- 1.感情中很恐怖的另一半是什么样的？ No.1 随时掌控行踪 你的另一半只要一刻联络不到你就会暴怒吗?下来发个几十几百封讯息是家常便饭吗?常常一个回神惊觉手机屏幕上显示“87通未接来电-老公”
- 2.在爱自己的路上 也在弥补以前缺陷的爱！希望你能认真的爱自己
- 3.一个缺爱的人，在成长的过程中内心一定是存在很多缺失。 而造成这些缺失的主要原因，就是总是得不到养育者的回应，内心的渴求很少被看到。 于是长此以往，内心也会逐渐变得匮乏。 所以，长
- 4.❤️刻意练习这些习惯 遇见更好的自己 一、脸皮厚 不怕尴尬，不怕丢脸，不在乎別人说什么。 即使知道别人一定会讲你闲话，也不在乎。 甚至觉得loser才会一直在背后逼逼叨叨，在背后讲
- 5.❤️正念冥想练习的意义 冥想是一种古老的实践，被认为有助于平静思维、降低焦虑、改善心理健康。当我们生活充满压力和分心因素时，容易感到焦虑和心力交瘁。情绪内耗是指那些不断在我们心
- 6.2024第37天， 哪怕只有一个人给了你坚定的选择和支持，也足以让你勇敢前行。
- 7.真正好的关系，有2个功能： 1镜像功能：好的关系是一面镜子，帮助我们看见真实的自己，这份真实中，不仅包括自己的好，也包括自己的坏。 2容器功能：好的关系也是一个容器，可以容纳我们的脆
- 8.溺爱不是爱，而是对孩子最深的伤害。处处袒护的爱，是慢性毒药，看似给予，却给孩子未来的人生埋下致命隐患。爱是孩子成长的无敌盔甲，但溺爱不是。无条件的爱，有条件的原则，才是父母给孩子
- 9.梦想是人生的驱动力，坚持追寻内心的梦想，不断成长、进步。
- 10.不要悲伤，你失去的任何东西都会以另一种形式回来。
- 11.每一天都是独一无二的， 无论去哪，无论什么天气， 记得带上自己的阳光。
- 12.我们是青春 我们是夜空璀璨的星星 我们是不羁 我们是天边执着的飞鹰 没有什么能够阻止我们 对美的向往 没有什么能够左右我们 对青春的虔诚 青春最美的诗行 应该由我们 大
- 13.心不住在往事的牢笼，就能走出挫折、困难的迷雾，真正获得自由。
- 14.时光向前，岁月生香，于生活中拾得一份“静”地。静，是一种不紧不慢、坦然自若的从容；是一种临危不惧、安然自在的智慧。静，是沉着的，默默积蓄力量，如一颗种子破土而出，丰盈了整个春天。
- 15.当你的父母或者是伴侣有情绪时，这不是你的问题，你可以去共情对方，但却要明白，这些情绪不是自己的，这些困境也不是自己的，如果觉得帮不了对方，那就放下，这不是你的能力能够解决的。在这
- 16.生命也许就是这样，多一分经验便少一分幻想，以实际的愉快平衡实际的痛苦。
- 17.情感失望性隔离：指的是一种情感反应及在经历失望或挫折后，个人有意或无意的与自己的情感隔离开来。这种隔离可能表现为对情感的意志逃避或否定。人们可能会选择避免感受痛苦、失望或悲伤[流
- 18.心情舒畅，此刻非常适合陪伴
- 19.生而为人，就要面对各种纷繁复杂及变化莫测的事，这是社会人的正常现象及经历。当然，这些事件有令我们开心喜悦的，同样也会有伤心恐惧的。这些情绪是正常的，就接纳这些情绪发生，不抗拒它。
- 20.冷漠和淡薄， 是对不喜欢的人和事， 最有力的反击。
- 21.女生成熟的标志：①先考虑自己，再帮助别人。②自己过得好是头等大事。③你的利益/心情>他人的利益/心情。④不为小事忧心/烦恼。⑤和某人相处不好/绝交都没关系，对你的生活毫无影响。⑥等你
- 22.为什么有些女生长得不漂亮却总能搞定好男人？ 气质/能量是很难形容的东西 有些女人一眼看起来就很虚弱，眼睛无神乱飘，六神无主 给人的感觉是很容易趁虚而入/玩弄/不用负责 能找到好男人
- 23.普通女孩想改变命运，就要戒掉情绪化和心软 我发现有一类女生特别喜欢找对错 被人辜负、背叛了，她会说：那我有错吗？难道错的人不是他吗？ 对错有这么重要吗？就算别人痛骂他一顿你就能活
- 24.生命的价值在于选择，但做父母的常常忘记这一点，他们不让孩子去做选择，总是忍不住要替孩子做选择
- 25.浦东国际机场真的很大，临近春节，旅客也是络绎不绝。
- 26.爱的反面不是恨，而是不表达爱
- 27.任何时候都要对自己抱有希望，有希望就有能力忍受当前的挫折。
- 28.学生心理健康应该从家长抓起
- 29.这世界上没有人可以伤害你。多数时候我们受伤，都是因为你把自己最柔软的部分向他敞开了，你默许了对方的欺凌。
- 30.幸福理论关注个体对生活整体的主观幸福感，强调幸福不仅仅是情感上的瞬间快乐，还包括对整个生活的满足感和愉悦感。 个体对工作、人际关系、健康、个人成就等方面的满意度都对幸福感产生影响
- 31.活在当下 过去是虚妄的，过去的痛苦会加深我们此时此刻的痛苦，过去的幸福会遮挡我们感受现在的目光，这都不好。将来更加虚妄，一个为将来活着的人，可能会成为一个从来就没有活过的人。只有
