- 1.不同人素养不同，为什么就你遇到了垃圾人？
- 2.向好想，向好心。为什么想的都是不好的。别人可以适应驾驭，你也可以。
- 3.☀新的一周☀早安 心里有阳光， 才能看到世界美好的一面， 自信、宽容、给予、感恩， 让心里的阳光， 照亮生活中的点点滴滴！
- 4.愿每一份善意都被善待，愿世间充满爱和温暖。
- 5.人生就是不断的相遇，相逢相知。如果从一开始就知道彼此会分开，会不会让彼此在一起的感觉，更珍贵一些。
- 6.没有人会为了你的未来买单， 你要么努力向上爬， 要么烂在社会最底层的泥淖里， 这就是生活。
- 7.比寻找温暖更重要的是让自己成为一盏灯火。2023.1.9早安???
- 8.有一个简单的标准，可以判断你有没有真正接纳自己：当一个负面事件出现时（比如业绩不达标），你没有自责，没有强烈的情绪，没有发散思维否定自己的全部，仅仅只是聚焦事件本身，评估它，寻找
- 9.做人，就要像花一样，无论，有没有人观赏，但您一定要绽放，您要用快乐带动心情，用执着追求事业，用观念导航目标，用平衡的心态，解决困难，用真诚对待朋友，用感恩回报对待人生，用努力付出
- 10.这个世界在偷偷地爱你?
- 11.对亲密关系中的伤害，我比较认同“理解但不原谅”。“我理解你，却允许自己不原谅你”的情感态度是这样的「理解」意味着站在对方角度去共情他；「不原谅」则是站在自己角度去共情自己
- 12.轻微焦虑的消除，主要依靠个人。可以尝试把注意力转移到新的事物上去，在心理上产生新的体验，从而来驱逐和取代之前的焦虑心理。这是一种常用的，有效的注意力心理调节转移法。
- 13.学会放下，凡事看淡一些，不计较，是是非非无所谓。
- 14.我的践行之一:: 遇到问题，自我灵魂三考问: 1我很可怜…受害者，只是诉苦，越诉越苦，啥也不是! 2别人很讨厌…外归因，都是别人的错，选择指责，除让人更讨厌外，啥用没有! 3怎么办…直接
- 15.一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。
- 16.您好！失眠的背后是焦虑和压力、甚至恐惧。当您能看到并有决心、有能力承受学业背后的结果时——最好和最坏的。心就能放松下来了。自我接纳是缓解焦虑情绪的第一步，可以试试正念冥想，有助于
- 17.4、保守一个秘密比传播一个秘密更有价值
- 18.别太苛求自己，我们都要学习接受不完美的自己和坦然面对这个不完美的世界！宁静的心境，如林中的清泉，澄澈透亮，心明如镜却又静如处子。宁静之人，不屑于计较，做自己就好；懂得宽容，原谅众
- 19.相信美好存在，并且相信美好一定和自己有关，始终用正念正知经营自己的生活。很多离散都是偶然，就像很多重逢都是偶遇。困难或许很漫长，但没有我们的腿长，总走一天会走完。 人相信什么，才
- 20.【当我们拖延时，我们并不懒】在拖延的案例里，最常听到的自我描述就是懒。懒真是个很悲催的词，被人活生生地定义出来又钉在耻辱柱上承担了无穷骂名。但事实上拖延的人并不懒，拖延只是为维护
- 21.青年人没有失败，只有暂时的不成功。都值得去体验
- 22.真正有福气的人，少气多闲，身忙心闲。真正有福气的人，心境简单，享受人生。
- 23.如何把种种情绪转换为动力才是我们应该做的
- 24.【人生的道与术】 老子说，“有道无术，术尚可求也。有术无道，止于术”。 庄子说，“以道驭术，术必成。离道之术，术必衰”。 《孙子兵法》说，“道为术之灵，术为道之体；以道统术，以术得
- 25.只有你自己可以帮到你，做你该做的事，让自己自信开心起来，接纳过去的一切发生，
- 26.人之所以会焦虑，是因为有所期待，期待值降低了，焦虑也会随之减弱直至消失。
- 27.别怕路长梦远，总有清风拂面，阳光照耀。
- 28.這不是自私，想法也正常。你只是特別心疼姐姐。確實一次生育，養育孩子的過程，對女人身心都是一種消耗，加速衰老。但即便不生也會老的。而且付出的同時，她也有得到快樂呀。生育是你姐姐的權
- 29.遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。
- 30.#焦虑症鉴别诊断#焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。焦虑症的焦虑症状是原发的，凡继发于高血压、冠心病、甲状腺机能亢进等躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑
