- 1.改变并不意味着突然就要做什么，改变可以是缓慢的，比如接受一项新任务、更换团队、做一些与以前不同的事情，开始找新的工作等等。但只要你想要做出改变，你的人生就会有所不同
- 2.再温顺的小猫咪，也会有尖锐的獠牙，，所以不要试图时刻控制人事物，这样会得到反扑
- 3.即使骨肉亲情，不是相爱即相杀，更别说爱情。 并且交织变换反复，直到此生终止或此段关系结束才能告一段落。 所以，以理性基础，去践行情感是正道。 那么多心理学大咖都相信，人最主要的痛
- 4.这个物欲横流的社会啊，最不缺的就是随处可见的漂亮姑娘，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里面本不应该缺失的安全感、责任感和忠诚。一个人有多好一点都不重要，一个人
- 5.生活，也包括咨询中，人与人交流，会有认知的冲突，一方有主观偏见，一方试图纠正，然而有主观偏见的一方，会很生气，凭什么你说的就是对的，我为什么要向你妥协，更正一下，不是向人妥协，是
- 6.人生太短了，别把自己搞太累，搞不定的事情别死磕，做得到的别拖着。多做喜欢的事，多跟喜欢的人话。好好吃饭，好好睡觉，好好活着。
- 7.一个人的成熟必然要从“二元世界”走向“多元世界”，我们的思维也必然要从“二元对立”走向“多元互存”。
- 8.时光知味，岁月沉香 ……
- 9.宽和，看似是体谅别人，其实是疼爱自己。 把心放宽，脚下的路也会越来越宽。
- 10.早安，孩子与母亲是二人关系，与父亲是三角关系。妈妈对父子关关系有重大作用
- 11.所有的好，都不如刚刚好。问心无愧就好，早安！
- 12.纵使聚散难测，也愿你人间清醒，感恩遇见，来时不负，去时不欠，处得坦荡，活得自由
- 13.好好爱自己！
- 14.焦虑不可怕，可怕的是逃避、对抗和陷入其中。
- 15.爱情是艺术，追求是技术，求婚是幻术，婚姻是武术，离婚是算术。2023.2..16早安❤️❤️❤️
- 16.丰盛自己，胜过取悦别人[爱心]
- 17.如果父母不能有一个幸福的婚姻，可以选择健康的离婚和愉快的分手。为了孩子，我们两个不用彼此喜欢，彼此友善就好了。我们不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的单亲父母，耗费了太多
- 18.当希腊哲学家赫拉克利特在说“你不可能两次踏进同一条河”的时候，他是在表达共情，意指“今天的你”已经跟“昨天的你”有所不同。我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不
- 19.在爱里，我们每个人都想变成孩子。
- 20.我们不能驱赶黑暗， 但可以在黑暗中放入光明！ 当光明来了，黑暗就没有了。
- 21.思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
- 22.等你，也等风,(你在等什么，等乌鸦说情话吗？等铁树开花吗？等一年有13个月吗？等一个月有32号吗？等一周有八天吗？等一个小时有61分钟吗)
- 23.晨光到来 为万物披上活力生活可爱 处处有鲜花和希望新的一天 努力奋进加油，今日早安
- 24.我们眼睛所见的非常有限—— 太近的话，见不到眼球自己； 太远的话，见不到山上的露珠； 太细的话，见不到手上的细菌。 所以，眼睛只能见到一些粗大、明显的东西。 我们又岂能指望用“眼见为
- 25.山野万万里，余生路漫，日暮酒杯淡饭，一半一半。
- 26.如果现在的你感到绝望和走投无路，那么现在的你可能正处于人生的最低谷，既然已经是人生的最低谷，那么，还有什么会是让你畏惧和踟躇不前的呢？ 问你自己一句话： 如果无所畏惧，你会怎样做
- 27.在亲密关系中，焦虑型依恋也许会让我们逐渐迷失自我。 对于焦虑型依恋，有很多的情绪需要被清理，很多的情结需要被看见，很多不敢面对的真相需要去面对。 我们可能最需要做的是去梳理自己的成
- 28.你手都不伸出来，别人怎么帮你
- 29.去找一个像太阳一样的自己， 晒晒所有不值一提的迷茫…… 无论生活怎样，都不要忘记微笑。 愿你成为自己的太阳...…
- 30.现在有谁还觉得棍棒之下出孝子这句话有道理？
- 31.孩子在成长过程中存在一些问题很正常的，家长需要关注一些影响深远的问题，不能全都听之任之或是全都紧抓不放。孩子一天天长大，有的问题没有了，有的问题却变严重了，关注影响深远的问题，帮
- 32.#育儿#转：阅读障碍可能是儿童最常见的神经行为疾病之一，发病率为5%～18%。在不同的语言和文字系统中，阅读障碍的表现可能不同，在小学儿童中的发生率约为3%~10%。 阅读障碍是学龄儿童中常
- 33.“允许别人和自己不一样， 允许自己和别人不一样”。 理解了前半句，你就知道学会包容。 理解了后半句，你就敢于活出自我。
- 34.不确定性是高估威胁的可预测性。
- 35.婚外恋情，最好是锦上添花或者是雪中送炭。除却这两种，都是一地鸡毛，让人欲罢不能，纠结不已。
- 36.耐心
- 37.对于家人还没有付出就想着收获，总是怨恨付出的多收获的少，一直这样你说你的幸福在哪里
- 38.“不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒。让内在的情绪流动起来，黑色的恨就会转化成白色的爱与阳光，滋养自己。”——武志红 觉察情绪，接纳情绪，让情绪流动起来，不要压抑自己。我
- 39.如果有人不和你做朋友，别自责，就像熊猫喜欢吃竹子不喜欢吃香蕉一样，这并不代表香蕉不好，只是还没有遇到喜欢吃香蕉的猴子。
