- 1.答应我，忍住你的痛苦，一言不发，穿过这片沼泽。
- 2.睛空万里……
- 3.是啊，都好几年了
- 4.一个不尊重女性的男人，是永远不会获得幸福的。神和兽之间的是人。你可以不选择做神，但我希望你做个人。
- 5.无论如何，路要自己走，，才深有体会，和深深的感触
- 6.减肥，努力的减肥
- 7.抽烟的人永远闻不到，自己身上的烟味，就像被爱的人，从来都不知道，爱你的人有多辛苦。
- 8.或许是我执着 总想着以前
- 9.与其羡慕他人，不如静等自己花开 一个人的成长，就像这朵荷花，它开花，是有花期的…… 你在成长中，如果还没有拿到结果，别急，慢慢来……或许你的花期还没到 别羡慕、玫瑰的鲜红 别羡慕、
- 10.所有想通过别人改变，来改善自己情感和生活状态的努力，都是对自己和他人生命的消耗，结果多半是越来越痛苦、无助、和绝望。改变自己是最有效的捷径。有句俗话：改变他人是魔，改变自己是神。
- 11.✨世间最好的感受 就是发现自己的心在微笑
- 12.情绪管理的几个小妙招: 1.不对抗自己的坏情绪 2.学会恰当宣泄情绪 3.想发脾气时冷静几分钟 4.放下完美主义 5.建立边界感 6.转化 7.知行合一
- 13.任何事在生命面前都显得不那么重要
- 14.在儿童成长期，如果心灵没有成长，即使孩子智商再高，学习再好，总有一天他要回去寻找回属于自己的灵魂。心灵的成长，就是让孩子内心变得充盈。它的主要“成分”是：被允许、被尊重和被关注。
- 15.讨好型人格如何改变 你总是替一大群人着想却唯独没有替自己着想，结果常常委屈了自己！ 所以你就会活得很痛苦，这就是讨好型人格，要过得好你的人格须改变！ 讨好型能改变吗？能的，只要你
- 16.2024第12天， 渡生活的难，谢时光的暖，让喜欢的事情成为生活。
- 17.你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。 真正的幸福，不是追求完美，而是知足常乐。 感恩生活中的点滴美好～
- 18.在这个看脸的时代，会说会做总是件好事，但那些满嘴甜言蜜语，转身就能捅你一刀的人，你可得小心了。
- 19.不要觉得好像已经走投无路 其实你可能只是一种情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同 ——余华 小时候无力消化的情绪会把我们冻住，团体一群人一起消化曾经无法面对和
- 20.人生轨迹不一定会按你喜欢的方式运行
- 21.没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，终将发光。早安！
- 22.不要活在别人眼里，也不要活在别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。
- 23.你看世界的角度，就是一面镜子。 你是善良的，你所在的世界就是善良的， 你是丑陋的，你所在的世界就是丑陋的。 当你对这个世界敞开怀抱的时候，这个世界才会对你敞开怀抱。 所以，你的世界，
- 24.作为成年人，依旧带着童年时期未解决的原生家庭的内在创伤，此类创伤并影响着他对自己的看法。不论这样的创伤是有意图的还是没有意的，它在孩子身上产生的伤害与影响是相同的，这种伤害甚至会
- 25.所以活成一个普通人，其实是一件很高级的事情，它恰恰代表了一个人的成熟和有力，它不是一件很low的事情。就像朴树在平凡之路的歌中所唱的我曾经失落，失望，失掉所有方向，直到看见平凡，才
