- 1.累，真累，活着就是累
- 2.无论在什么年纪， 你都可以问自己： “为什么我还在做这件事？” 对这个问题， 你需要进行很好的回答。
- 3.放下那个期待，处处都是惊喜 没有期待不会受伤害 没有希望就没有失望 做好当下的每一件小事，就会惊喜连连、好运连连 亲爱的伙伴早安❤️
- 4.高质量婚姻的背后，无一不是双方的尊重和理解。 与其为维系婚姻绞尽脑汁，不如从自我出发，承担起应负的责任，学习相处的艺术，共同滋养彼此的生命。
- 5.婚姻才是孕育孩子的基础，如果你把所有的情感都倾注在孩子身上，忽视了婚姻……最终你不得不自食苦 ?如今，家庭的定义日趋多元化。现代家庭里可能有亲生孩子、收养的孩子、寄养的孩子，甚至
- 6.世上就3件事 他人的事，老天的事，“我”的事 别用自己的标准，衡量要求他人的事，别用抱怨，面对老天的事…… 更别用他人的标准，来衡量自己的事 如此，你便活的灵活，松弛，喜悦，平和
- 7.失恋刚分，心情不好，情绪低落，都是正常的情绪情感反应。能来到平台说出来，或者和亲朋好友倾诉出来，都是很好的宣泄方法。有了社会支持力量，相信不久的将来，你会走出来的！
- 8.有研究表明，人这一生会遇到8263563人，其中会打招呼的有39778人，会变得熟悉的有3619人，会彼此亲近的只有275人。 可见，人生中，能知己相交的朋友并不是太多，也不用太多。 如果一个人总
- 9.猫和猪是好朋友。一天猫掉进大坑，猪拿来绳子，猫叫猪把绳子扔下来，结果它整捆扔了下去。 猫很郁闷的说：“这样扔下来，怎么拉我上去？” 猪说：“不然怎么做？” 猫说：“你应该拉住一头绳
- 10.让爱情充满新鲜感 如果你们不能记得上次一起有兴奋感或好奇感是什么时候，或者不记得上次究竟是什么时候感觉到令人兴奋的事情即将发生，说明你们的生活中缺少玩乐与冒险。 对亲密关系最大的
- 11.与其羡慕别人的成功，不如专注自己的成长
- 12.心理机制被视为适应器，它们是为了解决特定适应性问题而进化出来的。这些适应器是经过长期的自然选择，那些能增强生存和繁殖能力的适应器被保留并遗传给后代 。
- 13.今天是磁性的白狗日，一条活出对自己对他人忠诚与爱的波符，忠于自己内心，才是爱自己，才能真正忠于各种关系，也才能真正去爱身边的有缘人，当内在身心灵合一，自己才会变得真正有力量，才会
- 14.珍惜每一刻的时光，把握每一个机会。不要让过去的遗憾成为你今天的借口，要相信自己，你可以做到任何你想做的事情。早安！
- 15.当初所有人都在劝我没有结果的时候，我都在捂着耳朵爱你。
- 16.人生感悟，就是懂得放下，珍惜当下。不为过去后悔，不为未来担忧，活在当下，享受每一个瞬间。
- 17.又情绪反扑了
- 18.今天去公园健身，看到路阳面太阳照到的地方，有胆子大的小草变绿了，而路阴面太阳照不到的地方，就看不见绿色。 有此，我联想到，我们的内心感知事物也是有两面性的，有的人遇事就知道往坏处
- 19.成功男人背后有一个成功的女人。 夫妻同心，其利断金，好的伴侣让人如沐春风，感到舒适。共同经营好一个家庭须双方共同努力！
- 20.放弃该放弃的事 离开该离开的人
- 21.（不分男女）清晰知道独立人格的重要性，拥有独立思考的能力，而不是人云亦云，让情绪和无谓的人际关系干扰，专注于更新自己的内涵：眼界格局，学习对内在生命有意义的东西，让自己贵气， 且
- 22.无论美好的事物何时到来，我们都已经准备好，以最好的状态去迎接它们。因为我们知道，不管路途多么漫长，春风总会吹拂，花朵总会绽放，而所有的美好，都已经在路上。生活是一场漫长的旅行，而
- 23.上课1次——— 体验 上课1个月——适应 上课2个月——出效果 上课6个月—— 好身材?好健康?好气色?好脾气? 上课1年——蜕变魔鬼身材 上课3年——你成为了风景
- 24.没人有可以“伤害你”，除你了自己“同意” 一个心人智有个四阶段 孩童→小年轻→成年人→智者 处孩于童，小轻年阶段，觉自得己很弱，期别待人来何如
