张金玲心理咨询师
44岁
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问
心理咨询室洛阳
颖
2016-10-09 13:48:07
抱抱TA
女,心里有愤怒该如何发泄才好呢?老师们有哪些办法帮助我呢?
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许文慧
你好!!
周红梅
你好
许文慧
这是情绪疏导和宣泄方面的问题。
颖
你们好
张敏
你好
许文慧
具体要看是什么事情导致你产生了强大的愤怒感呢
周红梅
最好能做心理疏导
陈志显
您好
王国华
你好
庞守仙
了解愤怒的根源 能否解决 愤怒有用吗
王国华
方法有很多种,看哪一种适合你
李风涛
你好
陈素娟
调整不合理的观念,纠正不合理认知
颖
语言暴力如何疏通
黄利琼
深呼吸,倾诉,运动,找个没人的地方大声吼几嗓子,打下枕头也可以。如果自己无调节,建议预约一对一心理咨询
许文慧
是别人对你进行语言攻击,导致你的愤怒了吗?
颖
是的
康建萍
你好
胡亚娣
您好
史丹凤
你好
胡亚娣
遭到语言暴力,我们可以有合理的方式来表达,可以通过心理咨询来帮助你
孟庆祥
你好,
张银玲
你好
黄利琼
对于语言暴力,你可以学习非暴力沟通方式
张庆仪
您好
张柏和
你好
王旭东
你好,可以通过疏导
罗柳琼
您好
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青春期厌学心理咨询案例:男,23,二本大学生,即将毕业,考研中,还有三天考试,已经知道自己无力回天了,复习进度很慢,但终究无法放下心结,从小父母要求严格,期望很高,父母属于专制式教育,性格谨慎懦弱。以下是心理问题: 一,背景 1,自小唯父亲命是从,受过家暴,父命相当于圣旨,父亲为家族中当家,地位高,说话分量重,脾气不好,心中惧怕父亲多年已致病态,虽知其爱我,曾有多种因恐惧父亲失控经历,擅长周易,算得今年学运难遇,对此次考研期望很大,但此次注定失败已经心知肚明,无法回家面对父母。 2,女友不太成熟,心性单纯,有事容易想不开,因口吃所以自卑,悲观,自升入大学不甚如意,舍友也在欺负她,给她灌输消极思想,考研期间吵架很多,严重影响学习,但感情甚笃,彼此希望一起二战,但女友家中贫困,其家人催其工作。 3,本人高中受尽冷落,立志大学争口气,如今直到毕业确实也如愿,拿过国家奖学金,荣誉无数,但考研落败,看到周围同学有望考上,心里难受。 二,最近 1,一人在外地准备考研,感觉失败,因习惯大学中众星捧月般的朋友环境,人际交往能力下降,导致孤僻,抑郁,压力埋在心底,更不会跟家人沟通(原因见上),加上女友不时吵架,不懂安慰,非常痛苦。 2,12月中下旬回本科学校,一来处理学校事务,二来离开抑郁心里环境,现与女友一起备考,女友言其必然考不上,因不想再与女友分开故更不想努力,但心中仍难放下,更不知如何面对家里。近来专业不景气,二本院校找工作更难,所以打算二战,但担心二战依然心态不稳。 3,女友一亲戚有能力给他安排工作,但快要退休,因此其家人催其工作,但其家人宠爱女友,全听女友决定,女友顾虑得罪亲戚,犹豫中。 三,总况: 1,一直以来感觉父亲与我只是上下级关系,他给我任务,我去完成而已,已对父亲关闭心扉,虽知其爱我,但无法接受其爱我方式,有时甚至有些憎恨,但孝顺之心不减。 2,不想跟女友分开,但若其工作,应该会找大学好友二战,另外也有些担心女友心魔仍在,二战时像一战那样天天吵架,打算帮其改正口吃毛病,树立其自信。 3,有一亲姐,本以为可以诉说,但其亦深受父亲影响,对我所述全然不能理解,复绝望 4,大学朋友虽多,可说真心话者不多 5,心想二战,不之父亲同不同意,纠结中 6,渴望有人理解,关怀,接纳,羡慕健康的家庭关系,心中虽然渴望上进,但心中症结严重,无法正常学习行动(父亲姐姐都以为满足基础物质生活就好了,说不愁吃不愁穿一门心思学习就好了,哪有功夫多愁善感,当时听到后心中很愤怒,但习惯隐忍),想到未来感情,学业,钱途未卜,郁闷难当,严重时买醉 本想简要叙述,没想到说了这么多,谢谢医生老师耐心阅读!
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华师大心理咨询工作室预约:女,家庭问题,人际交往,学习关系,生活认识能力。记忆力下降
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心理咨询师怎么选:女,我和老公认识到现在七年了,结婚五年,孩子三周岁半。孩子在老家跟着公婆,我和老公周末回家看一次孩子。平时小吵小闹的,就在这几天突然提出来要离婚,说回到家看到我会压抑,原因自己也不知道。我老公是个重感情,心里稍微脆弱的男人,前些日子他们单位出事故了,去世的人还算是他事业上的贵人,他亲身经历了整个从去世到赔偿的全过程,他说最开始同事的老婆哭晕了好几次真是可怜,他好几次落泪。事情发生的第二天,同事的老婆便不哭不闹坐下谈赔偿了。他说似乎看透了这个世态炎凉,现在就想自己过自己想过的日子,不为任何人活着。我怕我老公是得了抑郁症,他说心里有个结,只有离婚才能想明白。但他不知道这个结是什么,说不出来。想请专家帮忙分析一下,现在我该怎么做,才能挽回老公?
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