- 26.“童年依恋创伤” 有关身体、性、精神或情绪方面的，能够对一个人的核心自我认识造成破坏性的影响，都可称为“虐待” ，尤其在儿童和少年依恋关系上的创伤。这些创伤并不会留下身体的印记，因
- 27.安全感非常低的人常常会在关系中感受或预感到真正的危险。这包括被拒绝、被遗弃、被忽视以及被虐待的危险。他们通常会尽其所能去防范一切糟糕事情的发生，即便这样的防范是，在事情尚未发生前
- 28.你可能恐惧失败、拒绝、孤单、不够好、被遗弃、不被爱失控，以及许多未知因素。我们的恐惧既可能固化我们，也可能促使我们出现不适应性行为，例如，适应不良型完美主义，取悦性强迫行为，以便
- 29.那些和童年创伤有关的事正是为我们过去写就的故事。现在我们长大了，我们是以后人生路的编剧、导演兼演员，可以选择让剧情如何发展及结尾。这部自己人生的戏的结尾是由自己来决定的，而不是你
- 30.活在这个珍贵的人间，鲜花着锦也好，命若琴弦也罢，都要有一颗懂生活爱生活的心，应如向日葵一般，将绽放的笑脸迎向太阳，将火红的温暖印入心间。早安。
- 31.你过去所经历的恐惧，现在也许仍鲜活地存在着。如果你不面对那些恐惧，它们将继续掌控你如今和未来的关系。
- 32.论自我成长的重要性 当自我是健康的时候，我们会吸引健康的关系，也被健康的关系牵引。当自我是不健康的时候，我们会吸引不健康的关系，也被不健康的关系牵引。
- 33.世界上没有一条道路是重复的， 也没有一个人生是可代替的。
- 34.喜欢给孩子说教的家长值得看 孩子让我们为难的时间恰巧是我们需要成长的契机 令我们困扰的正是我们需要补充的
- 35.我们一日日度过的所谓的日常， 实际上可能是接连不断的奇迹。
- 36.阿德勒认为，比起经历更重要的是，我们如何看待过去的经历，以及给他它赋予怎样的意义。 我们的烦恼、痛苦、困扰，都不是因为事情本身，而是我们加在这些事情上面的观念，是我们自己赋予些事
- 37.凡是你抗拒的， 都会持续， 这些负面的情绪 就像黑暗一样 驱散不走 你唯一可以做的 就是带进光来 光出现了 它就消融不见了
- 38.有关系就没关系，没有关系则大有关系。
- 39.30岁以后，就不要再甩锅给原生家庭了！ 最近，在微博上看到一句话： “30岁以后，除了长得不够好看，就不要再怪原生家庭了。“ 自从“原生家庭“的概念广泛传播以后，很多人就认为我们人生大
- 40.就算你是朵难养的花 ，对你用心的人依然会把你养的很好。
- 41.重视健康，活的明白 真诚生活，活得漂亮 懂得知足，活得轻松 知道感恩，活得富有 一一2024年共勉
- 42.我就是个做饭小天才
- 43.不良情绪的调节法❤️ 日常生活中，我们会有情绪不好的时候，如工作压力骤增的焦虑、人际沟通不畅的难过、考核前的紧张等。这些情绪容易带来心理波动，严重的还可能引发身体不适。 因此，
- 44.你只管努力，其他交给时间
- 45.心理学上对我影响很大的三句话：第一句，你眼中的自己不是你自己，你眼中的别人也从来不是真正的别人，你眼中的别人才是你自己。
- 46.是谁在主控我们的情绪？是你还是我？还是谁也不是？这几天接到的关于情绪的来访者较多，欢迎您的来电！
- 47.第二句，没有人能够伤害你，除非你愿意。第三句，也是世界著名的心理学家荣格说的，一丁点儿想要改变别人的念头都不要有，你只要像太阳那样保持自身发光发热就好了。
- 48.不良情绪的调节法 日常生活中，我们会有情绪不好的时候，如工 作压力骤增的焦虑、人际沟通不畅的难过、考 核前的紧张等。 。这些情绪容易带来心理波动， 严重的还可能引发身体不适。 因此，做