- 25.只有经历过黑暗，才会更深地理解光明的价值；只有经历过苦难，才会更深地明白幸福的意义。
- 26.听过这样一句话：“活着不是为了取悦世界，而是懂得在这个世界里愉悦自己。”
- 27.人最怕的一点就是不能延伸，你的认知要成为变量，一直升级。
- 28.不必假装过得很好，其实没多少人在乎你好还是不好。这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不
- 29.生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。
- 30.培养自信心并不意味着要盲目自大或骄傲自满。而是要学会理性地评估自己，接受自己的不足，并努力改进和提高自己。
- 31.你要好好努力，要知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，别过分的拼命，还有不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。
- 32.【语言的力量】 语言是一门艺术，更似一种“古老的魔法”。 我们对孩子的所有表达，都直接影响着他们的心理和接下来的行动。 我们都希望孩子各方面越来越好，如果父母只能做一件事情，那一
- 33.你的善良会让你的命运越来越好。善良一世，幸福一生。善良，是你这辈子最正确的选择。不管别人怎么对你，不管曾经经历什么，都不要改变你的善良，因为善良的人，上天会庇佑，福气会追随！
- 34.同归方寸 唯有觉察
- 35.每天带着爱、支持、服务的能量和频率去做自己喜欢的工作 让自己“慢”下来，那你会发现这个世界更美好的事物
- 36.情感秘密花园
- 37.莫言在《晚熟的人》里这样写道: “年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。本性善良的
- 38.你看如此花树，在深山中自开自落。 你未看此花时，此花与汝心同归于寂。 你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。 方可便知此花，不在你的心外。
- 39.有爱的能力的人才能收获幸福的亲密关系 亲密关系中，比如你想让人陪伴，你看到你的伴侣在打游戏，你就会生气的说“就知道打游戏，一点都不爱我”，你的伴侣听到这句话要么是一脸懵逼，要么就
- 40.生活中至关重要的大事件总是随着时间的流逝水到渠成，因此发生得极为缓慢，几乎没有什么情节能够让人意识得到。人们在过着日子……这就是我们人生中最重要的情节。
- 41.心灵的契合与默契 有缘分的两个人，在相遇的那一刻，内心的默契会牵引着彼此越靠越近。 这种默契和理解，不是刻意为之，而是自然而然地流露出来。 他们无需多言，就能明白彼此的想法和感受
- 42.你的世界就让你拥有，不打扰，是我的温柔。
- 43.毁掉一个人，其实一招就够了，如果你担心被一个擅长诛心的人控制或者毁掉来看看套路吧。 100 多年前那个臭名昭著的心理实验： 心理学家温德尔约翰逊找了 20 个孤儿做了一场心理实验。因为他
- 44.有些女人外表惊艳却缺乏内涵，初见赏心悦目，久处却令人生厌。而有些女人尽管貌不惊人，却由内而外散发出独特的魅力，越与之接触，越是被深深吸引。
- 45.最美人间四月天，愿你一切安好！
- 46.不必奋力走出黑暗， 也不必刻意去进入喜悦 一切会自行转化的，你只需怀着转化的意愿，让这个愿心带着你走就好了。
- 47.坚持做难而正确的事,时间会给你答案
- 48.我的心理工作室！一境花开 转念 转心 转境 境随心转❤
- 49.潜意识操控着我们的人生，我们却称之为命运
- 50.低自尊的人往往会小题大做 或者知觉不到根本不存在的排斥 从而破坏他们自己的亲密关系
- 51.去见想见的人
