- 1.感觉被世界抛弃了，被母亲抛弃了，算了吧，自渡，自渡，她说的话很伤人，虽然我试图用心理学的角度理解她，但我还是感到很难过，很难过，很难过啊
- 2.一个困惑的心，不论做任何事、在任何一种层次上，都是一团混乱的。
- 3.从宇宙的角度看，美和道德都是没有根据的。宇宙既不爱惜美，也不讲求道德。美是人的心灵的一个幻影，道德是人的生存的一个工具。人是注定要靠药物来维持生命的一种生物，而美就是兴奋剂，道德
- 4.我很好！
- 5.早安，今日小寒，寒冷是这个世界最可怕的东西，还好父母给了我最初的温暖。
- 6.“行为问题”很可能背后有着不为人知的伤痛。
- 7.今日心理学实用小技巧分享 ☀永远别用反问句，因为挑衅意味太浓 ☀对方需要什么，就说什么，对方是急性子，你就简洁明了 ☀避免用否定词来否定对方 ☀重复对方的话，肯定对方 ☀把你听懂了吗
- 8.今天是1月5日，星期四，农历腊月十四，小寒。一年一度小寒到，出门戴帽戴口罩，注意保暖很重要；锻炼身体要坚持，科学饮食别忘掉；开窗通风空气新，身体健康心情妙。早安！
- 9.天边的晚霞，温柔的晚风，爱人的晚餐，人间的美好多着呢，不要为眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世间一切的美好。
- 10.不顾别人感受是自私，太顾别人感受是自虐。2023.1.5早安???
- 11.生命中最难的事情不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
- 12.孩子的力量应该是面向未来的，而不是与父母纠缠。
- 13.对于一个女人来说，最好的生活状态大概就是活成一棵树，努力向下扎根，也奋力向上生长。
- 14.心若无尘天地宽！善用其心，安住当下！早安吉祥！
- 15.山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。
- 16.爱会垫脚，也会弯腰…情感问题来找我呀！有问题就会有答案…
- 17.每个人都有权利开心快乐地活着，如果现实不是这样，那一定是某个人生环节开了小差，欢迎找我咨询交流！
- 18.高敏感型人群看待事物、感受事物，和其他人是不一样的，在他们的一生中，他们一直感觉自己“反应过度”，或行为举止有问题。 他们已经习惯于不信任自己，也不信任自己的想法和感受。即使当他
- 19.本来就是两个家庭，可以跟他们讲清楚，要你弟弟独立做事，依靠别人不会有美好未来。另外讲不通的话，那就没必要再联系。生活会告诉他们怎样去做。尽管做好自己就是了。
- 20.当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的工作！2023开始启航
- 21.欢迎咨询
- 22.令你困扰不舒服的，你完全有权利重新选择，是否放下期待，还是把它当做工具本身使用。其实很多人，包括自己，还是他人给的期待，源自于一种画大饼式的外部诱惑力。以为期待些什么，就可以让自
- 23.天黑路滑，社会复杂。江湖险恶，人心叵测。我们需要博弈，更需要博弈的智慧。也许最明智的处世之术就是既对世俗投以白眼，又与世浮沉。
- 24.我在这个平台遇见过我的小太阳，他是谁名谁根本不重要，只是在我伸手的时候他递给我了一只手，不过后来很遗憾我把他弄丢了，但是他带给我的力量一直都在，我又把这份力量向下传递，很荣幸，很
- 25.有爱好易经的朋友吗，一起交流探讨！
- 26.时间不会让你忘了一个人，只会让你习惯没有一个人。有些人终是，可望、可念，不可及。
- 27.好书分享心得体会 选择与放弃，是一种心态、一门学问、一套智慧，是生活与人生处处需要面对的关口。昨天的放弃决定今天的选择,明天的生活取决于今天的选择。人生如演戏，每个人都是自己的导
- 28.#冥想#在真爱里，面子没有容身之地。爱彼此就是信任彼此。如果你不把自己的痛苦跟所爱的人说，表示你对他的爱还不够，因此不信任他。 ——一行禅师《怎么爱》
- 29.2023，日子有光；身心无恙[太阳][太阳]
- 30.倾听，是黑夜中的一盏指路明灯；让迷失方向的人走向光明；温暖，是雪地里的一团篝火；让寒冷的人们感到扑面的热气；陪伴，是沙漠中稀有的一滴水，让口干舌燥的人感到甘甜。
- 31.遗憾的是，这个世界不是围着我转的； 开心的是，我自成一颗星球。
- 32.美丽的少女右手握着宝剑，左手没有去拿天平，而是拿着剑鞘，整把宝剑平放在她的膝盖上，宝剑呼之欲出。这个蒙着眼睛的美丽少女，面部神情坚毅，腰挺得笔直，给人一种迎面扑来的浩然正气。 对
- 33.那些⼈，⼀错过，就是昔⼈；那些事，再美好，皆成往事。时光把过去浓缩成记忆，你可以回⾸，但⽆法回转，⼀切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都⽆可更改。凡事看得开、想得透、拿得起、放得
- 34.假如那不只是我碰巧遇到的一两件不幸，假如这些人生经历也包含着我刻意的不经意的选择，我的痛苦之下是否还有什么更接近本质的东西？心理咨询的过程有时候就像是在灵魂的方寸之地，一寸寸探索