- 32.从精神分析的理论来讲，一个人的生命主要有两个维度，一、自恋展开的维度。二、关系构建的维度。 能力如果只是自恋的展开，而缺乏关系这个维度，生命就会感到苍凉，甚至是致命的孤独感。无论
- 33.6岁前是一个人的人格形成的关键期，在这个阶段跟父母的分离其坏的影响怎么评估都不为过分，孩子对这样的分离还不能产生情绪的理性判断，但他会感觉到他最信任最依赖最需要的人离开了他，把他
- 34.原生家庭不好的人，慢半拍慢几拍已经是很优秀了，别责怪自己。因为别人在成长的时候，你还陷在原生家庭里内耗。
- 35.幸福的味道，你闻到了吗？
- 36.做一个快乐的憨憨，只愿眼里有光，心中有爱，目光所及皆是美好。
- 37.愿你能做自己的太阳，与山川湖海作伴，自信勇敢、保持善良，无人做你的光芒，就自己照亮远方，愿今年所有的遗憾，是明年惊喜的铺垫。
- 38.每个人都有自己的兴趣爱好， 即使一个再沉默寡言的人， 只要与人谈起他的兴趣爱好， 他也会口若悬河。
- 39.有一条路不能选择，那就是放弃； 有一条路不能拒绝，那就是成长； 有一条路由你自己掌握，那就是爱。 你要的比别人多，就必须付出得比别人多。
- 40.禅修才是这一生最有意义的事情 这趟探寻内心深处的旅程，其本质在于寻找一种与日常流俗截然不同的生活方式。它是一场唤醒心灵力量的冒险，让我们提升自我觉知，增强自控力，并深化对当下时刻
- 41.从昨晚忙到现在…………
- 42.接纳、尊重、允许别人的伤痛。 慈悲不是牺牲自己成全别人， 而是如其所是地看、听及感受。
- 43.珍惜当下，展望未来，把握每一个机会，让人生的道路充满了更多美丽与惊喜。记住，只有勇敢迈出第一步，才有可能到达更远的目标。
- 44.在温柔 信任 安全的环境支持下伤口会生出复原的能力☀️
- 45.人际关系是现代方式表达出圣经中 “欲人施于己者，必先施与人” 的金科玉律。
- 46.春节前后是一年中最易产生心理问题的时期之一。忙碌了一整年，对春节充满期待的同时，也需要关注一下自己的心理健康。 节日心理失调症 习惯了忙碌后突然放松，易会出现失落、抑郁、烦躁不安、
- 47.今天的一个咨询小记： 亲人的离世对任何一个人来说，都是严重的心理创伤，创伤的愈合需要一个哀悼的过程！当哀伤的情绪得不到有效的表达，可能会衍生出内疚、遗憾、抑郁等更多的负
- 48.原生家庭带来的伤害一直在延续。
- 49.寻找上医 一句话，叫作“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。 而真正的“上医”是什么？是我们自己。没有任何一个人能靠药物存活，我们要靠好的饮食、好的睡眠、好的生活方式，好的情绪
- 50.幸福的秘诀就是活出自己，勇敢的做自己，不要把自己交托出去。 任何的痛苦别人都替你承担不了。你病了没人能替你疼痛，遇到小事你不需要别人帮助，遇到大事父母想帮你也帮不到你。 所以，为自
- 51.做人做事要有自己的原则和标准，不需过分追求外界的认可 始终保持正确的自我认知，在自己喜欢的状态里生活，才是真正的强大
- 52.找对象是一个家庭的重要事件，需要考虑的因素较多，仁者见仁，智者见智，众说纷纭。但是，无论是谁，只要锁定四点：即人品第一、能力第二、平台第三、家庭第四，幸福的婚姻就会扑面而来！
- 53.根治讨好型人格 第一步 ｛学会拒绝｝ 不想做的事情一定要学会拒绝，我不想、我不要、 不想帮、不想给 每天对镜练习多说几遍配上严肃的表情，不做老好人从你我做起！ 第二步 ｛学会情绪外
- 54.生活如礼，你要，不慌不忙，纳爱迎光?
- 55.其实我们在奋斗的过程中觉得愉快，设立新目标也没什么不好；但问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上，不能享受现在，也因此与知足的快乐绝缘。
- 56.我们作为孩子的原生家庭，应该从小有意识的去营造一种良好的生活氛围跟空间，包括物质和精神方面。比起物质精神可能更重要，就是要让孩子感觉到你是爱他的很重要。
- 57.临近新年，又过一天。 红灯笼高高挂起来，在夜色里，特别有年的味道。 年越来越近，它来了，悄悄地，那么的美丽。
- 58.婚姻的本质是爱、是付出、是担当， 如果我们以依靠，索取求爱的心态进入婚姻， 和谁结婚也感受不到幸福。
- 59.很多看似被命运推动所做出的举动， 本质上，都是我们潜意识做出的选择。 心理学家荣格说—— “当潜意识被呈现，命运就被改写了”。 当探索、觉知到潜意识的部分， 看到问题根源，我们就能
- 60.感知身边的美好。把精力投入到提升自己的价值上，活好自己是最重要的事情。
- 61.人心如叶片，一生一落，一落一生。每一个光阴流转的季节，都有嫩芽悬于枝头。人心是容器，时常刷新，时常清空，才会面朝阳光，轻装而行。
给力心理
