- 1.心安既是归处……
- 2.情绪稳定的人都有这10个特征，分享5个 1.遇到问题首先思考的是如何解决， 而不是责怪、抱怨和发脾气 2.面对自己的情绪，有一套释放、缓解的方法， 不会让情绪蔓延影响他人 3.能真实、坦然
- 3.但愿日子都清透 ，抬头所遇到皆温柔～
- 4.对潜意识的了解会使潜意识意识化，而这个过程可以使我们的人格变得更加完善，人际关系变得更加和谐，美好的愿望变得更容易实现。 这也是心理咨询的部分工作
- 5.人类的情绪和情感的良好状态，依赖于生枢神经系统的五羟色氨与去甲肾上腺素的高位平衡。
- 6.情绪低落时，我们应该选择倾诉而不是压抑自己！ 倾诉可以帮助我们将内心的压力释放出来，让我们的心情得到舒缓。 同时，倾诉也可以让我们得到他人的理解和支持，增强我们的自信心。然而，我
- 7.《易经》天行健，君子以自强不息。 地势坤，君子以厚德载物。 天道运行不息，君子当效法天道，要自强不息，努力奋进。地势顺承，君子当效法大地的厚实容纳万物。 天道轮回，世间万物有它的
- 8.我们承认人不完美，疗愈受伤的内在小孩，需要另外一个心智更成熟的人为我们提供抱持的安全空间。 在和专业心理咨询师沟通的过程中，在这个安全的空间内，受伤的心才有力量涵容痛苦，整合破碎
- 9.2024第四天，“世自乱而我心自治”，越是动荡，迷茫，不确定的年代，越应该找到自己内心确定的东西，越需要定力，越需要把时间和精力放在自己身上，放在个人成长上，越需要想清楚自己想过怎样
- 10.每个人都来自家庭，在那里所发生的一切都内化在我们的潜意识中。
- 11.人真正的幸福快乐，来源于内心深处的渴望，需要用勤劳的双手去缔造。幸福其实很简单，开心、快乐其实也很简单，但前提是，那就是这些事情都建立在自己了解之中，而不是从别人的口中获得。我们
- 12.没有觉察内心的规条，你以为你是自由的，面对类似事件却难以挣脱自动化反应的牢笼。
- 13.人生最好的一天，永远是今天，最好的一刻，永远是此刻。日月既往，不可复追。 今天，快乐的事正在排队， 请你保持热情和努力，勇往直前。
- 14.亲蜜关系中，为何价值观引发的冲突那么难解决？ 01 夫妻之间价值观不同，往往给两人的关系带来不小的挑战。夫妻间因此而起的冲突，争执，总会在消耗着两人的感情。 ta说生活重要的是开心，
- 15.女孩子与妈妈的关系是亲密的，因为女孩子迟早要回归到她女性的身份，就是要她要为人妻，为人母要回归女性的身份，向妈妈认同，向女性身份认同，同时母女之间也会出现竞争关系，因为女儿的年轻
- 16.怎样培养出独立人格的孩子？ 首先不能太过的保护孩子，需要保护并且培养孩子的好奇心和探索欲以及独特性。其次不要要求孩子过分礼貌，不过分压抑孩子个性的发展，保持自己的独立性和判断力。
- 17.孩子的表达能力直接影响着其未来的沟通能力和适应社会的自我调节能力。要重视！
- 18.这世间所有的好，总结起来， 也不过“如愿以偿”四个字。
- 19.人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是
- 20.对工作的几条建议： 1.不要在谋生的地方找意义。 2.不要期待领导和你感同身受。 3.不要期待在工作中交到朋友。 不存在如意的工作，只存在知足的自己。不让别人对自己有期待，也不把自己
- 21.这是个和谐的早晨，阳光还是样光彩，花朵还是样盛开，微风还是样徘徊，幸福还是样开怀，我们还是样精彩，早安！
- 22.与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
- 23.你可以自私，只要不损人就行
- 24.清晨问候： 人生不易，要少一些计较，多一些糊涂。糊涂的人，不是真的很傻，而是看开后的豁达，看淡后的放下，看轻后的洒脱。相信只有知足的心，才是永远的快乐。早安[太阳][太阳][太阳]
- 25.越是自己在意的事情越是不敢告诉别人，但是当你说出来的那一刻，这件事情在你心里的分量就会开始减轻，慢慢的你就不那么在意了。心里不在意的事多了，人就会变得轻松自如了。
