- 1.一年多的学习和我们家青春期叛逆期的少年相处越来越和谐，能接得住他抛给我的负能量，也能同时每天给他赋能！ 我不是一个完美的妈妈，但是时一个愿意学习成长和改变的妈妈！
- 2.我们无法选择自己的出生，但可以选择自己的生活方式。
- 3.“我懂了”， 大部分是误解．
- 4.独处时也要快乐的与自己相处[玫瑰]
- 5.对他人太好，不会有好下场。 这句话不是一句玩笑话，心理学上呢有个概念叫受助者恶意。你过度的去帮助别人，对方在感激里的同时潜意识里就会激发出一种恶意。以后就会对你的态度冷淡，
- 6.长时间的聊天会不会动真感情呢？ 我告诉你，海量的事实证明，几乎所有的女人最后都动了真情，而扎心的是那些和你聊天的男人，他们到最后基本都是全身而退。一定要知道男人与女人的聊
- 7.父母要让孩子有自我认知的能力，表扬孩子的变量，如勤奋等。发现孩子的花火，抓住与众不同的亮点，加以栽培。
- 8.当我开始改变 我们的家庭也在发生改变 我们开始真的帮助孩子得到健康的身心……[爱心]
- 9.不慌不忙 不疾不徐朝梦想的方向稳稳前行 只要步履不停和梦想终将相遇 @
- 10.不必仰望别人，自己也是风景
- 11.【这样通过觉察来突破自己】 今天我来分享一下我觉察自己突破自己的过程，给想要突破自己的人一些灵感。 昨天晚上在复盘时觉得与两位来访者的沟通，让我对自己旧有的模式想影响别人，改变别
- 12.每个故事都有很多的版本，因为认知不同，思维不同，价值观不同，在你的故事里，你觉得是，他不会做，又不愿意学习，竟然用一大块儿一大块儿的红烧肉和虾仁一起炒米饭，有抖音难道不能学习一下
- 13.穷思竭虑地思考人生意义，其实是一种病态心理
- 14.当自己不知道该做什么时， 就先把手头的事情做好； 当自己不知道如何开始时， 就先把能做的事情做好， 一步一步来 ……这就是活在当下❤️
- 15.心灵是一种音乐 人的心可以说成是一个乐器，蕴涵着伟大的音乐，它沉睡着，但它就在那儿，等待着被撞击，被表现，被歌唱，被养心舞蹈的那个时刻，它是通过爱，那个时刻便到来，一个没有爱的人
- 16.伤害你的人其实都是你自己吸引来的，你软弱了，欺负你的人就来了；你卑微了，轻视你的人就来了；你真情了，背叛你的人就来了。借用能量守恒定律，你付出多点，人家就会付出少点；你操心多了，
- 17. 人生，就像一扇门；开合之间，你看见了这个世界，世界也看见了你；进出之间，你懂得了一切，一切也造就了你。不要把自己看得过重，面子是别人给的；不要把自己看得过轻，尊严是自
- 18.给力早报[太阳] 内心丰盈的人，能够主动调节自己的情绪和心态，看到自己的闪光点，找到平衡人生的支撑点，在一些难捱的时光里，给自己安慰和底气，重新迸发出强大的力量。 新的一天，早安！[
- 19.精进自己的能力 给更多来访者的力量 让他们有好好生活的勇气
- 20.您好！我是在线咨询师暖心华哥、法学本科、企业咨询招商总监 擅长：婚恋情感、家庭教育 职场关系 抑郁焦虑 青少年成长、两性关系等 如果你有类似问题请点击屏幕下方“连麦”向我咨询
- 21.思维会关注好坏对错，会忧虑过去未来，但感受不会，感受只在当下。 因此，我们要练习放下思维评判，把注意力拉回到当下，去感受世界。抛除一切杂念，用心专注感受当下的人、事、物，并全然投
- 22.说说焦虑 如果要用一个词来概括现阶段有些人的状态，那应该是焦虑。 前段时间有组数据令所有人触目惊心：每年，中国有55万人猝死。这一切的根源来自于焦虑，焦虑自己工资，焦虑自己房贷，焦
- 23.不要把别人的改变作为你改变的前提。你的改变取决于自己，也是为了自己。很多人懂的，但是潜意识里还是不愿自己做出改变，因此也缺乏改变的动力
- 24.随着岁月变迁，我们都慢慢变老了。当荣华退却，拿什么来给我们的世界增添色彩呢？
- 25.有些人打压你、贬低你、虐你，就是为了让你主动来讨好他们，和他们示弱，让他们可以占据关系高位，被他们彻底控制。 但如果你从被刺激的那一刻就不接招，淡定自如，马上撤退，你放心，他们比
- 26.在一种长期的竞争氛围中，每个人都不自觉地穿上了一层护甲。在这样的环境下，不经意间流露出的成功，就像是无形中的挑衅，激发了同事们内心深处的不安。 “见不得别人好”，是人性的弱点。
- 27.你来，我们组成最美的星河，你走，我们各自闪烁。
- 28.向外，一切都感受为万事万物，则释然；向内，每一件事都感受到已尽心尽力，则圆满。
- 29.天气冷了，可以吃些枇杷膏，
- 30.有些人会有一个体会，那就是:一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。 深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你
- 31.所有的时间都用来彷徨， 只有一瞬间用来成长。
