- 1.社会恐惧症怎么治疗
- 2.人生就是…… 一场寻找与找到的游戏 你寻找什么，就一定能找到什么 ❤️早安伙伴! 祝福: 让轻松如意的心情陪我们度过这美好的一天
- 3.有句话说：“初恋是刺青，洗的去颜色，却抹不去痕迹。” 在情窦初开的年纪，遇到他就会脸颊泛红、小鹿乱撞，两个人小心翼翼，内心却又暗潮汹涌。 这种前从未有过的感觉，会令女人印象深刻。
- 4.【如梦令】（李清照南宋） 常记溪亭日暮， 沉醉不知归路。 兴尽晚回舟， 误入藕花深处。 争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
- 5.了解自己是所有智慧的开始。
- 6.人生的三种境界: 阅己、越己、悦己； 自行、自省、自醒； 无味、无谓、无为； 向外求，越求越痛苦，因一切无常； 向内求，越求越安乐，因本自具足。
- 7. 你有没有找对伴侣，首先看看对方有没把「关系＞对错」这个珍惜原则带回家，而不是把「对错＞关系」的权力原则带回家。 在工作中，如果一个人能够娴熟地掌握使用权力原则，可以帮助他更
- 8.孩子的脾气太倔强，应该怎么引导？1、调整心态，尊重孩子。2、控制自己的脾气，多倾听孩子。倔强的孩子需要父母的倾听，在倾听时，可以先认同孩子的行为或想法，帮助孩子平静下来。3、用规则
- 9.《道德经》的这句话，它可以帮我们解决生活的许多烦恼问题！ 早安！
- 10.什么叫内在小孩儿：就是你的人格当中最隐秘的，最脆弱的、最柔软的那个部分，它也是你人格当中潜意识的组成部分。
- 11.生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。
- 12.古人云，参天之木，必有其根，环山之水，，必有其源，追本求溯源，寻根问祖是中华民族传统美德。跃嵋老师特喜欢“象形文字”“姓氏”等的故事。
- 13.用旁观者的眼光觉察自己，是认识自己的一个好方法。
- 14.两个心灵的相遇，我便开始与你同行，一起理解你的内心世界，探索你的过去，现在与未来，帮助你成为更有力量的你自己。
- 15.优秀的人群为什么会那么多忧郁？ 那些在幼儿园、小学、初中到高中阶段即18岁以前一直表现为老实、服从或顺从、听话、只会学习、成绩优秀、追求完美的人容易得心理疾病。 我们在案例发现，有
- 16.“晕轮效应”，描述了一个人对另一个人某个突出的积极特征的评价，可能会影响到其他特征的评价。换言之，当我们观察到某人拥有一个明显的优点时，我们通常倾向于将这个优点的好感度泛化到那个
- 17.生活不是选择，而是热爱，心怀温暖向阳而生 把美好写进生活里，我们都会闪闪发光[太阳]
- 18.早安！周末愉快！别人想什么，我们控制不了;别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏
- 19.存在即合理，这句话是真理，无论你觉得多么震惊，多么惊讶，多么不应该！
- 20.顺境时，多一份思索；逆境时，多一份勇气；成功时，多一份淡然；彷徨时，多一份信念；生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中！早安！
- 21.心理问题包括：一般心理问题，严重心理问题，神经症性心理问题，精神障碍四个类型，每个类型的心理问题诊断标准都不一样
- 22.心理学专业解决各种控制不住，知道但是做不到的问题。 明明不想做，却控制不住去做。 明明不想打孩子，缺控制不住去打 明天不想发脾气，却忍不住发脾气 明明想把钱攒下开，却忍不住花光 明明
- 23.“我理解你的感受，你不是一个人在战斗。” “你的感受完全正常，没必要感到羞愧或自责。” “我相信你可以克服这个挑战，因为你很坚强。” “你的存在对这个世界非常重要，你有很多人关心你
- 24.幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。每次和青少年做咨询时，都会看到每一个家庭背后的真实与底蕴。家与父母是孕育新生命的摇篮，什么样的土壤、气候和环境，就长成什么样的果实。橘
- 25.有的人在这认识自己找到自己；有的人在这里发现痛苦的根源；有人在这里重拾信心；有人在这里找到深度关系相处的秘密；也有人在这里逐渐走出社交恐惧… 你在这里寻找什么，就会遇见什么。
- 26.人生很长该忘就忘，一时的伤别熬成一世的丧。
- 27.“发则为祸，藏则为病”。没有节制和极度压抑都是不利于人际关系和身心健康的。儒家的“中庸”其实是一种很好的处世之道。