- 31.一切都会过去: 不要生气，不要失望，不要欣喜若狂，一切都会过去。
- 32.心理学大师荣格曾说：“你的潜意识正在操纵你的人生，而你却称之为命运。”
- 33.#焦虑#急性焦虑也叫惊恐障碍，一般是指在急性症状发作的时候，历时5-20分钟表现为头疼、胸闷、紧张、恐惧等等，一个月之内有至少三次的惊恐发作，然后在发作之后产生一些继发性的害怕，害怕这
- 34.情绪就像海浪，它总会潮起，也会潮落。你不必刻意阻止它来，或期待戒掉它。
- 35.“敏感体质”，别人一句批评，就能让我垂头丧气；一个怀疑的眼神，我就会坐立不安；遇到一点误解，就拼命解释半天。 怎样具备“反敏感体质”？做到三点：不被看好时，别丧气；不被认可时，别
- 36.惯性: 人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖
- 37.愿我们都和生活撞个满怀
- 38.抑郁是人生众多色彩中的其中一项，可能它并不阳光，但它是底色的其一，没有它就没有了五彩缤纷的世界。
- 39.情绪本身没有好坏，它只是在告诉你你的内心世界。只是我们人为得区分了积极的情绪消极的情绪，那只是我们的喜好罢了。情绪来时就好好看看它，感受下它想告诉你什么，仅此而已。
- 40.也许是亲子疏离，互动太少。但不管如何，还是要慢慢适应和人互动。在互动中，敞开心扉，成为我自己。
- 41.给车车换个电瓶，给来访者换个心情，2023我们一起，与2022不一样！
- 42.关系里最常见的两个误会： 1.把对方听我话的程度，等同于对方爱我的程度。 2.觉得对方拒绝了我提的要求，就等同于拒绝了我这个人。
- 43.我已经忍无可忍了！各位看看他们给我发的什么东西！这样傻逼东西玛德老子发一次帖她妈的不自觉莫名其妙骂我一次，希望平台管一管！
- 44.放开，就是放开自我，不拘于环境，无毁无誉，率性自然； 放下，就是放下执念，不困于因果，无得无失，超脱豁达； 放松，就是放松心情，不陷于紧张，无忧无患，闲适清欢。
- 45.咨询理念：尊重•共情•细致•负责•保密。 情感格言：情感问题背后的真实原因，可能来自于我们儿童时期的家庭缺失，父母陪伴，怕失去，怕抛弃，怕背叛，占有欲强，情绪化，缺乏安全感，任性
- 46.人们可以随大流，但是不可以无主见。如果习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定势，没有自己的主见，或者既便有，也不敢表达自己的主见，而没有主见的人是不会成功的。
- 47.不积跬步无以至千里，不积小流无以至江海。唯有沉淀，才能让内涵更丰富，清香更持久。
- 48.如果能聽懂Eason《床頭床尾》這首歌， 大概對夫妻相處之道也能了然一二了……
- 49.我该想些什么呢？
- 50.看人看潜质，看事看本质。
- 51.时间未必会冲淡往事，面对这个世界敞开怀抱才能看到更多的自己，让往事在人生的履历中占据更小比例。
- 52.福是个什么东东？
- 53.爱的本质就是生命的相互依赖。
- 54.失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。 失眠在人群中的发病情况是怎样的？ 近年
- 55.可以说是每个人，都带着另一个家庭的习惯和模式，还有童年创伤进入了一段关系，所以要做好心理准备，是互相成长，互相疗愈呢？还是互相伤害，互相折磨到白头？
- 56.我们总是想着要改变自己， 却很容易半途而废。 这是为什么呢？ 这是因为一个人有想改变自己的想法， 到付诸行动之间，隔着一段距离——这个距离叫“自己”。 阻止我们改变的最大敌人， 正是
- 57.有愛有牽掛，生存的意義
- 58.叔本华曾说：“人生摇摆在痛苦与无聊间：欲望得不到满足时就痛苦，欲望得到满足时就无聊。” 当我们认定自己应该如何活着时，就会忽略如何“为自己而活”，从而陷入绝望。
- 59.改变自己永远不晚，不管你多大，不管你目前的情况怎样糟糕，如果你设定一个目标，稳步向前，生活必然会好转。
- 60.人身难得善待自己做一个生活的修行者
- 61.我坚信所有的问题家庭都会变得和谐，如何才能实现这一目标呢？ 一、你必须承认你的家庭就是偶尔会出现问题。 二、你要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定会出现转机
- 62.收获不是“一朝一夕”的事 需要的是“一如既往”的坚持
给力心理