- 32.温柔的对待身边人和事情，你会发现不一样的世界，
- 33.在关系中讨好，就是在教会他人：我可以随意对待你。自我接纳并认同自己，才能获得尊重。所谓自尊心很强，对“不被尊重”行为或者言语解读后的暴怒，都是感觉自己虚弱后的用力过猛的自我保护，
- 34.心有所安，随处自在。
- 35.丫头，爱应该是让人变得温柔和勇敢，而不是时常感到委屈和妥协，感受不到爱意的时候，把自己还给自己，把别人还给别人，大大方方走出来。
- 36.有个扎心真相，为什么普通家庭有钱了只会投入大量钱和时间，让孩子去苦养和培养：钢琴icon、舞蹈、绘画、游泳，还有语数英，物理，化学等这些兴趣课。这些其实都只属于记忆层次学问，是人与人
- 37.有人问：“你总是在学习，通过学习，最终得到了什么？”答：“什么都没有得到。”再问：“那您还学习做什么呢？”再答：“不过我可以告诉你，我失去了什么。我失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔、
- 38.马斯洛对健康人格的描述里有一句话：对于日常生活具有常感常新的能力，就是他很容易被感动，很容易感受到爱和美，那么他们活着的意义就在各种细节当中，而不是一个终极的意义和价值。终极的意
- 39.这世上真正属于我们的只有几样东西： 造过的孽、受过的罪、流过的泪、花出的钱、得过的病、受过的伤、失去的人，以及由此而产生的诸如贪婪、嗔恨、愚痴等一系列的烦恼。假如我们放下这些“属
- 40.十人烧香九为财， 不知财从善中来。 为人有德天长佑， 行善无求福自来。
- 41.人生，大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。不要急躁，不要抱怨，做一个认真生活的人，尽管生活虐你千百遍，你依然热爱生活，不放弃人生，勇往直前，坚持下去，总有一天，你会变得更好…
- 42.情绪就像困在盒子里面的巨兽，不理会，时间久了就会冲出枷锁，及时疏导，是最好的选择
- 43.周末回家，拍下花儿，植入心田.处处美景.
- 44.心态 当半杯水端到面前，你首先想到的是什么？是还有半杯水，还是只剩半杯水？ 经常看到还有半杯水的人，常常拥有积极乐观的情绪。而看到只剩半杯水的人，虽然也能看到事情积极的一面，但很
- 45.凉秋，渐寒，添衣，勿病，安好。
- 46.当你的知识积淀的越来越多，然后得以名师的指点，再加上生活的折磨，终究会有开悟的那一刻！从开悟的那一刻的起，你的内心变得坚韧而又有力量，然后你的人生就会慢慢地向更好的方向走去！
- 47.如果你觉得你现在非常迷茫，感觉很无助，或者夫妻生活，朋友之间的相处出现问题，那么你需要倾诉你的压力了，来我这里，老师会帮助你走出困惑
- 48.允许别人期待自己，也允许自己不满足别人的期待；允许自己期待别人，也允许别人不满足自己的期待；这就是一种接纳。
- 49.自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。
- 50.没错，就算你主动问了，别人也不一定给你答案 他明明对不起你，但他就是不承认 他明明变心劈腿了，他还要污蔑是你的问题，是你脾气不好，让他压力很大、是你不够体贴他，不识大体 我们发问
- 51.亲密关系中的“我们”，是一个以爱连接的、超越个体的、有独立生命的系统。 这个系统里，虽然“我们”可以是限制的，但同时也可以是被反哺和滋养的。 进入亲密关系后，“我”就变成了一株植物
- 52.只要是涉及情感类的事情 如果有一件事你不做会睡不安稳、东想西想；有一句话你不说出来会不吐不快、憋屈郁闷 你做/说了，又害怕结果不好、自己后悔 我给你的建议都是做/说 让你这么纠结的
- 53.超越原生家庭 有些人将自己留在童年阴影里，一直纠缠在对父母的怨恨中拒绝改变和成长。 而有些人，为了追求饱满而幸福的人生，从童年的阴影中破茧而出，活出了自己喜欢的模样。 将一切归咎于
- 54.你越优秀讨厌你的人就越多，但喜欢你的人会更多 不要因为多了几个讨厌你的人就忽视掉爱和善意 这个世界上最笨的事是：关注【讨厌自己】【对自己坏】的人和事
- 55.这是一条通往心灵深处的路，在路途中认识自己，成长自己。这是一条心与心的路，在路途中改变自己，影响他人。生命的长河中，有鲜花满天，有荆棘密布。心灵有家，生命才会有路。携一颗淡泊的心
- 56.听课需要空杯心态，去掉乱七八糟的东西，才能学到对的东西，测试过才知道是真理，
- 57.【走不出经济压力漩涡的根源】 昨天接待一位来访者是关于孩子的问题，但是因为钱引起的，所以今天想跟大家聊一下这个话题。 孩子违反学校的规定，被老师罚款100元。为此她教育孩子，和老师
- 58.屏蔽力是一个人最顶级的能力， 任何消耗你的人和事， 多看一眼都是你的不对。