- 35.自体永远在寻找客体，关系的真谛，就是借他人的力量来认识自己，也把自己的力量分享给他人。
- 36.最好的风景一定是在远方，最好的自己在来时的路上！
- 37.人“失去”什么东西的痛苦的感觉，深层次的原因是失去了某种依赖，特别是精神上的依赖。 “精神依赖”通常都是一种潜意识上的依赖，并不会让人在平时感受到自己是在依赖什么人，或是在依赖什
- 38.孩子的一生在追求两件事，一归属感，二，价值感。——♥阿德勒♥
- 39.人生中一半的担心和焦虑来自于总是考虑别人的看法，我们必须拔出这根肉中刺。其实别人的看法不过是幻觉，任何时候都可能改变。 --欧文·亚隆
- 40.做真实的自己，和父母真实的表达。
- 41.亲爱的自己，谢谢你不离不弃，以后的日子里，我会加倍珍惜，让你远离忧郁，再也不受委屈！
- 42.对创伤者而言，修正自我的负性想法是很关键的一步。 由于创伤带来的影响根深蒂固，或许还是需要不断地进行自我提醒，你可以尝试： ①每天早上起床或开口说话前，注意对自己说的第一句话，
- 43.不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界；也不要因为被⼈抛弃过，就放弃⾃⼰。你要记住：⾃⼰永远值得被爱。
- 44.共享道德经第五章的感悟：: ❤️用平常心对待周围的一切人和物，怎样对待万物，万物就怎么对待我们，守住本心，平等对待万物才能获得幸福。 ❤️我们学习风箱，虽然它的内在是空洞无物的，但
- 45.生活即教育，好的生活就是好的教育，坏的生活就是坏的教育，认真的生活就是认真的教育，马虎的生活就是马虎的教育，合理的生活就是合理的教育。不合理的生活就是不合理的教育。——♥陶行知^O
- 46.日常生活中很小事件都会引起强烈的焦虑情绪反应，又或者在大多数时候没有什么明确的原因却感到焦虑，不舒服。这时候是要心理排解一下了。
- 47.要成为更好的自己，得先喜欢现在的自己，没有这份发自内心的接纳和爱做基础，怎么生成新版本和新自我呢？
- 48.即使我们没有专业知识，但是发自内心对创伤者持续、耐心与反复地关爱和照顾，就能够帮助他们重新建立信任与自信，找回遗失的安全感与爱，而这也是从创伤中复原的关键。
- 49.好习惯是一个人在社会交场中所能穿着的最佳服饰。
- 50.“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”年轻时意气风发的人们多渴望命运的波澜；然而，随着阅历的增加，我们会发现，人生最曼妙的风景，不是外界的认可
- 51.感受当下的幸福第5天出门可以缓解压力最近，你会感到沮丧吗？或是害怕、烦恼、生气、不知所措……？在过去的几个月中，我们大多数人都经历了这些情绪，而且经历的次数可能比以往还要多。把这
- 52.文字里温暖且治愈
- 53.人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。
- 54.别人给的安全感，需要经历一个内化的过程，如果不经过内化和转化的过程，别人再怎么给，也可能会出问题 提升自身能力才是安全感提升的基础。关系可以给人安全感，可以滋养一个人，但关系不能
- 55.#创伤和动力#看到论坛一段很有哲理的话：以更大痛苦来化解上一个痛苦。听说哲学家单身的很多，太清醒的人不太容易感受到幸福。下图依次是徐峥对一个训练小女孩打乒乓球视频的点评，边哭边打的
- 56.有衣有食，就知足♥^O^♥
- 57.爸爸在你小时候离开对于还是孩子的你，可能激活了分离的焦虑和客体爱丧失的体验。也有被抛弃的感受。小时候的你可能内心已经和爸爸做了分离。所以及时爸爸回来了，你也会有退缩的反应。你可以
- 58.当我们把自己对他人的需要都视为不合理甚至是一种对他人的剥削的时候，这常常意味着我们心中的那个客体是如此的匮乏。
- 59.“歧视、偏见往往来自不了解”。当创伤知识越来越大众化的时候，对于创伤者的偏见与歧视也更有可能减少。
- 60.emo背后是人性之光。情绪总有些奇怪用处，愤怒就是生产力。
- 61.你若心里有光 那便日子滚烫 你若一路向阳 那便总有不期而遇的温暖 你若努力向前生命便终有归途 ??
- 62.心理咨询能改变大脑的活动和形状 在YouTube上，一个叫DanaFoundation的视频，通过科学数据，向我们证明：心理咨询能够帮助来访者抑制大脑的负面活动，甚至改变大脑形状。 视频介绍，当我们
- 63.《少有人走的路》中，作者斯科特·派克说： 长期和谐的婚姻都具有一些重要特征，比如持久、真诚、彼此关心和互相尊重。 谁都希望走进一段永不分开的亲密关系，在两个人的小天地中看风花雪
- 64.当我们没有办法为自己的决定负责的时候，我们就没有办法成为一个成年人，也就没有办法主宰自己的幸福。
- 65.咨询的过程就是：咨询师把来访者扶上马，陪伴走一程，目送来访者自己远行。
- 66.靜好的夜，燈火可親
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