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祈泗
2015-12-26 15:11:15
抱抱TA
女,失眠 一想到睡觉就担心自己睡不着,越睡头越晕 常常三四小时都睡不着
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陈忠霞心理咨询师 人生解码 信念撼动 内
你好
程国凤
你好!
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你有心思
许倩倩
你好
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焦虑
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恐惧
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处理了,会好
许倩倩
失眠多是情绪困扰的结果
陈忠霞心理咨询师 人生解码 信念撼动 内
需要处理的话,点击我
刘海艳
你好,你这是因为失眠而失眠哦。其实人快乐自然而然就会睡着了。但根据你的描述你一想到睡觉,就会担心睡不着。这个担心就是让你睡不着的原因,一方面担心其实是让你脑部精神活动处于一个兴奋状态,另一方面又是一个消耗能量的过程。调整状态可以关注我,详细咨询。
刘海艳
快乐=困了
刘海艳
情绪状态不好睡眠质量也会差一点的
胡亚娣
你好
安利
你好
安利
睡不着的时候你在想什么?
马漪文
你好
史丹凤
你很焦虑,是吗?你在想什么呢?
李一平
这样多久了,有事情困扰你吗?
蔡慧霞
你好
陈素娟
失眠跟自己的心理状态有关系。我可以帮你调整
王薇
你好
王薇
当你睡不着的时候,你可以起床做点自己喜欢做的事情,等到累了再去睡
李丽
你多大了,这样多久,从何时开始,有具体原因吗?
祈泗
但是别人都是很困了就等于可以睡着 我困了也睡不着
刘海艳
上面我已经回复你了。你可以关注我详细咨询。
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你的状态需要尽早干预
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时间越长越不好
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女 失眠严重睡不着,想睡睡不着,容易惊醒,白天头晕,想睡。!试过白天不睡觉调整但是还是不行
(匿名)
女 失眠特别严重,不管多累都睡不着,想睡又睡不着,睡了醒来感觉到头疼
(匿名)
女,我失眠很严重 近一个月睡不好 每天睡眠时间很少 觉得很困很累 头痛 可是就是睡不着 脑袋里总是想很多事 胡思乱想
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
女 每天晚上睡不着觉。很难睡着,一旦睡着了。被吵醒了。就再也睡不着了。而且时时刻刻脑子里都是在想一些事情
女,27岁,失眠怎么办,越想睡越睡不着,心里总是过不去这个坎,白天也担心焦虑,导致情绪很低落,害怕由于低落情绪,引起重大疾病,身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作,实在太难受了,自己无法说服自己。怎么办,怎么办?想着不要担心失眠,还是担心。快疯了
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已经一个月了,就是入睡困难,基本上躺下要一两个小时才能睡着,然后脑子里自动出现各种画面,就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了,但睡不好觉就会心情不好,而且白天会很疲惫,眼睛很累。时间久了,就会在每次睡觉的时候害怕睡不着,越害怕越容易想多,越想多就越睡不着,这样就形成了恶性循环,不知道怎么办了。
(匿名)
女 特别瞌睡,但是睡不着,头疼,晚上睡的也不是特别多
(匿名)
我感觉我现在好像有暴力倾向~不管是谁一发脾气就想动手~我该怎么办~请帮帮我
(匿名)
刚分手 就是忘不了前任肿么办 要不要把他追回来?
(匿名)
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女,失眠 一想到睡觉就担心自己睡不着,越睡头越晕 常常三四小时都睡不着
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