- 59.女人自己的成长才是成长，你不需要去靠男人，你不需要去把自己的一生都交在一个男人身上，你要相信你自己你可以
- 60.没有横空出世，只有不为人知，有梦想的年轻人，有没有专业的沉淀？只要你足够的坚持，足够的努力再加上刻意练习，很多普通人可以去逆袭，应该认为我们生活在最好的时代，应该对最好的时代更有
- 61.无论婚姻幸与不幸，无论枕边人忠与不忠，身为女人始终明白一件事，婚姻并不是人生的全部，下半生拼的不是老公，而是一个优秀的孩子，一个健康的身体，一个开心优雅的余生。
- 62.你可以拥有一段糟糕的经历，但是不能放纵自己过糟糕的人生。这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈你的，只有自己。
- 63.每日情绪知识|了解厌恶情绪 情感是生活中不可或缺的一部分，而今天我们将深入探讨一种常见的情感，即厌恶情绪，帮助你更好地认知情感世界的一部分。 什么是厌恶情绪? 厌恶情绪是我们身体的自
- 64.想翻转命运，首先要翻转看待命运的角度。找到适合你的倾诉者，会有助于成长，也是翻转的支点。
- 65.自我觉察 清楚的知道自己为什么高兴、为什么难过——自我觉察。 有的人对自己内在的感受非常清楚，能够清楚地意识到自己的想法、情绪，以及身体的感觉；知道自己为什么高兴，为什么难过，为
- 66.感觉剥夺实验：1954年，美国做了一项实验，以每天20美元的高报酬，雇佣了一批学生作为测试者，实验要求被测试的人安静地躺在实验室的一张舒适的床上，实验室内一片漆黑，非常安静，看不见任何
- 67.与自己和解是一种难能可贵的能力，我们必须学会接纳自己身上的起伏 允许自己出差错，允许自己偶尔不在状态，不再去刻意营造一个完美形象。
- 68.只有你真诚的去面对人生的每一次选择，并且意识到每一次选择，它并不是让自己变得更好或者更坏，而是可以让自己真实的过完这一生，真正能让一个人能长久并坚持下来，一定是你发自本心的意愿跟
- 69.在漫长的人生中 休息和停顿 并不会让我们走得更慢 而是会走得更开心、更长远 所以 张弛有度，适时放松 有时候也是一种蓄力前行 在孩子的世界里 不应该只有 学习、作业、课程、技能 还应有早
- 70.任何一件事，只要心甘情愿，总能够变得简单，不会有任何复杂的借口和理由。
- 71.我们常说相由心生，原因就是你的外表的状态是内部冲刷出来的，潜意识像一个冲洗胶片的暗访，你外在的生活状态全是从这个地方冲出来的，所以不要天天担忧，担忧是诅咒，也不要不停的抱怨身边的
- 72.我不管这个世上的人怎么说我，我只想依照我的信念做事，绝不后悔，不管现在将来都一样。 --《海贼王》
- 73.杨绛先生有言:“人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事不是不在意，而是在意了又能怎样?人生没有如果，只有后果和结果，所得所不得，皆不如心安理得。”
- 74.不喜欢的东西，不要去抗争，而是去寻找另一束光，比如你不喜欢黑暗，不去与黑暗作斗争，而应改想怎样让光进入黑暗
- 75.让心理困扰者自我成长，是心理咨询的意义，现在很多人有了一种意识，即有心理问题，应该找心理医生或心理专家，但有些人求助的方式却非常不尊重心理咨询的专业性，任何一个心理专家或心理医生
- 76.共情与爱:亲密关系的柔化剂，我们在性爱中爱抚身体，但只有在共情下才能触及心灵。我的病人都是我最伟大的老师，在跟病人的每一次会谈中，我都能更深刻的理解共情，创造亲密关系的力量。因为
- 77.从玄学上来说，不用刻意去断掉一段关系，缘分未尽断不了。 其实大家都没有必要去纠结要不要断掉某一段关系，因为看似是你在选择，其实都是命中注定的。 如果这段缘分未尽，你是结束不了的，尽
- 78.在心灵空，间和父母和解是什么思意呢？͏ 这是一个很好问的题 意思是就你小时候在，父母那里有没得到满的足，被看到，认可，纳接，童未年完结的
- 79.不要着急去消除症状。症状是身体的自我保护和反应。如果咨询的过程中没能找到症状背后的原因，那么消除这个症状，还会有别的症状冒出来。是打不完的地鼠。人生总要有一段与病痛共舞的艰难岁月
- 80.——力量有很多，心平气和那种最坚定…
- 81.争吵，是为了走近，而沉默，是因为走尽。
- 82.陪伴的悖论：从长久来看只有一个人真的爱对方，跟对方建立关系，真正的亲密关系才能真的缓解孤独，陪伴才会有效。 可是如果你只想获得陪伴，而不在意这段关系，不向对方付出关心、真心的话，
- 83.无论如何，你是最重要的。 无条件地接纳和支持，关注和鼓励，是我愿意给你的。
- 84.好好长大，做个与众不同的人，不要让任何人告诉你不应该不同，因为所有超级英雄都是与众不同的，如果他们敢惹你，就踢他们的要害 !好好生活，好好大笑，好好做梦...
