我现在真的整宿整宿睡不着觉,与第一次五天五夜不同,那是单纯的痛苦,我真的不想承认我是不是抑郁了,食欲也不好,而且轻生的计划每天都在脑子里构想,不知道能抗多久了,我最对不起的就是父母了,但我真的没有办法了,很痛苦很痛苦,我实在是没有办法了,活的太痛苦了,不是我脑子不清楚自己想做什么,对不起,对不起,可是我是真的扛不住了,对不起对不起,我不是想救谁了,我是真的单纯的痛苦的扛不住了,我知道让老人老年丧子,简直猪狗不如,猪狗不如,我不是体谅不到，但是我是真的扛不住了 (匿名)

男 1996年出生 我从小性格内向 孤僻 不爱与人交流玩耍 放假自己在房间躲一天乱想 长大后 从2014年上半年开始 晚上睡不着 一开始没多想 时间长了每次凌晨以后才能睡着 而且做噩梦（那段时间只有晚上睡觉做噩梦）早上起来很惊慌的感觉 很害怕 慢慢的 到了2015年 一星期做两三次梦 梦到什么全部完全记不清 晚上起来还是很惊恐 2016年上半年在日本去看心理医生 告诉我说 我有中期抑郁症 吃完了没用 吃药那段时间作噩梦次数有点增减 从2016年到2017年我有因为抑郁症差点死掉经历 第一次跳楼 第二次割手腕 从2016年开始到今天也就是现在为止 我每天都想死 白天上班心情很压抑 感觉世界中根本不存在我 今年过完年到现在 我每天做噩梦 每天早上起来心都会感觉好累很累 吃饭不喜欢吃 之前还喜欢跑步 现在一点兴趣也没有 游戏电视剧聚会等等一些都不感兴趣了 现在每天就是上班回来戴上耳机听歌发呆 与世隔绝的感觉 但心超级累 每天特别害怕睡觉 早上起来身体很沉重 感觉活得很累 我睡觉磨牙 身体感觉睡觉的时候都很紧张 不管上班还是出去玩感觉都自动保持紧张绷紧的状态 现在的我太累了 什么也不想做 就想着死 可我又想但我奶奶 我不能死 心情的压抑让我很累很想死亡 奶奶是我唯一支持活下去的希望 现在的我每天活着就像行尸走肉 从2016年我就有这种感觉了 现在都麻木了 现在就是太累太累了 每天一点精神也没有 晚上睡不着 睡着了第二天早上起来百分百的有恐慌的感觉出现 我现在还抱着一起活着的希望 试试能不能从黑暗里走出来

女 我每天都会睡得很晚,会想很多,一个人的时候会哭,吃不下饭,看到东西会恶心,早上醒来会心慌,会想家里的事,然后觉得我死了他们会过得更好吧,哭起来只想死,想喝安眠药,要很久死的念头才会平复.每天浑浑噩噩的。睡得时间会很长。

每天都很嗜睡，一直感觉很累，却又睡不醒；对所有的事情都提不起兴趣，即使是曾经为之痴迷的爱好；不想说话，更多的时候感觉压抑，不想说话。习惯一个人发呆，有时候什么都不想，就那么呆呆的出神；最主要的是每隔一段时间会有……类似轻生的想法，比如会突然想到自己漂浮在空中万箭穿心而过……

女,慢慢的开始晚上睡不着觉，慢慢的记忆开始减退，慢慢的不爱笑了，慢慢的开始每晚大哭，慢慢的除了难过就是烦躁，慢慢的对什么都没有了兴趣，好像生死对我来说也无所谓了。可是，我为什么每天在学校笑的像个傻子?为什么我晚上哭的无法呼吸?因为我是个废物，废物不应该活着，每天小心翼翼的去讨好每一个人，真的好累啊。每天都幻想着自己站在教室走廊然后爬上栏杆，一跃而下。每天都不停的拿刀割着自己，真希望早点结束，以后再也不要成为人了 (匿名)

男 每天吃了睡睡了吃，吃了睡睡了吃，等死的节奏 (匿名)

我之前有一段时间跟以前不一样，每天晚上失眠，睡不着，做噩梦，有快两个月处于在白天也是崩溃的状态，有自残，想死的心理，而且自己心理和以前想的也不一样了，特别阴暗，喜欢的也不一样了，就喜欢一些带血的，不合群的图片，而且还把所有的联系人都删了。 我现在每天都会想一遍自己怎么死，该怎么死 现在我没有任何感觉，只是每天唯一的念头就是死，明明感受不到任何，为什么感觉还是痛苦，感觉不到什么不是很好吗，我为什么感觉我很痛苦，却又没有

事实就是我不想存在又找不到除了自杀以外的任何方式不存在，我开始不在意每天吃什么，不在意天气怎么样，不在意每天是周几，在自己的房间一待就是一整天，可能什么都没有做，我不想做任何事，我也不想睡觉。我只是想要发呆。浑浑噩噩地能过一天是一天，每天早上醒来第一个情绪是恐惧，我怎么还活着，又是新的一天，又是，新的折磨。即使在不向阳的房间里我也不想开灯，我不想睁眼看身边的任何事。思维越来越混乱了，我没有办法集中精力做什么，即使是原本令人放松休闲的事。我很少跟人说话了，语言系统似乎正在退化，我没有办法语序清楚地表达。我越来越喜欢睡觉，其实并不困的，但睡觉能够暂时逃避一切，我可以什么都不想。晚上即使很热也一定要盖被子，从头裹到脚，我害怕那些我幻想出来的东西。我不能相信任何人。我也讨厌那些自以为是，高高在上地安慰我的人，我不需要。对什么所谓社会热点问题奇闻轶事我也没有半点兴趣，都与我无关，就算明天亡国了　我也不觉得有什么，即使我求生的本能会让我拼命痛苦而卑鄙地活下去。好像有两个我在对弈，这种感觉越来越清晰，每当我盘算着想死的时候都会有另一个声音让我活下去。那不是我。只是一个不想停止工作的大脑的蛊惑，我明白的。这种感觉很糟糕，就像身体背叛了你一样。我越来越讨厌和人打交道。我不想说话，我不想聊任何话题，我只想去死，然而这是不被允许的。我只是觉得疲惫。没什么能让我打起精神的，有只不过是暂时的兴奋剂。我开始频繁地做噩梦，睡眠越来越浅，惊醒的次数越来越多。我每天的精神状态就像绷紧的弦一般濒临崩溃。也许比往常更加癫狂。我的掉发越来越严重，皮肤状态一团糟。但也没关系，不要看我就好。我不喜欢被人注视，哪怕只是瞥一眼。没事了。我再睡会。 (匿名)

16岁,‍我感觉‍我有‍轻度‍抑郁症‍现在‍好怎么办 (匿名)

男,跟女朋友分手了 我还爱她 她又找了个男朋友 可是也放不下我 想把她追回来 (匿名)