- 28.有些不快的事，我们纵然一时不能忘怀，我的心法是把它分清楚。这些如尘埃般的负能量，不能忘记，是我们的记性有时不幸太好，但最多只留在脑海，不见得要留在心上。命运给每个人同等的安排，而
- 29.糖：关爱与鼓励。 盐：教会孩子直面挫折。 钙：让孩子学会自强自立。
- 30.所谓人生，不是回看过去，也不是展望未来，而是认真对待眼前的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过。
- 31.梦想就是咱们远行的动力， 有时追梦路上偶尔也得放慢脚步。 周末到了，正好调整状态， 好好享受诗意般的生活， 然后收拾心情，重新出发。 早安，追梦人，周末愉快哦~
- 32.人生中难免会遇到失意和挫折，但是请相信，这只是暂时的。每个人都有自己的优点和长处，你也一定有自己独特的闪光点。失意并不意味着你失败了，只是说明你需要重新审视自己的目标和计划。无论
- 33.“最好的感情是初见时的心动，相知时的欣赏，熟识后的接纳，平淡后的相守。”
- 34.生命中的每一个瞬间，都值得被凝固成永恒，穿越时光的隧道，唯美而动人。
- 35.学习中带来的各种情绪，各种困扰
- 36.我们只是太忙罢了， 忙得与美的事物擦身而过都不知不觉。
- 37.一个人慢慢变好的方法，就是选择积极的思维和积极的行动，用积极的方法解决问题
- 38.赫尔曼·黑塞在《悉达多》中说：我们这一生，要自己上路，路过踌躇满志，路过困顿怀疑，路过傲慢无礼，路过世俗功利，路过爱与不爱，路过幡然醒悟，路过接受理解，路过自己的一生。
- 39.无论做什么， 记得为自己而做， 那就毫无怨言。
- 40.人与人之间最凉薄的关系就是， 一件事你没顺着Ta的心， Ta就会忘记你所有的好。 人性，就是这样—— 不记千般好，只记一时错， 帮人千百次，一次不帮就记恨。
- 41.我们的身体是流动的，当形成细胞的这些能量流经身体时，身体的边缘会变得柔软，会改变形状，会在疼痛的压力下屈服，也会在悲痛或愤怒时变得坚硬，或是在爱的温暖下融化。身体是灵魂在物质层面
- 42.我们对亲密关系的理解就是在一起，同床共枕。这种肤浅的解释让我们对迷惑。 实际上就是和颜悦色，搂搂抱抱，柔声细语。
- 43.感恩遇见的每一个朋友，世界看起来那么大， 而你我能在茫茫人海中相识，相知，发觉世界很小， 缘分，真是妙不可言。
- 44.思想可以创造疾病，思想亦可治愈疾病。情绪可以创造疾病，情绪亦可治愈疾病。所谓的种种的情绪卡点，亦是蜕变的跳板。蜕变的力量源于什么？不过是源于了解自己，以及照见。透过了解，深深地照
- 45.只用自己的观点去理解万物就是一种暴力。
- 46.每日一课:心理和灵魂为何一体同源？ 心理学psychology，来自于古罗马神话中的灵魂女神“Psyche”——赛姬女神，掌管灵魂psyche。所以心理疾病，必然灵魂出了问题。
- 47.遇到的人……善待 经历的事……尽心 一切都是最好的安排、 生活不是我们活过的日子，而是记住的日子
- 48.人生最大的荒唐就是在烂人烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。 遇到烂人，及时抽身，遇到难事，及时止损。
- 49.“我听到你的声音中有无限的勇气和力量。” “请不要忘记，你值得被善待和爱。” “我感到很荣幸能够和你一起面对这个挑战。” “无论你做出什么决定，我会一直支持你。” “请记住，经历过痛
- 50.允许存在误解，接纳和不喜欢，不被情绪裹挟 才是最高级的自由！
- 51.人生有一个很大的悲剧就是当你拥有了经验，也就失去了青春
- 52.坚持梦想
- 53.失婚失恋疗愈篇 著名高僧弘一法师曰：有福之人，必有情劫之痛 在我们的人生中，每个人都会经历一些难以言说的痛苦，其中最让人难以承受的，莫过于情劫。情劫，是一种让人心痛的经历，它让我
- 54.在亲密关系中，它真正考验我们的是—— 你是愿意秉承「对错＞关系」的权力原则，执着于对错的意志较量，将自己的需求置于对方的处境之上？ 还是愿意遵循「关系＞对错」的珍惜原则，后退一步
- 55.人生如茶，空杯以对， 把每一天醒来都看作是一种新生，空杯、归零； 欣赏最好的别人，做最好的自己！
- 56.布施不一定是赠与他人钱财或物品，一个微笑、一句慰问、用心的陪伴、在图书馆内保持安静、为植物浇水、为别人讲解法理、不嘲笑别人……所有这些都是布施，都能为我们的内心注入喜悦与平静。自