- 26.为了享受花钱的那种过程而购物，是最普遍也是最愚蠢的行为
- 27.今早读书看到禅宗故事，一位禅师被老虎追赶,情急中攀上悬崖绝壁的一根枯藤。这时,老虎在下面咆哮,禅师抓住枯藤不敢松手。万分紧急时看见悬崖上一只老鼠正在啃这根枯藤,很快就会啃断。此时他突
- 28.社恐分情况，有可能是天生人格气质喜欢独处，也可能是成长过程中受到太多苛责，满满的外界的声音主导心灵，容易把问题放大，过分苛责自我。 但是不管是什么，我们都能通过咨询改变心态，找到
- 29.如果你对同事都很好，那么同事不会因为你不会聊天而对你态度差的，其中肯定是有哪个环节有问题，还是要梳理一下才能清楚然后做出调整，改善关系，进入良性循环，找个人帮忙分析一下吧，当局者
- 30.凡事找外因，十年都是老样子； 凡事找内因，每天都是新样子。
- 31.昨天催眠感悟： 昨天处理了一个有关离婚的议题 ，离婚十几年，他依旧没有放下，沉浸在痛苦纠结中！从表层上看，是与前妻的关系，但深层的看是自己与自己的关系———成人的自我与内
- 32.你去对骂你的人说，你好像是心情不太好，是遇到什么烦心事了吗？把他对你的骂解释成他的心情问题。跟你无关，也通过这个问句把他的骂还给他，你不接。
- 33.命运不是机遇，而是选择；不是被动等待，而是努力争取。
- 34.你太缺爱了，别人一点的爱就能抵消掉他所有的不好，你的父母没有给你足够的爱，让你对爱那么渴求，从现在开始学会自己爱自己，内心的爱丰足了，就有了摆脱渣男的勇气。
- 35.你是很怕别人失望对吗？希望得到所有人的好评。适当的否定自己也不完全是坏事，可以让我们自省提升。但是过了就会让自己不舒服，不利于成长。我之前也跟你一样，这是因为父母从小对我们的不认
- 36.理解原生家庭社会文化背景性格价值观的不同，找到平衡，才能跳好婚姻这只双人舞。 有婚姻情感困惑可以咨询老师！❤️
- 37.阳光灿烂的日子，一切都那么美好！ 感恩所有的遇见，接纳所有的发生。我越来越好了，越来越顺遂！
- 38.❤️❤️❤️ 身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。 而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。 如果你也有尚未处理好的创伤，那么，相比于熬着，
- 39.无端否定别人、无端指责别人、无端批评别人和无端看不起别人，都是她们寻求情感解脱和价值认同的方式。
- 40.一个人，本来是本自具足的，只是因为自己不知道自己具足什么，所以不停的要求自己，越要求越匮乏。 所以，只要全然的接纳自己，自己就是自己了，自己就具足了。
- 41.当你对某个人或者是他们的行为特别有意见，特别不顺眼的时候，这是种自我的投射行为，是一种逃避策略，其实他们那些缺点你都有，只是不承认罢了。很喜欢这么一句话“亲爱的，外在没有别人，所
- 42.杨绛先生曾说：“人生，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由。”
- 43.拼搏没有早晚，努力不分年龄，只要坚持下去才能有所成，一生输赢全靠拼，风生水起靠自己！
- 44.意象对话释梦，欢迎预约体验。
- 45.越抗拒负面情绪，它越影响您的心态。
- 46.《看见》 ——鲁米 我看见你的冷漠 却想去温暖这个冷漠 我看到 其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦 却想去结束这个痛苦 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你的自私
- 47.拥抱自己，多感受内在的自己
- 48.共情是一种天生的能力，会激发我们做出有怜悯心的利他行为；而同情是一种情绪，是共享他人的恐惧、悲痛、愤怒或喜悦的一种被动体验。同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人
