就算睡着的话每天后半夜都会醒一次。然后头很痛。
(匿名)
女,失眠 一想到睡觉就担心自己睡不着,越睡头越晕 常常三四小时都睡不着
女 近期一直失眠,夜里会醒来好多次,到了早上,感觉跟没睡一样,很累,晚上就算闭眼了也睡不着,眼睛很酸涩,大脑一直出去兴奋状态,心里总是闷闷不乐,对生活失去希望,心情转变快,一会开心,一会失落,感觉很疲惫,压力大,三餐作息完全乱了,对什么事都不感兴趣,克制不了自己的情绪。
(匿名)
女 我有密集恐惧症,最近几天不知道怎么回事总是不经意的去想那些密集的东西,昨天晚上从网上查一下说可以用脱敏法治疗,然后自己去网上看了好多密集恐惧症的图片,结果昨天晚上几乎没睡,今天一直停不下来去想,全身汗毛都是竖着的,根本停不下来/::"lt;
女,20岁,焦虑症会引起呼吸困难吗,在屋里躺着就觉得困难,外面就很好
(匿名)
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女 失眠导致每天头晕,头痛!!中西医都检查过了,没啥大毛病,药吃了不少,效果不大,每天晚上睡觉时眼睛感觉很累,但是大脑清醒,是咋回事
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