白天有要工作，晚上胡思乱想睡不着啊！是怎么回事？

男 在单位总是需要熬夜，不能避免，有的时候甚至会通宵几天。但是能睡得时候又睡不着了，一睡不着又特别烦！ 关键是在家从不失眠，睡眠质量也很好，在单位就睡不着，一点儿风吹草动都会醒，有没有什么办法避免？ 还有网上说吃褪黑素好用，请问这个东西有用吗？可以吃吗？ (匿名)

女 差不多有六年的失眠 以前都是两三点后睡睡不好就经常逃课或者在课堂睡 现在基本上四五点睡 有时候一个晚上都睡不着 睡着了也是眼睛是闭着的大脑完全清醒 看网上那些猝死的少年我也觉得很恐慌 我现在每天都想早睡 每次十点就上床 躺到12点半没睡着 眼看着一点 两点 三点 我每天早上七点都有课 每次睡讲三个小时 特别不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不着 就是特别困了还是睡不着 觉得特委屈感觉哭也没用

男 我晚上晚上睡不着睡觉时间是凌晨六点半白天睡觉 (匿名)

女 一到晚上就睡不着即使眼睛再疲劳也不想睡，而且会变得很伤感很想哭，而且很委屈，但是又不知从何说起，白天就会正常很多， (匿名)

晚上睡不着，白天没法专心上班，食欲不振，整天都很困就是睡不着 (匿名)

女,23岁,去年九月份开始失眠，失眠大概三个月，每天都是凌晨四五点睡，不玩手机也睡不着，翻来覆去，然后白天早上九点多就出门，就这样维持了三个月的样子，可能是因为感情跟工作压力导致的，感情走出来了，换了份工作，失眠好了，但是开始睡眠很浅，一点动静就醒，醒了就很难睡着，这样已经维持了两个月了，每天白天觉得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不着，每天都是三四个小时的睡眠，以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人，现在睡觉肌肤不安稳，有时候做梦醒了也睡不着。

男 晚上熄灯后总是睡不着，大约2-3个小时才能入睡，并不是每天都这样，但还是有这种情况，大约1/34几率出现，白天困，很耽误事，求支援 (匿名)

女,50岁,我是一位母亲，儿子刚刚大学毕业，没找到工作，天天和我发脾气，我非常生气，不知道该怎么办 (匿名)

我家小孩，今年15岁，不上学，跟社会上的人在一起，怎么叫都叫不回来，怎么办？ (匿名)