- 1.要敢于探索未知，更要勇于质疑已知。——卡斯帕尔
- 2.拒绝自我精神内耗 每个人在生活中都会遇到各种挑战和困难，这时候我们要学会拒绝精神内耗，不让负面情绪消耗我们的力量。本文将从四个方面为你揭示如何拒绝精神内耗，帮助你保持积极向上的心
- 3.王阳明曾说：持志如心痛。 一个人立定了追求目标，就如同心痛一样。念念之间，一心只专注于痛楚之上，哪还有时间和精力去说闲话、管闲事呢？ 真正大格局的人，心态良好，情绪稳定，不纠缠、不
- 4.一日之计，在于晨，，早安家人们???｡◕‿◕｡
- 5.不停诉说并不会解决你的问题 很想解决自己的问题！一直想，反复说 但就是没有选择清理。只有清理掉，重新开始，问题才会得到解决 先除草，再种你想中的农作物 它才能自由喜悦的生长、收获
- 6.真心的付出就有真诚的回报。所以我们只需要觉察自己的心，是否在关照对方，是否慈悲、喜乐。 一早就收到了来访者的真诚回馈。最好的回馈就是你们越来越爱自己，越来越爱这个世界。 这是我热爱
- 7.真正有光的人，是压的时间越久，深度越深，绽放的光芒才可以越灿烂。早安～
- 8.今天是1月6日，小寒节天气寒，头等事是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度莫出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜！
- 9.一个焦虑又苛刻的妈妈，不断纠正孩子的行为，并且要求孩子做各种她认为对的，应该的事，孩子学会了敷衍，不用思考。在以后的人际关系中，都会带着害怕和愤怒应付着他人要求完成的任务，到最终
- 10.这一刻 你是在迎接力量之光 还是在和光一起看向远方
- 11.活在当下，正念冥想助你告别焦虑和压力 人生中的每一刻，都有其乐趣与美妙之处，专注当下，正是人生的基本原则。 所谓「正念」〈mindfulness〉，指的是回归当下，全然专注在眼前发生的事情
- 12.早安！ 今天周六，是不是有很多人赖在床上，在享受假期的放松！祝大家周末愉快！
- 13.☀️☀️你的人生痛苦纠结一一带你走进《天龙八部》，看看最大的遗憾是什么？ 《天龙八部》遗憾莫过于慕容复一生追求的目标，却是段誉一出生就得到的； 而段誉追求了大半辈子的王语嫣，却是
- 14.很多时候，我们感受到的世界都被我们曾经的创伤留下的记忆经验所扭曲，并不是真实的世界。一些研究发现，如果你相信共情是可以后天学习的，你会发现自己的共情能力真的会提高。你可能会发现自
- 15.背后议论他人是非是一种非常不明智的行为。它不仅会损害你的形象，还可能引发不必要的纷争。 如果你在聊天时总是谈论别人的缺点或错误，对方会怎么看你呢？他们可能会认为你是一个喜欢搬弄是
- 16.没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐。一不抱怨，二不解释。只要面对阳光，阴影就在背后。
- 17.今日小寒。小寒是一年中最寒冷的日子。这时朔风劲吹，常有寒流来袭。是寒风刺骨、冰封雪裹的季节，昭示着寒冬已至，却已蕴藏着温暖向上的力量，春天不再遥远。早安吉祥！
- 18.我们永远都要用积极乐观的态度，来面对人生悲喜，因为无论生活怎么选，只要保持提升自己的能量，成长自我，终将会遇见更优秀的自己??
