我对老婆用了暴力，怎么才能挽回她受伤的心

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胡旭婚恋情感咨询师
你好。
蒋振宁心理专家
你需要时间和行动
王薇
你好
匿名
我该怎么做
王薇
需要诚恳面对你自己内心的内疚感
国云霞心理咨询师
你好
匿名
可是她要和我分手
陈素娟心理专家、畅销书作者
你们之间发生了什么呢
匿名
我打了她
陈素娟心理专家、畅销书作者
为什么打她
匿名
就一点生活中的小事
王薇
她要分手是因为感到受伤，如果我们能针对她的感受做工作，就能帮助你们
匿名
她现在也很痛苦
李菊婚恋心理催眠专家
你好
匿名
她的心真的碎了
国云霞心理咨询师
你们结婚多久了，这是第一次使用暴力么？
王薇
她痛苦，你也会很痛苦。
陈素娟心理专家、畅销书作者
你们之间相处出了问题，你的情绪控制也有问题，需要继续心理疏导。我可以帮到你
匿名
三年了
匿名
好几次了
王薇
那您需要做心灵成长
王薇
学会处理自己的情绪
王薇
我可以帮助您，您愿意电话咨询吗？
陈素娟心理专家、畅销书作者
我们自己的情绪控制有问题，我可以帮你进行心理疏导
匿名
嗯我现在真的知道错了，可是她不信我了
王薇
嗯嗯，创伤修复需要一定的时间您不能着急
王薇
你希望她立马原谅你是不现实的
陈素娟心理专家、畅销书作者
知道错不能让她原谅我们，我们必须进行行为矫正
匿名
嗯嗯
王薇
而且希望她立马原谅你，这里有点控制的意味
匿名
我现在应该怎么做
王薇
这个时候我们需要把注意力收回来，关注自己
匿名
我应不应该见她
陈素娟心理专家、畅销书作者
我帮你进行电话心理疏导
王薇
关照自己：她不原谅我要分手，我是什么感觉，我怎么了
王薇
您愿意电话和我交流吗？打字有限
史丹凤心理咨询师
你好，老婆是想离婚，还是已经有离婚的行动，你又做了哪些挽回工作呢？
王薇
如果她现在还会回家的话，我建议你保持家庭的正常生活，只是不要求她立马原谅你，而是多陪伴她，等她放下防备了，我们再和她说我们内心的内疚等感受
匿名
恩谢谢
王薇
切记不要姿态过低，要平等的看待。
王薇
同时，我建议你至少做十个小时的心理咨询，成长那个容易激动就动手的那个内在的孩子。简单说'就是个人成长。
王薇
这样能解决根本问题，否则暴力可能重演。因为人被情绪淹没的时候，是缺乏控制力的
胡旭婚恋情感咨询师
好几次动手。那就是你的问题了。需要咨询来成长。学着用合理的方式来处理情感问题。
王宇心理专家
你好
张欣～婚恋情感专家
张欣～婚恋情感专家
有个案例是一巴掌打碎了一颗心，你这打了好几次了，，你好自为之吧！
陈明心理咨询师
你好，知错就改，你是个好男人。但不能改了还犯，要对自己有觉察，带着觉知生活。觉察是第一步，是改善的开始。你长大了，要开始真正为自己负责了。是不是？点我头像，详细图文电话咨询。
胡亚娣心理专家
你好，暴力是源自无意识的，你需要从潜意识中更正你自己的行为，暴力背后还有你习得性的模仿和认同，另外情绪难以自控也是原因之一，可以系统咨询一下。
高希翠心理咨询师
您好
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