郑丽华心理咨询师 47岁
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河池市天宇心理咨询服务中心
匿名
2016-09-26 09:38:32
抱抱TA
想请问一下,最近我变得特别胆小睡眠、精神受到了影响。表现是不敢一个人呆在家里,特别是晚上。平时合租的舍友在我就睡得很安稳,她不在楼上的同事也不在的话,我就没办法睡得安稳。之前都是开着灯,枕头底下放水果刀熬到一两点才睡得着。现在楼上的同事在的话我会安慰自己不怕楼上还有她们呢,这样才踏实些。一个人的时候我总没办法控制会想以前看过的恐怖片、鬼片、悬疑片的情节。前段时间看了白银连环杀人案后更是恐惧,脑子里全是这些画面而且因为真实的案例恐惧感更加强烈。一想到国庆这段时间我有事不出门玩,朋友们都出远门了,我要一个人睡我就觉得好想哭好害怕。。。。我该怎么办?
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