- 1.喜欢伸张正义也是内心深处有伤的一种表现，你对号入座了吗？
- 2.腿割的已经不像样子啦
- 3.每一段旅程都有它不同的意思和见解，欣赏风景的同时也可以后头看看走过的路
- 4.有些人看起来整天面带笑容，并不是因为他们事事顺利，只是他们比你敢于面对问题、善于遗忘不幸、勇于拥抱欣喜。
- 5.“每一个灵魂都是独特的，都有各自的美德和过错。”
- 6.清晨感悟：生活中一定要和你同频的人在一起，和鼓励你前行的人在一起，和有趣的人在一起，和有正能量的人在一起，因为这样，你会越来越快乐，越来越进步，越来越有趣，越来越优秀，越来越有正
- 7.最后我只能给自己说，最通情达理的方式就是不要勉强自己！
- 8.别瞎想，别总放不下过去的烂事。认真搞钱，给自己踏踏实实的保证比担心强多了。
- 9.早起跑步，一切负面情绪都随汗水流淌出去，神清气爽，迎接新的开始，加油
- 10.能够自我欣赏，不被他人的说法左右，你一定是个内心强大的人，相信你能战胜生活中的一切困难。有自己的路让他们去说吧！
- 11.“世界上最大的监狱，就是自己的内心； 走不出自己的执念，到哪里都是囚徒” 愿你不辜负岁月，也不辜负自己！
- 12.强迫症你对号入坐了吗？随着岁月的流逝，我们的大脑里会储存一些负面的感受，这些负面感受会在遇到类似的负面事件中被激化和强化加重。所谓的强迫症也就是——负面感受储存的数量太庞大，严重
- 13.喜欢自己的人，与人相处能够从容自信，善于创造更好的生活；[玫瑰]不喜欢自己的人，与人相处时患得患失，成长对他而言举步维艰。[咖啡]
- 14.有些人习惯于以自己的好恶评价他人，对他人指指点点，这是非常让人受伤的行为。从心理学上分析，这些人大都曾经也遭遇过他人指指点点的经历，也体验过不舒服的感觉，不经意间便把这种不舒服的
- 15.斯坦福大学教授曾做过一个孩子睡眠和智商的研究。实验是对3300名儿童进行睡眠和智商的相关测试，发现：智商测试高于140的儿童，婴幼儿时期睡眠时间更长。在此基础上，日本科学家也对5500名学
- 16.失眠的人，往往是心理抑郁的人，心理有纠结，找不到可以一吐为快的人！如果是一个事情，可能几天失眠症状消失；而如果是一个不想别人知道自己想什么的人，长期纠结于自己内心世界，就会长期失
- 17.与人交往，要在一开始就要说明自己的立场，不要不好意思拒绝。要不然遇到一个没有边界感的人，ta会一直侵入你的领域。不要期待ta有同理心，等到你忍受不了的时候才说出来。自己很愤怒，对方会
- 18.幸福的唯一解决办法:就是去和人聊天！??
- 19.认识自己是何等的难，明明自己很在乎钱，却说别人在乎钱，如何让来访看到自己是这样，好烧脑，一场咨询下来，锻炼了不少脑细胞，有点累需要休息。
- 20.最好的关系是滋养。高质量的滋养关系包括抱持，容纳，看见和联结。一切关系都是自我的变量。换而言之，我是一切问题的根源。
- 21.人生最大的遗憾，就是一直在遗憾过去的遗憾。人生最大的痛苦，就是一直活在过去的回忆里！见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。希望别人好，别人未必好，但你一定
- 22.这个世界从来就不平等，只有时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果！现在付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。你有多努力，就会有多特殊。
- 23.可以随时随地贴标签换标签。善用标签的力量。
- 24.成为·吸引·引领·开拓爱他人之前，先学会爱自己！
- 25.从情绪入手，深度了解自己的需求，每一个情绪的背后，都有一份期待！你的期待是什么？
- 26.聆听一首好歌悦读一本好书停留一座城看一世繁华精神上的富养是不断拓展人生边界的路做一个有温度的俗人去感受和参与人间烟火对待他人的情绪和态度决定着你的人际关系，如果拥有好的情绪态度行
- 27.真正的强大不是忘记，而是接受，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑不安焦虑和遗憾。调整好自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。很
- 28.【心理健康，是夫妻美满的直接动力】 找一个什么样的人结婚会幸福？如果问经济学家，他可能会说，找个会赚钱的人。如果问法学家，他可能会说，找一个遵纪守法的人。如果问社会学家，他可能会
- 29.“我”生命中所有的问题，都来自于我内在的吸引，来自于我不够爱自己，生活中处处纠缠，把自己活丢了!
- 30.要么反咬一口，给他一巴掌，要么别鸟?
