女,今天是分手的第一天，我的睡眠又回到了认识他以前那些年的状态，晚上睡不着，只睡三个小时就会醒，跟他在一起这些年一觉睡到大天亮的日子又消失了……常年睡不好的那些年，常年面色憔悴，精神萎靡，跟他谈恋爱这些年，得到了正常规律的睡眠，皮肤和脸色都变的好了很多，我妈今年见我都说我比以前漂亮了很多。但是，但是，但是，他其实是一个自私自利根本过不成日子的渣男，但是我内心好像一定要有一个支撑点来让我过正常的生活似的，我需要一个家，一个亲人，一个让我睡觉的时候很踏实安心的环境，或者需要的是什么，我不清楚，但是我到底犯了什么错，老天要在无尽的诅咒里折磨我，我到底怎么才能改变这种轮回 (匿名)

男 半年前，因家庭原因和前女友分手。这半年我每天睡眠最多的五个多小时，每天坚持运动锻炼身体，但是还总失眠。晚上想睡好基本上都是喝酒喝醉了才能一觉睡到凌晨五六点，每天都不知道该干啥，总感觉在浪费生命。我该怎么办 (匿名)

男 和女朋友分手了，她提出的，刚开始没什么感觉，后来想她了，每天开始失眠，吃不下饭，对工作没有激情，对生活开始厌烦，总觉得自己丢了点重要的东西。父母开导后，明白了自己想要什么，现在在试着挽回，和她在一起的时候感觉心里特别舒服，可她坚持说自己放下了，从来不认识我，可我放不下，我总想去弥补她，我觉得现在就是为她而活，不知道何去何从。 (匿名)

男,一年多前和女朋友分手，之后没有去谈过一次恋爱，每天都在想他，都是用上班加班才不去想他，晚上睡不着，脾气不好，心情也不好，失眠，我改怎么办

女 我因为和很爱很爱的一个人分手了，心情非常不好，总觉得未来没有任何意义，做梦都能梦到和他和好，失眠了，可是我又时常告诉自己。他没那么好，过往发生的历历在目，我不能这么卑贱没有尊严，可是我克制不住去收集他的消息。总是患得患失，觉得未来没有他让我难以接受，我计划的未来，破碎了，我现在怎么办，失眠，总是睡不着，总觉得还有事，情绪激动振奋

男 和女朋友在一起六年，发现她对我不够专一，2015年春节向她提出了分手。可现在每天晚都失眠。躺在床上看着天花板一动不动可以到天亮。这是什么情况。 (匿名)

男 和女朋友分手了一个晚上没睡！一直想着她说的话。干什么都提不起兴趣！怎么办

女,前段时间和男朋友分手，结果一直睡不好，半夜醒来都睡不着，而且工作压力也大，前两天看到前男友和现女友的合照，总感觉很难过，现在每天害怕睡觉，害怕醒来的那一瞬间就会想到失去了他，然后脑海里总是浮现他们的照片，我就整夜整夜的睡不着，我一直就是个没有安全感的人，以前也总是患得患失的，都一直怀疑自己得了抑郁症，我现在该怎么办？ (匿名)

男 每次我和老婆去找我的一个哥们，我老婆给我的感觉就是有意无意的和我保持距离，一直和他聊天虽然是工作上的，但我感觉很不舒服，但是等朋友走后又会很欢快的挽着我的胳膊～帮我分析一下，可以吗？谢谢了 (匿名)

女 我今年25岁，18岁那年我在工厂里上班，当时暗恋一个人，有一天我正在做手工，他突然坐到我旁边就一直看着我，。我觉得很尴尬，心里特别紧张，我努力控制自己的内心，可越控制越觉得尴尬，手就不停在哪里抖，期间我借故↑厕所，其实去调整心态，结果并没有什么用，回来他还是看着我我还是控制不住抖，从此我就记住了这种尴尬的感觉，我就不能在陌生人面前拿起细小的东西（比如筷子，针线），那样我就会手抖，在这几年虽然这种感觉一直存在，但大多数我能控制，并没有影响我的生活，可就在前两个月，我老公同事搬家，我去吃饭，进去看着全是穿着厂服的人，（当时也是都穿着厂服），因为我这几年卖服装，所以就会打扮化妆，当时觉得他们都在盯着我看，跟我老公说我很漂亮，突然让我想起当初的那种感觉，我都不好意思拿筷子，我怕控制不住手抖，给我老公丢脸，我就借故离开了，从此以后就一发不可收拾，我那种感觉更深刻了，我每天都会想我什么时候手又会抖起来，严重影响了我的生活，其实我个性一直很外向，如果不是这件事，我以前销售业绩都是数一数二的，这几个月我都在装修房子，期间没上班，这两天在找工作我觉都睡不好，生怕我找工作的时候老毛病犯了怎么办，今天硬着头发去金店找了个工作，叫我明天去试试，我真怕明天我拿着首饰手抖怎么办，谁能帮帮我啊，我要是丧失了工作能力我老公婆婆不得嫌弃死我吗？期间我试着也跟老公婆婆说过这件事，我以为说出来就会好一点，结果却没什么用，他们也不理解我。一直在他们眼里我都还挺能干的，我不想让他们看扁。