- 49.❤️情绪稳定的人都有这10个特征，分享后5个 6.目标感强，做事有规划，知道自己要什么， 也在为此不断努力，很少迷茫 7.对人和事不会抱有不切实际的期待， 不追求完美和极致就不会有大起大
- 50.强大的你和脆弱的你都是非常宝贵的 你强大的那一面让你可以独立应对生活，向他人提供帮助； 而你脆弱的那一面让你看到更多的东西，让你成为你自己。 所以，允许它存在吧，不要试图去扼杀它
- 51.知道自己内心真正想要什么的话，就对着天空说话，就像你跟一个最可以信赖的朋友说话一样，把你想要的告诉他，请他帮助你达成你的愿望——这就是祈祷。 祈祷有惊人的力量和神奇之处！试试吧！
- 52.每朵花都有独特的气质，就像每个人的内心，独一无二。 如果你有什么烦恼，随时可以联系我，我在，一直都在！
- 53.婚姻是人生大事，绝不是儿戏，当婚姻陷入困境的时候，都需要冷静下来，而不是指责冷战逃避， 想想对方的身上是否还有让你觉得幸福的感觉！对方是否对家庭有付出贡献！ 想想这些年一起走过的
- 54.人生而不平等，是因为我们原声家庭，但本剧自足，生命得本身是平等的。若你还在贪嗔痴恨中，切勿忘记了你内在的神性，去修行，我看见自己的圆满。
- 55. 路的尽头还是路，但路边有山川湖海，有绿树繁花，所以人生的真正意义永远都不是结果，而是我们用心度过的每一天。
- 56.也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。
- 57.好男人的标志之一：会稳定如一的对你好 他们不会忽冷忽热的搞你心态 稳定本身就是一种高价值，并不是所有人都能做到 稳定代表着他能量状态好+有牢固的三观+能摆平生活中鸡毛蒜皮的事，才能
- 58.唯有认清自己的所求，积极寻求改变。再面对世界时，才会焕然一新。
- 59.我发现感情中过得好的女生都：沟通力强，倾诉欲少 能和对方愉悦的交流，让对方听自己的，又不会罗里吧嗦，或总想粘着对方 和她交流的本身就在享受她提供的情绪价值，她还没有任何索取感 太
- 60.人性的恶我们都见过，但我们永远都有选择，做一个什么样的人
- 61.女生还有一个很明显的成长的标志：同情心减少 不再烂好人，不会听见别人说惨兮兮的事情就睡不好觉想帮助他她 也许她依然会表面流点眼泪+安慰别人，但她内心有清晰的边界感【这是他她的事，
- 62.在心理咨询中，咨询师的情绪承载能力比分析能力更为重要。
- 63.如果我们出身贫瘠，拿什么去滋养我们的心灵，我想读书是一个非常好选择。读一本好书就像和一个朋友谈心，走一段旅程。
- 64.当代年轻人有很多的迷茫 它们源自生活的方方面面,也来自心灵的穷途，迷茫就像一种传染病，不断“感染”着越来越多的年轻人。 对于年轻人来说迷茫的根本原因是没有了目标。 刚大学毕业走出
- 65.使人疲惫的不是远方的高山 而是鞋子里的一粒沙子。
- 66.婚姻的解读 相爱容易，相处难。当初有多爱，伤害时有多深。在繁琐的时代，我们变成了快餐的时代，并没有好好去体会，只有急冲冲的脚步，为这为那的小事生气，烦恼，不能心平气静，很多事情觉
- 67.这位先生心思细腻的爸爸，你虽然社恐，但是做事肯定事无巨细，尽职尽责。 其实婚宴气氛到了，出点差错也是美好的回忆。不用过分自责，你的细腻可能会让你对自己过分苛责，其实他人标准不如您
- 68.一个人如果没有独立思考的能力，读书学习都是低等级的叠加和重复，就是考到了研究生，跟人交流的能力，处理事情的能力，独立人格的能力都非常的弱，跟孩子一样。所以有学历不代表会做人，高学
- 69.悲伤的原因是真实可见的:你想起了不快乐的时光，你自然有悲伤和不快乐的情绪！
- 70.社恐未必全是缺点，这和您的个人气质和优势都是一体的，没有好坏。 您可以多多运用自己的优势，找回对自我的肯定，自信起来，做个有魅力的社恐人呀～ 我也挺社恐的，可以跟我聊聊
- 71.在心理学里面有一个概念叫强模型重复。 它指的是个体虽然避免痛苦的经历，但仍然在反复经历着相似的痛苦。人试图通过不断重复某一段经历，来解决当初在那段经历里面未能解决的情感问题，或者
