- 1.生活中只有一种英雄主义，就是弄清生活的真相之后，依然热爱生活。人生本来苦恼已多，再多一次又如何，能够付出不怕代价，就算生活给我无情的苦痛折磨，我依然觉得幸福更多。再多的伤害我都不
- 2.被爱的人不流泪，幸福的人不晚睡，现在是凌晨3点23
- 3.当外求无用，人只能面对自己。无论是父母，咨询师，朋友，家人如何，过去如何，到最后，还是要自己面对自己。培养稳定的内在力量，是幸福的根本。
- 4.是的。凡沒有痛快的答應，基本上就是推諉拖延拒絕的態度
- 5.欲望像下雪一样，积的越多，越会迷路。2023.1.7早安???
- 6.无论结果如何，都请你相信。那些努力，游向岸的日子，都有它的意义。用可爱和温柔，温暖每一天的阳光。
- 7.亲密关系中除了互为孩子还要互为父母
- 8.穿得漂亮点儿 淑女们，下次当你觉得我没有好衣服可穿的时候，不必担心。任何衣服只要能让你显得好看，就可以穿出去。反正他会在大脑里迅速将你脱光。 甜美的微笑，精致的妆容以及和和善宜人的
- 9.所谓年轻，不只是指年龄，更是一种状态！
- 10.先清理磁场再提升能量
- 11.周末快乐
- 12.在亲密关系中，Iwantyou,becauseIloveyou（我需要你，因为我爱你）和Iloveyou,becauseIwantyou（我爱你，因为我需要你）完全不同。
- 13.你所洒下的不为人知的汗水，熬过大把无人问津的时光，都会有开花结果的一天。
- 14.不管你今年几岁，都有机会在爱里获得重生。
- 15.上次还和朋友探讨，中国人主动找心理咨询一般有两个前提条件: 一、痛苦到了极限无法承担，超出域限 二、拥有自我觉知力、变化成长的勇气 同时具备，基本才会来。当痛苦还能承受，也没有自我
- 16.期待等待是最错误的获得方式： 内心孤独的人不是没有人陪伴和关心，而是心里没有归宿和依靠你可能认为我只是想有人陪，有人能安慰我陪伴我就好了但这不是解决内心的孤独感，反而是在创造孤独
- 17.为什么会焦虑呢？ 焦虑，虽然总让我们感觉不舒服，却是种提醒我们 有「危机可能出现」的感受， 可以说是- -种警报系 统Q，所以．当焦虑出现的时候. 如果想降低这种 「不舒服」的感觉，我们就
- 18.真理也需要掩饰，赤裸裸的真理会刺耳，选择适当的方式说真话，让人心悦诚服地接受。
- 19.改变不是好像很神奇的，想象中的一下就改变了，它需要时间，需要我们自己慢慢地去磨练、去练习，让这个行为有一个新的行为产生。这部分是最困难的。
- 20.内种向善，也是为自己积累福报。别人的过错，别人受，你去接纳，就是放过自己。
- 21.格式塔祷告 弗里茨·皮尔斯 我做我的事 你做你的事 我来这个世界 不是为了迎合你的期待 你来这个世界 也不是为了满足我的需要 你是你 我是我 你我若能相互看见 彼此理解 那很好 倘若不能 也是
- 22.人间百态，世事无常， 生活不易，患得患失不如顺其自然，纠结遗憾不如随遇而安 心安即是归处
- 23.一念天堂，一念地狱，快乐本由心决定，一如空气存在，用力呼吸才会发觉，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，执著于快乐，便不快乐。
- 24.心灵疗愈从打开和接纳自己开始，可以和我聊聊
- 25.知名改运
- 26.我们不能选择出身，却可以选择成为什么样的人。
- 27.分享让我们深深思考的金句: ❤️人类之所以进步，主要原因是下一代不听上一代的话……我们要相信一代总比一代强，青出于蓝而胜于蓝! ❤️人人都有本难念的经，如果觉得难，是自己没念好，不
- 28.觉察思维模式，活在当下
- 29.一直想着，如果回到过去，就怎么……改变。这不是疗愈，是执着，这样的话，一生都活在过去，没有更新，无法开始。疗愈是带着伤前行，活出自己