- 85.找到一个你热爱的领域去深耕， 并不断的坚持下去，精耕细作。 你就会发现—— 随着知识和经验的积累， 你的不可代替性越来越强， 人生道路也必定会越走越宽！
- 86.[爱心]当成绩卷到尽头，未来教育拼什么？ 未来拼的绝不是谁上大学。 未来拼的真的是一个人的心理健康，他是否成为他自己，他对这个世界是否抱有友好的态度，他自己是否有一个热爱的事业，这
- 87.爸爸妈妈没给我们的 如果我现在做得到 不需要再向爸爸妈妈要，向伴侣孩子要，就是我们的成长。[拥抱] ～～林文采老师
- 88.【孩子是怎么被培养成巨婴的】 最近一个咨询案例是父母教育孩子身上的极端案例，分享给大家，大家可以照见一下自己是否曾经或正在做着类似的一些事！ 这个来访者小时候啥都不让女儿做，每天
- 89.生命没有过去和未来，只有现在。 关系没有过去和未来，只有此刻。 现在过好了，此刻把握好了，就有了美好和未来
- 90.预防老年痴呆症：坚决不要喝酒，只要含酒精，就是坏东西，不要吸烟。坚持边走边活动手指的运动，可以激活顶叶皮脂功能。要有充足的睡眠，长期缺觉，容易损坏脑区的颞叶皮质，一定要调整好睡眠
- 91.“那些喜欢你的人，就像一盏灯，总在你走不动要趴下的时候，给你温暖，引你走出黑暗。”
- 92.害怕麻烦别人，也许是害怕对别人产生依赖，也怕别人依赖自己。这种人活在人群中，却又像独立在人群外。他们认为，不管被别人依赖还是依赖别人，都是一件挺麻烦的事，因为只要有依赖就会有伤害
- 93.年轻的时候总以为，合群的热闹，让生命更丰富。成熟之后终于明白，所谓广阔的人生，其实是在远离喧嚣之后，才得以看到最美的风景。
- 94.人际关系最高段位： 热情、大方、一问三不知， 只要与你无关，捧场就行 。
- 95.都说人生若只如初见，但有些时候，初见的美丽，或许也不如岁月沉淀后的安宁。比如这纸没有画下时的空白，和画下后的色彩，到底哪一个美？唯有作画人，自己才知晓；唯有经历过的人，自己才明白
- 96.夜晚的你是否已经开始emo了，来找我聊聊吧，或许会有不一样的感觉
- 97.你们有遇到婆媳问题吗？？公主们
- 98.风很烈，雪很大，天气很糟糕，但天真的孩子在雪中玩的很开心。可见糟糕的不是天气，是人的心态。即使真的无法融入，严冬中还有记忆的春天。
- 99.我现在的状态： “人不作，话不多，事不拖， 与自己无关的事， 不问，不想，也不说。”
- 100.为了避免对人性的失望，我们必须首先放弃对人性的幻想。（ 马斯洛）
- 101.我们都是时间的过客。人生，空手而来，必然空手而归。在你我的时间尽头，一切都将化成云烟。因此，在拥有时，要好好珍惜；失去之后，要舍得放开。 带你们看场雪
- 102.大漠苍苍，驼铃响叮当！
- 103.付出可以换来感动，但不是心动，陪伴会产生感情，但不一定是爱情，想要得到一份满意的爱，就要用对方法，给对人。
给力心理