- 52.什么是讨好型人格？ 心理学中描述，讨好者通过讨好来获取外界的认可和关爱，为此他们总是把别人的需求，排在自己的感受之前。相比于“委屈”，他们更害怕别人讨厌自己。他们被称为“老好人”
- 53.亲密关系不是一个杯子， 有一条裂缝就不能用了，就要丢掉； 亲密关系，更像一张布， 这有一个窟窿，我们一起补上； 那儿有一个窟窿，我们一起补上。 慢慢地，这段关系会变成一张漂亮的画布
- 54.蔡澜失亲后很落寞，他的好友曾给予他至理至真的一番忠告： 肉体上的痛苦可以靠止痛药来缓解,精神上的痛苦其实就是自己去想出来的，只要我们主动 不去思念,便再也不会因此而痛苦！
- 55.为什么要及时清理负面情绪？ 因为你的负面情绪最终会由身体买单。
- 56.当你感到疲惫时，不妨停下脚步，感受大自然的美好，它会用最温柔的力量治愈你的心灵。
- 57.真正的治愈，是内心的平静与力量。用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。
- 58.亲爱的，我知道你现在的心情一定很复杂，分手就像一场心灵的寒冬，让你感到寒冷和无助。但是你要相信，时间会治愈一切。这个过程可能会痛苦，但是每一次的失去都是为了更好的遇见。
- 59.无论你身处何方，无论你在何时，记住，总有一束光照亮你的路，那就是希望。
- 60.“共情的目的，是咨询师运用来访者的模式对来访者进行部分和暂时的认同。” ——张海音
- 61.在漫长的人生旅途中，一个真心的微笑，一个善意的拥抱，都能如同一把火，燃烧在我们心中，温暖我们的心灵。
- 62.李雪：“理解现实边界，理解什么是自己的责任，什么是不可掌控的客观现实。在现实边界中，从容地做滋养自己的事情，警觉自身，不去侵犯他人的边界，不去承担不属于自己的责任。”
- 63.还有根据自己经历的文章，随笔，诗歌的录音:《生活中知觉能力的体现》，《精神与物质时间板块理论》，《怎样才是真正帮助了他人》，《饮食与美容的关系》，《论烹饪技能的能动性，创造性，随
- 64.缺位的父亲＋焦虑的母亲=失控的孩子 心理研究表明:在儿童青少年未成年期间，影响心理的主要因素——家庭环境占80%，社会环境占10%，个人因素10%。既然家庭系统对孩子影响这么大。那么……
- 65.需要职涯规划、考研规划、面试技巧的可以联系我
- 66.心理咨询的宗旨，是在建立一个稳定良好关系的基础上，给予你引导，鼓励和陪伴，让你慢慢找到自己的答案。
- 67.习惯自我否定的人，遭遇失败或挫折时，常常很容易沉浸在负面的情绪里，不断地回忆起类似的失败情境或记忆，强化自我的「不配感」。所以，首先要做的，是自我抽离。将自己从这些情境或回忆中抽
- 68.婚姻就是这样，虽然有过争吵，也经历过磕磕绊绊，但是两个人的心中低是有彼此的，那么就能够一起应付所有的事情。
- 69.恋爱修复 一.真诚的交流:爱人或者情侣之间真诚地沟通彼此的问题和想法，可以更好地理解对方，解决出现的问题。表达时要注意态度和方式方法，要建立在真诚的基础上沟通彼此的问题。 二.增加
- 70.与真实的自己和解 不去判断自己的好坏，不去分析自己是否和他人一样。 而是用一种怜悯的心态，理解和照顾情绪。 这种宽慰的方式，不会使我们自暴自弃； 相反，当我们接纳并允许自己的一切
- 71.更深入的体会了照顾好自己，再关照他人 不管是亲密关系 还是亲子关系 或者是金钱关系 拥有好关系的前提 永远是先爱自己 爱满自溢 否则就是掏空自己 掏空自己对别人好是种越位 别人会
- 72.夫妻之间朝夕相处，是最了解彼此的人，如果要细数对方的缺点和不足，那会是一天一夜都说不完的。 但是，真正好的夫妻，即使了解对方所有的缺点和不足，却能为了对方的完美形象严格保密，小心
- 73.乱乱的心情
- 74.不纠结于过去，不焦虑于未来，享受当下的美好
- 75.❣️ 生活可以粗糙 岁月可以不温柔? 人心也可以凉薄? 但我们不可以不爱自己?