- 49.花径不曾缘客扫 蓬门今始为君开
- 50.做好自己，做该做的，淡定谦和的,少些挑剔抱怨看不惯
- 51.这种觉得应该去迎合但又不想屈服的两难让自己很痛苦很纠结吧。你说的这个范围很大，职场上，其实在职场上存在有既不舔也不跪的人，但在你的个人职业发展里这似乎很困难。除了你所身处的工作环
- 52.愿你历尽千辛万苦归来仍是少年
- 53.小帅哥，又放假了，希望你，少让我操心（微笑）
- 54.当你把别人对你的一件事的评价，上升为对自己的评价时，有可能是低自尊造成的。
- 55.生活从来不会招招手说，“小子过来我们讲讲道理”， 生活只会一个大嘴巴把你打在地上后说，“傻逼，学着点。”
- 56.你可能感觉到这个平台有很多很多人，需要帮助，需要支持，你希望通过帮助更多的人，也从中体验到自我价值，也许你通常会以帮助到别人为实现自我价值，获得成就感的一种方式吧……你也说，在学
- 57.一个女人只有不再把希望放在别人身上，她才会回归内在，去雕琢自己，去建设自己，去强大自己。
- 58.人生所有的经历都不过是体验的过程，没有好坏。没有对错。没有值得不值得，因为只有万般滋味尝遍。才能不负此生。
- 59.认清自己很重要、我们这辈子能把生自己的和自己的生的照顾好，就要花费大部分经历了。人这一生高欲望，低能力，都是我们想要的太多。选择和我自己和解，接受每一个时期的自己，不用别人眼光评
- 60.你现在努力去做你不喜欢的事情就是为了有一天你可以选择做自己喜欢的事情。亲爱的朋友，前路漫漫，愿你在踌躇不前时多一些勇气，往事堪堪，愿你逆流而上时，多一些激情。与君共勉。
- 61.如果你害怕失去一段关系，那说明你从未拥有过这段关系。只要你真正拥有过一段关系，哪怕对方离开了，关系结束了，你们曾经拥有的美好会化作无形的依恋和力量，来滋养你的生命。从这个角度而言
- 62.老师，为什么现在社会上很多优秀女士都单身？ 女性要从自己的原生家庭走出来，要成为一个独立的个体，婚姻被当成了追求这种独立性的一种工具，被当成成人的一种工具来完成对独立性的测量。 部
- 63.象管理你的企业一样去管理你的家吧！
- 64.我们为什么控制不住情绪？ 情绪是我们一出生就具备的功能。 而理性是我们4岁以后满满发展出来的另一个功能。 这两个功能像是大哥和小弟，大哥先出生，什么事情来了情绪大哥一定先出马，久而
- 65.下周六就走了。
- 66.为什么我们觉得受伤。 受伤是一种受害者心态，自觉承受了对方的攻击。 殊不知，常常攻击他人的人本身就是弱者，他们的攻击带着自己强烈的诉求。 如果你识别出了对方的诉求，变成施舍者的高姿
- 67.（放弃睡眠才能得到睡眠）失眠的起点是焦虑，失眠的终点点是摆烂。当你失眠难受的时候，躺在床上以最舒服的姿势摆烂，想象:今晚我就不睡了，难受死我算了！你越摆烂，越会睡着，这里的原理是:
- 68.不论是男人还是女人，对于一个生活积极，勤俭持家的人来说，首先要知道不论浪费还是攀比炫耀都是错误的，都是毫无意义的
- 69.对于抑郁的人，最重要的是“尊重他继续抑郁的权利” 抑郁，其实是一种自动保护的熄火状态，之所以熄火，就是他无法承担任何动力了，任何外力对他来说都是痛的。抑郁的人需要的是完全接纳的倾
- 70.不管你多大年纪， 不管你当前的状况有多糟糕， 改变自己从来都不会太晚， 只要你设定一个目标， 并且一步一步的去向前努力实现它， 生活就会在任何时候都可以变得更完美
- 71.女人为什么需要男人来滋养？男人是女人最好的滋养，因为女人最好的营养品是男人。众所周知，女性若想永远容颜焕发，尽靠面膜和瘦脸针是远远不够的，长期的精神压力，焦虑和睡眠不足，会使再昂