- 40.我能做什么！
- 41.落落大方，好好生活， 远离那些让你不开心的人和事， 自己的好要用在同等真诚人身上才值。
- 42.所谓圈子、资源，那些都不过只是衍生品。你最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚，花香自有蝶飞来。
- 43.不要对一个人轻易妄下判断，你看到的只是他愿意让你看的部分。不要高估了自己，不要低估了别人，只有自己最了解自己。
- 44.人生过的是心情 生活活的是心态
- 45.处理情绪较好的方法是觉察并接纳，不逃避、不抗争，允许一切如是！而接纳，并不意味着消极的接受，不做改变或进步。相反，通过接纳，有机会清晰的反思，并做出有效应对，最重要的，不再被自己
- 46.人生总是充满变数，置身于凡尘俗世中，难免会被种种琐碎缠心绕身。人生的苦旅一定要怀揣着美丽的心情去走，善待自己，若安好，便是晴天。生活中，我们每一天都在行走，尽管所走之路路况不同，
- 47.转：在被问到“如果这段影片千年后被发现，你有什么人生经验跟他们分享？”时，英国哲学家伯特兰·罗素在1959年接受采访时回答到：“很简单，一是智慧。永远问自己，事实是什么，真相是什么。
- 48.我要走我自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。但我依然勇往直前。我是我自己的，谁也没有控制我命运的权利，纵然会困难重重，伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。
- 49.与父母真正和解的意思，不是和父母变得相亲相爱，没必要这样为难自己。因为仅凭单方面的努力也做不到如此。 与父母和解的真正意思，你只需要做到：不再试图改变父母，不再试图期待得到父母的
- 50.我们认识一个人的时候，看名片，姓名、职业、头衔，当我们看完后，就很可能再也不认识这个人了。真想认识一个人，就好好的听他的故事，属于他的故事。
- 51.因为压抑真我从来都不会解决问题——人本主义心理学家·马斯洛
- 52.我们的失败有助于我们理解别人的困苦，我们的成功则给了我们激励别人战胜困苦的乐观和勇气。
- 53.当怒愤生起时，们我可试以着觉察、接纳它的存在，刻此它需要我们的助帮。 如你果此刻还不没能察觉、纳接它的存在，或你许可以试去着抱抱自己。
- 54.人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，则伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
- 55.人活一世，唯有努力，才是对人生最好的报答。自信，自律，生命才能充满阳光。自尊，自强，生命才能充满力量。
- 56.人有时会为了确保安全，顺着一条线索，不停思考，不停分析，不停担心，不停回避或者彻底退缩，直到找到自己想要的那个答案。
- 57.若是累了，就歇一歇 清风作伴，修篱种菊 ……
- 58.一个人若是没有“多么痛的领悟”，就没有改头换面、脱胎换骨的“觉醒”，人这一辈子，越是早一点觉醒，就越能早一些享用美好人生。-荣格
- 59.我以前是很难承认自己肤浅，不够优秀的，害怕让别人失望，让人看不起。因为我有一个信念，如果自己肤浅不够优秀让人失望，让人看不起，我就没有价值呀，没有价值我怎么还配活着呢。如果我承认
- 60.若是倦了，就缓一缓，不慌不忙， 浅笑安然，怀一份静谧，温柔且从容。
- 61.今日茶饭事，诗酒趁年华。长安宁，多喜乐，再无他。
- 62.美美与共，金句分享:: ❤️我们每个人一生只做三件事，自欺、欺人、被欺。 ❤️很多人在维持困境，是因为不够痛，所以才不会跳出来。 ❤️财富需要有价值的生命来承载，没有丰盛的生命状态
- 63.刚柔交错，天文也； 文明以止，人文也。 观乎天文，以察时变； 观乎人文，以化成天下。
- 64.被另一个人深深地看见和回应，是心理学家科胡特所说的“心理氧气”。只有被好好看见过、大量的情绪被镜映过，一个人才能形成稳定的自我√
- 65.隐忍绝对是一种被高估的品性，比起隐忍的人，我会更喜欢直接的人。因为在和朋友，恋人，甚至是和亲人的交往中，那些本应该说出口的埋怨，责怪和芥蒂，如果在当时被咽回去了，那么日后，它们都
- 66.- 在謀生的路上热爱生活…… 把平淡細碎的生活過成喜歡的樣子
- 67.【依附心理】 依附行为在自然界都是草本植物，比如牵牛花，蕨类，苔藓有根无枝。而“共生”都是同类目植物或动物，比如连理枝，比翼鸟。 女人很多时候都有想要依附男人的心理，遇到一个心仪
- 68.之前咨询，很多时候可以直面看见来访的表情、动作，眼神、嘴角、肌肉的抖动、不安的手，平台咨询不再有这些，起初在语句停留沉默的时候会茫然，掉线？后来想明白了，作为咨询师，听就够了，不
- 69.当人以自己身份说话的时候，便越不是自己，给他一个面具，他便会告诉你事实。
- 70.把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。 请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。 请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁借着你的信仰，走出
- 71.所有的失眠，焦虑都是因为心不安，想要的太多，能力配不上欲望就会心累，接纳，臣服，方能放下，放下也就心安了，心安，失眠自然就好了
给力心理