- 19.意象对话之“草地上的动物”—了解自己的性格特点，挖掘自己的潜力，欢迎预约体验。
- 20.人性一个最特别的弱点就是： 在意别人如何看待自己。
- 21.心理学家荣格曾说过： “当爱支配一切时，暴力就不存在了；当暴力主宰一切时，爱就消失了。” 世上没有哪一种爱，以伤害的方式出现，如果有，那也是自私，并不是爱。
- 22.当你给予的时候，就启动了能量循环回路……给出的东西，在特定的时候都会回到我们自身。这个特定的时候指的就是因缘具足的时候。
- 23.不是总有人会喜欢你，但是总有人会喜欢你。
- 24.接受自己的无力感，才有可能真正变得有力。因为接受自己的无力感，就意味着减少了自我冲突和自我消耗，就是在积蓄力量。
- 25.感恩是一种强大的力量。我们每个人都有一个内在小孩，随时去感谢、拥抱他，谢谢他所经历了一切还坚持到现在，这是对内在小孩最好的疗愈。经常感恩，内心会清净安定，有力量。内在清明了，外在
- 26.不好的爱情让人变成疯子，好的爱情让人变成傻子，最好的爱情让人变成孩子。
- 27.爱自己的明媚，也爱自己的破碎！ 周末早安ƪ(˘⌣˘)ʃ
- 28.想都是问题，做都是答案， 站着不动永远是观众。
- 29.和周围人搞好关系的秘诀《人际关系》 和周围人搞好关系秘诀就是不分享喜悦，不炫耀成功，不说三道四，不假装聪明。你要知道，人性最大的恶，就是见不得别人比自己过得好，越聪明的人，人前越
- 30.儿童青少年期获得父母较多陪伴的孩子，成年后心理健康水平更高，更容易获得积极的情绪体验，以及与他人建立良好的社交关系。而在儿童青少年期缺乏父母陪伴的孩子，长大成年后的心理韧性水平更
- 31.如果你问我什么是爱情！我会回答：是陪伴…… 世上所有轰轰烈烈的爱情，都逃不过繁华落尽的一天。 能够在繁华落尽后依然保持着初心，能够在淡然如水的生活中相知相守，能够在命运的捉弄下不
- 32.2024第六天，小寒节气到，天上瑞雪纷纷落，人间恰是深冬时，小寒不“小”，天气至寒，人心尚暖。
- 33.知识只是武装你的头脑， 不能改变你的灵魂。 情绪困扰时及时借力消化情绪，是对身体的保护！
- 34.家庭教育新理念 1、面对孩子,父母必须终身学习 2、抱怨孩子前,先从自身找原因 3、家教不好,去再好的学校也没用 4、过度关爱，会造成无意的伤害 5、重视情商，教会孩子心存感恩 6、学习成绩差
- 35.人生如逆旅，走过千山万水，迎来新的风景。我们走在季节的迭新里，日子变得厚重，丰盈着生命的饱满。每一个生命都是如此，有自己的忧伤，也有自己的温暖，在磨砺中成长，在对未来的向往中，让
- 36.您看到了什么呢？心里什么感觉呢？和现实生活中的什么事件相关呢？欢迎探讨。
- 37.当你看过世界，见过众生，才发现，你要见的世面，是自己内心的勇敢和自信。
- 38.新的一天开始啦！年的味道越来越重，时光荏苒，愿我们都能遇见意中人！
- 39.人与人自有万千不同，生活各有千姿百态。 如同星河与尘，各有其光，各行其轨~ 好好爱自己，毕竟这世间，自己是如此的独一无二。
- 40.心里老有zs想法，一阵一阵的，没啥原因，就是想S，对生活没有期待和留恋，我这是怎么了，需要去看医生吗？
- 41.小马的选择 牧马人家的母马生下了三匹小马。 小马渐渐长大了。这一天，牧马人对它们说：你们想不想成为能追风逐电、驰骋天下的宝马良驹? 想!三匹小马异口同声响亮地回答。 牧
- 42.无论遇到多少困难，我都会坚持下去，因为我知道，每天的一份努力，都是通往成功的一块砖石。
- 43.不开心难道开心就这么重要吗
- 44.真正的爱自己
- 45.本该止于秋水的寂寞，你两三句的问候又起了风了。
- 46.胃，不仅消化食物，也承载情绪。
- 47.❤️正念认知疗法〈压力大、情绪变化大焦虑适用〉 正念认知疗法的功能主要在于预防抑郁症的复发，在这个方面，正念练习可以产生和药物治疗相同的效果。 正念与认知疗法的类似 正念认知疗法
- 48.感悟心灵的美好，就是在忙碌的生活中，找寻一片宁静的海洋，让自己的内心得以平和与喜悦。
- 49.永远不要让任何人，免费从你这里得到任何东西，越是免费的东西。越不被珍惜！
- 50.#小乖被爱的前提一定是漂亮吗？！……可是我不漂亮唉！我很自卑如果你嫌我烦的话你告诉我就好我会消失的我保证你永远都找不我好玩吧！人是没有下辈子的我没别的意思好没意思呀！你在我这里无
- 51.世界上有两种自由，错误的自由是指人们随心所欲地去做他想做的事，而正确的自由是一个人自由地去做他应该做的事
- 52.当我们完全接纳自己的痛苦，不再自卑遮掩，当然也不再心怀歉疚，而是平静地观察自己参与创造的那些痛苦历程时，我们就可以开始将痛苦逐渐转化为智慧了。
- 53.“自卑情结与“自卑感”。 “自卑感”可以成为促成努力和进步的契机。例如，如果我对自己的技能或者学历不满意，但我会下定决心：要付出加倍的努力，这时候的自卑感反而促进了我们活成了更好