- 57.每一个生命内在本自具足，你我皆圆满，回归自心。 回归当下，珍惜当下，就在当下以百分百信任自己的态度，回归具足圆满。
- 58.有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人都靠的那么近但完全不知道彼此的心事那么嘈杂，那么多人在说话，可是没有人认真在听。
- 59.“请记住，你的过去并不会定义你的未来。” “你已经走了这么远了，你一定会找到克服这个问题的方法。” “无论你做出什么决定，我都会尊重和支持你。” “我真心为你感到骄傲，你已经做得很
- 60.善良+总吃亏的女生要多考虑自己的感受 做事的时候不要太力求公正 这类女生遇到不舒服的事情时总压抑自己的感受 她们会担心自己是不是太自私、没有考虑到别人的处境、别人也有难处、他不是
- 61.看过这样一张图： 这是日本最年长的健身教练泷岛未香，今年已经92岁了。 她身姿挺拔，体态轻盈，整个人的状态甚至超过了很多年轻人。 其实在65岁前，未香奶奶是一名全职主妇。 她整日围着柴
- 62.女生成长的方式：①自己搞钱。②从男人那搞钱。能凭借自己的力量在这个物质世界顺风顺水，就能自信、配得感足、神采奕奕。
- 63.情感如同丝线，交织出生活的绚丽画卷。用心去感受，用爱去呵护，让我们的情感世界更加美好。❤️
- 64.假爱辩别（恋爱、择偶） 一、表面关心，实则漠不关心 男人在假爱时，往往擅长表现出一种表面的关心。他们可能会用甜言蜜语来哄骗女性，或者做出一些看似体贴入微的举动。然而，这种关心通常
- 65.过去不会重来，未来无法预知， 我们唯一可做的， 就是不要让今天成为明天的遗憾。
- 66.当和别人相处的时候，不能只听他怎么说，最关键是要看他怎么做
- 67.不是每一个贝壳里都有珍宝，但珍宝肯定出现在贝壳中，不是每个努力的人都会胜利，但胜利的人肯定很努力！
- 68.女人好运的时候就会这样，看身边的人都顺眼、被爱和善良包围、欣赏同性，不嫉妒。别人比你优秀/过得好，你会觉得她很幸福，但你不羡慕，也不嫉妒，因为你自己的生活也很好。100%的自我认可、
- 69.道教很符合中国人的精神状态呀
- 70.当你的心情很好的时候，你身上的细胞就会比较愉快，去支持到你的躯体。 当你心情不好的时候，你的细胞也会变得有毒。 你整个人的身体健康，跟你的心境和生活方式密切相关。
- 71.突然瘫痪的右手 有一个画家准备举办一次国际画展。在离画展还有两个星期的时候，他的右手突然瘫痪。做了各种各样的检查，都没发现有什么问题。 医生说：“你应该去看看心理医生。”这个画家
- 72.拥有豁达乐观的心态，是人生道路上最宝贵的财富，它能让我们勇敢面对一切挑战。
- 73.学会随缘！（失恋失婚疗愈） 请记住弘一法师说的：“世上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。 来者要惜，去者要放
- 74.如果你被人看不起， 陷入自我怀疑， 李白会告诉你： 仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。 ——《南陵别儿童入京》 别太理会人家背后怎么说你， 因为那些比你强的人， 根本懒得提起你。 诋毁，本
- 75.世界这么大，能遇见不容易对吗
- 76.你希望别人好，别人未必会好，但你肯定会好，因为你内心美好。
- 77.我们能为别人做的，最触动心灵的事情就是聆听。而所有聆听，始于听到你内心的爱之声。也许我们能给予他人最好的礼物就是聚精会神的、带着无条件的爱去聆听。带着爱去倾听并不一定意味着我们必
- 78.内心不够强大的人如何调整？ 你知道吗？精神内耗的人，总是过不好自己的一生，在心理和行为上表现出懦弱和过度担忧，经常进行自我抗争，而不去外界寻找解决方法。 就这样慢慢消耗自己的精力
- 79.夫妻相处之道 抱怨老公懒得袜子都不洗，家里家外都要靠自己。抱怨过后，回家依旧过着自己不喜欢的生活。这样的女人是得不到幸福的！ 作为成年人只筛选不改变，谁也不喜欢被说教。说多了自然
- 80.每日正念 你内心稳定，别人就拿你没办法 你若心安如神，他人阴谋就毫无用处
- 81.痛苦可孕育智慧 佛教中释迦牟尼佛弃太子之位，历经六年的苦行，最后在菩提树下顿悟成佛，何尝不是痛苦孕育智慧的生动写照？ 当然，这里提到的“痛苦”，不仅仅指身体上折磨，更多的是一种心
- 82.特别感谢这几天的朋友来捧场，今天又朋友三十多公里来捧场，感恩我的朋友?