- 72.负面情绪的正面动机 自卑：希望自己可以模仿优秀的人 焦虑：想要追求更好 恐惧：开始自我保护模式 愤怒：设定界限 内疚：希望可以弥补 紧张：提示很重要
- 73.跟高能量的人在一起， 你会发现：全是惊喜，全是欣赏。 跟低能量的人在一起， 你会发现：全是问题，全是抱怨。 做个高能量的人，将是一生的必修课[合十]
- 74.是有种空洞无力的感觉吗？ 可能是成长过程中把自我弄丢了。不过起心动念就是一切的开始，你发出的这个帖子就是你内心里那个小小的自我还存在的证明。我可以陪你一起去找回那个行动力满满、鲜
- 75.人生来的剧本就是让你单打独斗 ，没有什么抱团取暖 ，在生命中会遇到那个给你一段时间温暖 ，或者是说给你上了一课转身就走的那个人 ，有的和解都是自己和自己和解 ， 我是倾听师 ，我的任务
- 76.人生，偶尔，借着激情可以活的有所为。偶尔，借着放下可以过得无所谓 。别辜负了生命，别辜负了自己。
- 77.心理成熟和心理不成熟，有什么差别？ 心理不成熟的人： 1. 很爱争辩，本能防卫； 2. 要么自卑，要么傲慢； 3. 总是希望走捷径； 4. 喜欢后悔，犹豫不决； 心理成熟的人： 1. 能够管理自己的
- 78.积极自我暗示： 1.我可以！ 2.我能够做好！ 3.即使失败也没关系！ 4.我值得拥有这些！
- 79.抵达恐惧最深处，方能走出恐惧。
- 80.爱始于自我欺骗，终于欺骗他人。 这就是世人所说的浪漫。——奥斯卡·王尔德
- 81.借助意象学会与负面情绪共处，欢迎咨询。
- 82.苦瓜都没我苦吧……
- 83.一瞬间 难过突然涌上心头 心空了 眼泪也不听话了.”
- 84.我们是坚强的人，遇到问题时不哭，我们一起想办法解决！❤️
- 85.任何人都影响不到你，只有自己不放过自己。
- 86.真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现。而真正的归属感，在于你内心深处对自己命运的掌控，因为你最大的对手，永远都是自己。
- 87.同频率的能量或者“相应”的能量才会发生交换关系，简单来说，你付出什么品质的能量就会得到什么样品质的显化。 ?如果你想变得富有，那么你就必须首先给予能够吸引财富的能量。一个吝啬给予
- 88.晚上好！ 新年的第四天，过节后的疲惫有没有席卷而来？ 累了，就放松休息一下，让紧绷的神经松弛下来。 我在这里，如果你有困惑疲惫，随时可以联系我
- 89.一只鸟敢站在脆弱的枝条上歇脚，它依仗的不是枝条不会断，而是自己有翅膀，会飞。” 一个人，无论如何要培养一种生存的能力，不靠任何人也能生活得很好。 如果你不学无术，好吃懒做，不求上
- 90.如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。
- 91.早起鸟儿有虫吃，积极的人有收获。愿你每天早晨都充满活力和动力！
- 92.意象对话之“高速路口”—与潜意识做链接，帮您做出合适的选择。欢迎预约体验。
- 93.你的身体里住着一个很严厉的老师，只要犯了错就会批评你、责备你。 不如我们把这个老师的形象想象得更温暖、宽容一些，即便犯了错，Ta也会保护你，安慰你。
- 94.当我们遇到困难，我们不要太执着于事情本身，我们要跳出来站在较高的位置去看这件事。当意识滞留在与问题相同的层面时，我们就解决不了任何问题。——阿尔伯特.爱因斯坦
- 95.赞叹你哟！给你一个大大的???????????我的感受是当去助人时，会收获到实实在在的价值感，在化解别人的时候，自己内心也会被触动，也会同频共振的被疗愈
- 96.你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及～
- 97.许多看似普通的事物，其实都是奢侈品，生活不易，别太过分苛责自己。
- 98.夜深人静，只有月光作伴。晚安，愿你的梦中充满幸福与温馨。
- 99.意象对话缓解失眠焦虑，欢迎咨询。
给力心理