- 31.养成睡前向自己提问的习惯，如:我为什么学不好英语？为什么我的生活一团糟?这件事为什么会以这样的方式发生在我身上?然后告诉自己的潜意识，让它给出你最正确的答案，带着问题进入梦乡，一觉
- 32.【致亲爱的来访】您如果想要找我倾诉或心理小困惑的咨询，麻烦在简单5句文字沟通后下单语音交流，暂不支持免费文字倾听。我很希望用我的专业知识和我的包容本心来支撑你们，但是同时也请尊重
- 33.为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。
- 34.内在工程才是我们要好好耕耘的地方。
- 35.我们逃离当下，因为如果活在当下就得和自己的恐惧正面相对
- 36.心中有信仰，脚下有力量！
- 37.老子说，知人者智，自知者明。 相比于认识别人，认识自己才是一种智慧。 认识自己，是我们一生的功课。
- 38.不要高估自己承认自己就是个普通人 很多人觉得累是因为一开始就把目标订得太高 每次都是呼声越高放弃越快 当你对自己的认知足够清晰 你就能更客观地看待目标的设定 制定目标时会将目标拆解成
- 39.只要存在着，就有价值。
- 40.做一个有边界感的人，知道什么事情是自己，什么是别人的事情。照顾好自己之后再考虑帮助别人。不要牺牲自己和委屈自己，也不要去伤害他人。
- 41.咨询有感1：我们需要有一池不会枯竭的清泉，可以选择浸泡其中，可以选择用手触摸，可以于池边观赏，池可以很深，池也可以浅，它可以根据你的意念而变化，可以根据你设置的快慢速度和需要程度
- 42.有很多事，只需多付诸实践，就可达到卓越，根本无须理论，例如骑自行车？
- 43.最近成长中，深深感受到父母不成长孩子照单全收。孩子会各种方式回应给父母的。感受到这句好非常好：我没有长大，但我从来也没有停止过成长。
- 44.恐惧是内在的暴力，也是外在的攻击；内在的自我用恐惧“保护”自己，自虐、虐他；识别、了解恐惧的源头，用爱唤醒它的真相。
- 45.生命太短，没时间留给遗憾，幸运的是我们此生相遇，当下的幸福是明日的花开，行走在路上请一直微笑向前。 我们可以生的不漂亮，但一定要活的漂亮！只有懂得不断修正完善自己的女人，才能优雅
- 46.使用催眠，使用心理暗示，可以疗愈身体问题及心理问题，正所谓缺什么补什么，身体问题有一大半原因是心理问题造成的。困了，累了，喝什么？怕上火，喝什么？可以把你身体和心里缺少的新思想植
- 47.持续40多天的高温终于结束了，幸福来得好突然。记录下，高温让我感到的收获就是人是可以适合环境的，而且潜力无限♾️，以前35，36都觉得热的无法出门，在40度高温适应下，觉得35，36度都是舒
- 48.心理咨询并不是让来访者有一种毫无意义的幸福感，而是面对苦难生活哲学式的坚忍。——罗杰斯
- 49.抑郁的人就是太委屈了。一个好好的人，突然就抑郁了，觉得活着没意思，那一定是积累了太多的委屈和失望。所以其实不是突然就抑郁，而是那些委屈和失望积攒到了顶端，终于有一天，你发现自己扛
- 50.父母是因，孩子是果。孩子是什么样，反映的是其身后父母的言传身教。你教与不教，都是在教。因为，你就是他模仿的对象，你的处事方式，就是他的风向标，你的一言一行，都是他潜意识里最深刻的
- 51.所谓的神经衰弱，其实不是一种病，只是这类人过分看重疾苦、总是疑虑和担心患病的一种精神倾向。从而将注意力经常集中在某种特定的感觉上。注意越是深入,感觉越是敏锐，注意力便更加集中于此
- 52.发现论坛里，跟帖的老师，很多都喜欢说句“你好！”，就没有然后了。 如果只是打招呼，对不起，能在这里诉说的人，有几个能“好”？ 如果想帮忙，搭个话不香吗？比如：怎么了？发生什么事了？
- 53.绝大多数时候，我们的问题都没有想象的严重。当你真的试着去面对它，分解它，剖析它，并通过行动去接触它——你就会发现，你之前对它的焦虑和担忧，其实都是无用功，除了让自己空耗能量之外，
- 54.运动结束打卡:小区广场，标准引体100单车30min//最近看的都是心理学与家庭亲子教育的书，这次换个个人成长的。都说这本书就是新时代的《穷查理宝典》，应该是本好书----一本好书，一次成长！^
- 55.在人生中，人心浮躁，若要身心安稳，秘诀只有两个字；宽与淡。不宽，不能化苦为甘；不淡，不能去躁得安。心中的宽容多一分，脚下的路便会阔一寸，宽容了别人，解脱了自己。
- 56.人贵在面对变化和挫折仍保留一份平和淡定的心，加油每位有缘人
- 57.做自己的花朵，看水流过，看云飘过，盈笑嫣然，这一道风景，恰一副含羞带怯的画，又是一部永远读完的书
- 58.朋友的选择，对孩子的成长很重要。好的友情，可以激励孩子更好的成长。身为父母，可以告诉孩子和同学相处的7个原则哦⊙∀⊙
- 59.倾诉和心理咨询为什么要收费？咨询师是一个职业，咨询师也要生活，所以就要有收入。来访者付费的时候就要考虑钱花的值不值，也会思考。所以来访付费就是购买咨询师的时间和服务，咨询师要负责
- 60.停止精神内耗的5个好习惯1.停止活在他人眼里生活中很多人过得不快乐，就是过于在意他人对自己的看法。过于在意他人对自己的看法和评价，结果就是让自己陷入乱糟糟的情绪里出不来。2.停止苛求
- 61.很开心得到来访者回馈，我的帮助让她解决了问题。并表示了感谢，必须给自己点赞??，你的认可是我最大的动力
- 62.心理学硕士的课程即将开学啦
- 63.能理解你这种孤独的感受，先去医院看看有没有器质性问题，回头再来聊聊内心感受。多运动，运动能转化多巴胺分泌…
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