- 54.出差中……
- 55.思考可以是有效的，但它是受限的，感觉可以是任何东西。使来访者的体验处于注意的焦点而倾听师的声音处于来访者体验的背景之中时，来访者将听不到无关紧要的事情
- 56.相依为命的意思， 就是任何一个人离开， 另一个人就如同失去了性命。
- 57.婚姻真相 没有人天生与你是相合的，婚姻到了后来，更多的是牺牲、迁就、忍让，不是一般人想象的两情欢愉后的风花雪月。 此外，结婚之后，两个人会面临很多生活层面大大小小的事件以及不一
- 58.人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。
- 59.识人识己识进退，时时身心平安；知福惜福多培福，处处广结善缘。
- 60.女人最宝贵的财富是自己的心情 很多女生脾气不好，其实都是长期吃亏/受气/不敢发声的结果 工作中被占便宜，不敢拒绝 生活中被人怼/口气不善，不敢还口 回家了很累还要做家务，怕使唤老公
- 61.滋养是：认可、鼓励、重视、教育。克/消耗是：否定、暴躁、隐攻、冷淡。一个男人是不是对的人，你的感觉不会骗你。谈恋爱的时候要重视自己内心的声音。
- 62.逆风翻盘，向阳而生，奋斗不止，梦想就在眼前。
- 63.想要成功，就要舍弃不必要的【羞耻心】 往小里说，你自己的吃穿行住，你不喜欢什么就直接说，不要因为爱面子/在意别人的评价/怕麻烦别人就硬着头皮去做自己不喜欢的事 往大里说，你的职位、
- 64.孤独不是在山上，而是在街上， 不在一个人里面，而在许多人中间。
- 65.如果您经常委屈压抑自己的情绪，那么您的胃也有可能经常不舒服。
- 66.定心：不以物喜，不以己悲。 安心：尽人事而顺天意，随遇而安即得幸福。 正心：心术不正损人害己，意志不坚诸事难成。
- 67.女人要记住男人的三个谎言，1我养你一辈子你不用赚钱，2.你不用买化妆品你很美，3.不用理会身材，你不胖！切记切记！！！
- 68.❤️❤️❤️ 咨询后总结：无法专注学习，噩梦缠绕 一个上大学的女孩子，诉说在自己高三的时候总是无法专心学习，而且总是做噩梦，噩梦里要不就是别人从背后刺她一刀，她能感受到刀穿进身体
- 69.人为什么痛苦呢？因为缺啊！缺钱、缺爱、缺时间、缺自由等，那怎么办呢？成长啊，运动啊，学习啊，运动保持一个健康的身体有赚钱学习成长的资本，直到自己能够精神独立，经济独立，不缺了，内
- 70.在金钱这个课题上，我们会受到哪些层面的影响呢？其实金钱就是爱的能量。如果一个人在孩子时期就觉得被忽略或不被重视，比如从小被父母放到祖辈那里养育，那么我不重要、我不值得这部分就写入
- 71.什么是正念冥想，它的好处是什么？ 我用了几个比喻，来说明正念冥想究竟是什么。 第一个比喻是，我们的大脑像一条公路，各种念头像来往穿梭的车辆，而冥想就像是坐在路边看车来车往。 也就
- 72.今天很累，站一天搞一天的活动，回家忙前忙后，第一次爆米花?️，我真是做饭小天才
- 73.“情绪反扑的时候，请允许自己， 枯萎几天，然后再继续生活…”
- 74.童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。 如果没得到太多也没关系，创伤里藏着我们的天赋资源，我们也可以自己滋养自己。
- 75.我们的头脑为我们“制造”了太多的问题。停下它吧，试着倾听内心的声音。
- 76.自我疗愈、治疗任何心病，快捷容易上手的9个方法你试试！ 1、每天行走一万步或者跑步一万步以上 2、多看自己身上的优点，找到心理平衡与价值。你想想，比自己糟糕的很多很多，我们这点问题
- 77.人一旦把注意力放在自己身上的时候，整个人是散发着光芒的，散发着吸引力的。
- 78.情绪管理 负面的情绪，犹如一些潜藏在人 内心里的悉魔，它们时常跟人争夺对 人的控制权，如果人没有觉察情绪的 能力，就有可能经常被这些“恶魔”控 制。很多做了情绪化事情的人，事后 都常
- 79.皮肤问题，它也是心身病的一种，皮肤是我们身体的边界，也是跟别人隔开的一个唯一的一个最后的一个界限，如果这个人在童年的养育中，他的父母亲人不断的干扰他的界限，会在身体上展现出来。比
- 80.很有禅意的一句话：你的心一次次的破碎，是为了让你把心打开。人总是会在痛苦至极的时候才发生改变，改变是从心开始，这也许就是对这句话最好的诠释吧。
- 81.懦弱的性格是不是都是单亲家庭造成的
- 82.如果你觉得太孤独了，那一定是读的书太少了，因为古往今来所有的情绪都是相同的，人类共有情感，书里已经给了答案。
- 83.向内求索，向外探索
- 84.如果你感到没有任何人可以依靠的时候，就是你要觉醒的时候
- 85.爱和孤独是人生最美丽的两支曲子， 两者缺一不可。 无爱的心灵不会孤独， 未曾体验过孤独的人也不可能懂得爱。
- 86.等等 等等在等等
- 87.负面情绪就像弹簧，压抑得越久反弹越严重，及时疏导负面情绪是解决问题的关键。
给力心理