- 83.其实，我们只是想找一个谈得来、合脾性，在一起舒坦、分开久了有点想念，安静久了想闹腾一下、吵架了又立马会后悔认输的人。爱情如此，友情同理。
- 84.再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风
- 85.咨询中我一直秉承和始终坚信每一位来访“本自俱足” 咨询师更多的是陪伴、引领和唤醒…… 就像“蛤蟆先生去看心理医生”中写道： 蛤蟆先生第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他: “你认为
- 86.保持一种积极的态度并不意味着你永远都不能有脾气暴躁的时候。 糟糕的情绪和压力也是日常生活的一部分，尤其是当你在对付健康问题时更是如此。 所以，不要集中注意力去设法控制你的情绪。而
- 87.挽回感情并不是一件容易的事情，需要时间、耐心和努力。同时，也要尊重对方的感受和决定，不要强求。最重要的是，要学会从失恋中吸取教训，让自己变得更好。❤️
- 88.人生的这种修行中，最终的目的是什么？那就是放下和自在，放下人身上各种虚荣和浮华，活出真实的人生。
- 89.尽力之后，我选择随缘，人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间一切皆为空欢，没有一样东西真正属于你，你来皆大欢喜，你走，两手空空，唯一属于你的，就是你活着的每一个瞬间。
- 90.重视自己的心理成长。 重视孩子的心理抚养。 心中有景，花香满径。
- 91.一个人强大的标志是：「接纳并允许一切的发生」 许多人在遇到事情时，都想着要怎么去制止它，结果却不如人意。 其实，有时候真正的强大不是抗衡，而是允许它的发生，并接纳它。 一个人强
- 92.不要慌不要忙，太阳下山有月光。 永远不要失去信心，要知道，你走过的人生，每一步都不会被辜负。 所有的事情都会有一个结果，而命运从来不会疏忽任何一个人。
- 93.如何找回自信心 以下是一些可能有助于找回自信心的建议： - 认识自己：了解自己的优点、特长和成就，思考自己的价值和能力，这可以帮助你更好地认识自己，从而增强自信心。 - 设定目标：制
- 94.回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物。笑，是一种不忘初心的真情，这样的笑是正能量的笑，给人以温暖的力量。笑，是一种笑而不语的坦然，有时候，一个微笑，便可抵过万水千山，千言万语
- 95.信任感使人们可以相互依赖，相信自己会被关照，并且对人际关系的持久性有信心。缺乏信任感导致人们时常惧怕他人的侵犯，有被忽视的感受，以及一种永久性的孤独感。
- 96.深度思考: 有一种东西叫人生模式，如果一个感觉一直出现在你的生命当中，反复影响你，那个就是你的人生模式 外在发生的一切，就像触动了内在的某个开关，让你重复进入到你的人生模式当中 当
- 97.和优秀的人同行，养识；和乐观的人相处，养志 和舒服的人深交，养心；和善良的人往来，养福
- 98.生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。
- 99.当我们倾听时，我们不一定知道接下来要做什么，我们只是跟随来访者的带领。但是，跟随来访者的带领并不意味着在治疗时我们没有地图。地图就是我们的心理学动力个概念化。在倾听的过程中，我们
- 100.一个人不可能给别人甚至给自己，自己没有的东西
- 101.接纳糟糕情绪是人格成长的标志
- 102.快跟我一起念我要感谢我的敌人他们给予了看到缺点与时俱进的动力，我要感谢辱骂我的那些人，他们让我看到了自己的不足和短点，我要感谢我的老师，他们用一生的教育赋予我的一切伟大的知识，我
- 103.专注力差的孩子，学习效率低，直接影响学习效果，如果观察发现孩子专注力很差，可以试试下面5个方法 1、保持环境的简单、安静。孩子年龄小，很容易受到外界的刺激而分心。因此在家里给孩子开
- 104.孕产创伤需要重视影响很大
- 105.两性沟通小妙招： 可以表达情绪，但不要有情绪的表达 多表达感知，少表达认知 表达自己的需求，不表达自己的抱怨
- 106.换个发型，换个心情，做一个温暖的人，心底有暖意，脸上有笑容，眼里有欢喜
- 107.夜晚很美，路灯很亮，每个城市都不缺晚归的人。当夜深人静的时候，把那些藏在心底的秘密再过一遍，能放下的就放下，放不下的可以找我聊聊。
- 108.辛苦一天了，累了吧，早点睡觉，不要熬夜啦，希望好梦，带走所有的烦恼，一觉醒来继续加油！晚安好梦！
给力心理