- 76.世界上最治愈的是美食 记得再忙也要好好吃饭！
- 77.那不是你的花，你只是途径了她的盛放
- 78.人生苦，人生累，不如潇洒去面对。 潇洒是一种豁达，一种超脱，一种不拘一格，一种放得开的极高境界。 困境中的潇洒，更是放弃苦难的明智，也是追求新生活的开始。 这种潇洒更有价值。
- 79.我们最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。感情是易耗品，只愿你把最好的自己留给对的人。
- 80.我们遇到的许多看似“无法完成”的难题，其实往往是被自己的预判所吓倒。真正阻碍我们前进的不是事物本身，而是我们自己那颗尚未开始就已经退缩的心。 如果你对自己的感情状态不满意，不妨跟
- 81.著名的心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”你在过去的生命中经常被控制、打压、斥责，生命中的重要他人长年使你不
- 82.完美，不可能通过外在的标准而达成。但它能通过内在的接纳而拥有。 所以，生命的绽放是从接纳开始的。
- 83.人生最痛苦事是，在不懂爱的年龄，选 择婚姻，而在懂爱的年龄，遇到了不能 在一起的人，杯中倒满爱情酒，心中再 无意中人，看尽人生红尘梦，尝尽人问 疾苦情，喝着最烈的酒，忘最难忘的情！
- 84.孤独终老的感觉可能源于多种心理和社会因素。从心理学角度来看，这种感觉可能与个体的依恋风格、社交技能、自我认同以及对未来的预期有关。例如，那些经历过早期分离或创伤的人可能发展出回避
- 85.世上的很多事，并没有是与非的答案，所以，没有必要凡事较真。将心胸放宽些，该马虎时且马虎，得饶人处切饶人
- 86.人的外表，其实什么都不是，皮囊而已。在时间里，皮囊终会老去。最后所有的光环都会被褶皱吞噬，而灵魂不会。 这灵魂包括你走过的路，经历过的事，还有你一生的思考。踏雪无痕是理想，泥足深
- 87.一切都是最好的安排，把它当成一份礼物，心念一转，万念皆转，心路一通，万路皆通。
- 88.情绪稳定是一种宝贵的品质，它如同定海神针，让我们在生活的波澜中保持平静。拥有情绪稳定的能力，就像是拥有了一把坚韧的保护伞。 在面对困难和挑战时，情绪稳定的人能够冷静思考，理智应
- 89.一个人在关系中的苦难，来自于对对方的支配没有成功，期待没有满足，依赖没有得到
- 90.当我们遭受挫折、感到沮丧时，一个声音会在脑海里煽风点火:“你真差劲!你什么都做不好!你完蛋了！”于是，在现实的痛苦之外，我们继续遭受自我评判带来的折磨。其实不光是遭遇心理困境的来访
- 91.想要关系长久就要明白一个道理：思维差异是不可避免的。所以不要互相猜来猜去，有什么都直接说。
- 92.想要告诉那些还在为自己大龄单身而苦恼的小伙伴们： 任何时候，阻挡你找到另一半的，绝不是你的年龄，而是你对于感情的认知，对于自己的了解。如果你自己都不够了解自身，更不要期待别人看穿
- 93.大大方方结束任何不真诚的关系 把自己还给自己 把别人还给别人
- 94.钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可再找，记住你什么都不缺，你缺的是一你重新开始的勇气。