- 30.不努力你来人间干什么，做卧底吗？
- 31.璀璨！ 当然要自己给自己！
- 32.一个人，只有先把自己理顺了，学会与自己和解，不纠结，不内耗，才能够有能力包容他人，处理好人际关系；才能更好自我实现，为更广大的福祉做出贡献。一念天堂、一念地狱，不管这个世界待你如
- 33.对照
- 34.与其不停抱怨，不如去做改变，也许一切就变得不一样。
- 35.《当我真的愿意看见自己时》 ——萨提亚 当我真的愿意看见自己时， 我可能还会痛但已经不再抱怨， 我深知这痛 只因遇见真实的自己， 曾经那个不懂爱的自己， 透过痛生命正在穿越和成长， 这
- 36.你和妹妹被父母分别投射了不同的东西，也就是在家庭的系统里面，你们俩分别承担了不同的角色与功能。我想你妹妹学习不好，任性刁蛮可能意味着她的那个位置上也是有所缺失的。每个位置都不均衡
- 37.委屈的情绪提醒我们要及时表达需要，也不要用“委屈”来绑架别人，只有孩子才有丶别人应该给我点儿什么的"需求，作为成年人可以自给自足。
- 38.当我们还不认识真正的自我时，我们被许多虚幻的观念、情绪、行为中一个反映接着一个反映轮转，更像是一个自己做不了主的“囚犯”。
- 39.《被嫌弃的松子的一生》电影?，治愈人心
- 40.守得云开见月明
- 41.婚姻里，很多时候我们看似在解决问题，实则在破坏关系。 首先，我们解决的问题，往往不是双方共识的真正问题，而是希望对方符合自己要求的期待问题。 当遇到这样的问题时，经常会出现一种解
- 42.我之所以可以帮你找到可以提升的点，并不是因为这个事情都是你的错，而是因为谁痛苦谁改变，而我们的改变是为了影响另一半
- 43.#绘画分析#荣格认为伟大艺术的奥秘在于从无意识中复活原始意象，并从而使我们有可能寻到一条返回生命的最深泉源的途径。他鼓励患者通过绘画的方式表现自己言语表达不出来的感受，非常有助于治
- 44.我们早年的养育经历在心中留下了深刻的烙印，是生命之初的篆刻，终生难改的偏好。正如弗洛伊德特别写信赞赏的《玛丽·安托瓦内特传记》中写道：所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。我
- 45.我是惦记着每周六9点直播答疑的，毫无负担地和网友聊天也是件很愉快和接地气的事。但平台好似从上周直播设置就出了点问题，后台回复还在调试中。 刚刚我再次测试了直播，依然是在App首页只能
- 46.每一个家都有自己的家事，每一个人都有自己的心事。但如果你真心觉得无人能懂时，何不跟我说说
- 47.幸福的人不晚睡。晚安，睡觉啦。做一个幸福的人。
- 48.經常在論壇看到，或者傾訴者私信問：誰誰誰那麼說、那麼做到底啥意思啊？在沒有詳細關於對方年齡，性別，性情，甚至職業，狀態…在什麼事件下說的這種詳細背景，只是模糊一句碎片化信息，真的
- 49.接纳在自己身上发生的所有好的和不好的事！所有曾经的好的不好的事都为今天的你做出了莫大的贡献！我们要做的是，不是否定过去一切，而是创造一个更大的空间，腾出一个更大的空间，让更多的、
- 50.✨✨✨最近接了很多婚姻情的案例，让我颇有感触。有些夫妻不是不爱，而是不会爱。夫妻相处不简单，但也不难，只要多用点心。 夫妻之间的四个相处之道： 一，多想对方的好处； 二，欣赏对方
- 51.你的注意力放在哪里，生活就会朝着 那个方向前进。 比如你总是被负面的新闻、情绪抓取 到注意力，你的生活里就会充满恐惧 焦虑;如果老是提醒自己“没有钱就会 怎样”，你就常常会为钱苦恼。
- 52.黄昏是一天最美丽的时刻，愿每一颗流浪的心，能在一盏灯光下，得到永远的归宿。 -三毛《高原的百合花》
给力心理