- 72.做不了娇滴滴的副驾驶 那就做个酷酷的女司机
- 73.时代列车全速前进，带来前所未见的风景，也将一幕幕人间聚散抛在身后。 一代人有一代人的使命，没有人可以独善其身，忙碌是遗憾的借口，明天又是新的一天。 我爱你，世界。
- 74.婚姻，是一辈子的大事。 和谁结婚，更是直接关系到后半生的幸福指数。 不管是男是女，娶错了妻，嫁错了人，都是一场灾难。 结婚前，除了有爱，还要看三观是否匹配，家境是否相当，人品是否过
- 75.人这一生能力有限，但是努力无限，努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，用最美的心情降低人生成本
- 76.如何做才能减少和避免孩子出现心理上的问题，以及更严重的后果呢？列举几个: 1. 记住孩子是一个独立的个体，ta有ta的人生：无论是真的害怕孩子走自己的老路还是想让孩子当作实现自己未完
- 77.你 简单了 世界 就简单了
- 78.人生如同一杯香醇的酒，只有懂得品味的人，才能领略其中蕴藏的丰富。
- 79.不要急着让生活给你答案，先学会去爱，去相信，去行动，你会找到属于你的答案。
- 80.岁月如歌，那些曾经的欢笑与泪水都已成为过往云烟，珍惜当下，让我们前行在未来的路上。
- 81.贫穷的思维里… 写满了抱怨，算计、嫉妒 富裕的思维里… 内心全都是感恩和付出[合十] 自渡是一种能力…渡人是一种格局…
- 82.幸福是保持一颗阳光的心态，积极面对生活中的挑战和困难。 幸福是学会放下，不为过去遗憾，不为未来担心，专注于当下的幸福和美好。 幸福是珍惜当下，享受生活中的每一刻，接纳快乐和挫折。
- 83.那就提前祝大家端午节快乐吧！啥啥都会，无所不能……
- 84.其实所有关系都是一个互渡过程……借着一份因缘，一份关系，在关系里所有呈现喜怒哀惧，悲欢离合来互相修为，互相成就，互相成长，才是所有关系的价值……
- 85.你知道在咱们国家平均恋爱多少次才能走入结婚的状态吗？
- 86.一开始受不了被任何人误解，后来受不了被自己认同的人误解，再后来受不了被自己喜欢的人误解。现在无所谓了，只要自己不误解自己就好。
- 87.纽约著名心理学家亚当.卡特曾经说过 任何人都需要心灵的释放，这是缓解压力最好的办法，很多抑郁症患者都是因为不能将自己的心事告诉人而更难受。针对这种情况，卡耐基有一些方法，也许会对
- 88.生命的法则就是成长的法则，生命只会因为成长而越来越精彩。 世界就在那里，世界是向我们每个人敞开的。 遇见自己，就会遇见自己喜欢的世界。
- 89.当一个人被痛苦、愤怒、自责、内疚等负性情绪包围。不能自拔的时候。大脑里与情绪发生密切关联的杏仁核会被强烈、持久地负性激活，而这种激活会使主管理性思考的大脑皮层收到极大的抑制。这就
- 90.从来没有绝望的孩子与绝望的的教育，只有深藏在心底的对爱、对关注的渴望！
- 91.人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提
- 92.宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务。
- 93.人活着，会有各种各样的烦心事，这是因为怕你不想死，给你设置了防沉迷，人活着就是为了产生情绪，而这种情绪能量是更高等生命的食物，为了保证可持续产生情绪能量，会让人一直经历从生到死，
- 94.爱，就要好好陪伴
- 95.有些风景入眼就是美丽，有些烦恼放下就是释怀～
给力心理