- 95.养生之道分享： 1. 拥抱“三大乐观”：无需纠结，无谓忧虑，未至绝境。 2. 心中仅系“三大宝”：健康为首，财富为基，内心宁静无价。 3. 泡脚成习惯，无论三伏酷暑，为祛湿气、助眠甜。 4
- 96.【关注“差生”，给他逆袭成长的机会】 每一个“差生”都曾经无数次拥有不服输的勇气； 每一个“差生”都曾经无数次渴望得到他人有效的帮助； 每一个“差生”都曾无数次幻想通过努力证
- 97.每一种心情都是独特的音符，组成人生的旋律。
- 98.爱一个职业跟爱一个人是一样的，你没有真的为他付出那么多，他也不会真的爱上你。 ——郝蕾 无论是工作还是生活，光嘴里说爱是不行的，光画饼是吃不到的，更重要的是真实的付出和行动。
- 99.我们之所以会感到生活很累，因为承担了很多本不应该承担的压力。一个环境越清晰透明，额外外部成本就越低，每个人就越是感到快乐。 所以，不要因为习惯而变得麻木。即便生为平凡的人，也有权
- 100.生活在这个世界上，没有一个人是没有痛苦的，也许，你期待的总不能如愿，你渴望的总是不能实现。但其实，人生就是一个圆缺的过程，起起伏伏，坎坎坷坷，缺了要自信，圆了要清醒。
- 101.一个大型互联网企业门口，公交站牌名字就是这个企业的名字，侯晓倩从里走出来，走到公交站牌有十多米的距离停下，好像是在等什么人，公交站牌那里同样有很多不需要加班的同事在那里等公交车，
- 102.价值差距 很多女人担忧，自己没工作或者收入比自己男人低太多，被爱人欺负。很多男人担忧，自己收入低，被爱人瞧不起。提高收入，因为客观属性占比太高，不是我们努力就一定能达到预期效果的
- 103.遇见已经是上上签，毕竟也不是每段感情，都有结果，我只是在做，我认为值得的事
- 104.心理学家阿德勒曾说： “人类的一切烦恼，都源于人际关系。” 人生在世，我们总是不可避免地穿梭于世故人情，奔波于人际交往。有时，我们因不好的关系而滋生烦恼！有时，我们在舒服的关系中获
- 105.热爱不会过期，日子总会溢出欢喜 看看树上的光，吹吹温柔的风 一些小美好正在悄悄地发生着?
- 106.最喜欢雨后的风景
- 107.这就是快乐呀，一群帅哥哈哈哈
- 108.这个创意太有才了，笑翻
- 109.一段好的关系，双方要懂得给彼此留出独处的空间。通过这样的相处方式，我们可以既保持个体的完整性，又享受到与伴侣之间的亲密和温暖。 在我们共同的爱的世界里，你仍然是你，我也依然是我。
- 110.这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人实在是难得。
- 111.从我心动的那一刻起，我心里只有你，你是我一生中最美好的邂逅，也是我唯一坚持不懈的追求
- 112.呼吸系统问题，导致问题的心理原因，害怕或拒绝完全参与生活。感觉不到参与权乃至生存权。对号入座，我在这里等你，陪你遇见想要的自己。
- 113.遇到什么不开心的事了吗？可以说说
- 114.永远永远不要去担心你的孩子 永远去祝福他信任她 他的人生会非常精彩 她的人生会非常独特 作为父母唯一要做的就是活好自己 当他长大后给他留下一个好印象： 爸爸妈妈日子过得喜悦和平 爸爸妈
给力心理
