- 1.我在等你
- 2.我家宝子，终于被他爹哄睡啦。 本想发一张我老公哄娃睡觉的照片，他不让拍。 我觉得吧，论哄娃，男人要是想发挥一下，效果真的很不错呢。 可见，我们女性学会鼓励男性带娃，还是很重要的。
- 3.美好无处不在 原来美好随处可见
- 4.人生控制图～当我们情绪失控时该怎么办？
- 5.间歇性冷漠，这是一种情绪状态，表现为对他人突然失去兴趣或关心，不想与人互动，甚至对周围发生的事情感到漠不关心。从心理学的角度来探讨这种行为，我们可以发现其背后有多种可能的原因和影
- 6.人人都是思考高手，但遗憾的是丧失了心灵的感受力。
- 7.世界上有那么多人，多幸运我有个我们 ……我身旁有那么多人，这世界却不声不响
- 8.《非暴力沟通》里提到：每一种愤怒的背后，都隐藏着我们的期望和需求，表达愤怒，就是充分地将这些期望和需求表达出来。我们要允许孩子将愤怒背后隐藏的期望和需求表达出来，才能解决问题。孩
- 9.人生四件事：自我接纳，自我发现，自我成长，自我创造。最重要的是，要在过程中，自得其乐。
- 10.常常为袜子而烦恼——安娜和彼得的故事 这是一个经典的、似乎永恒存在的问题。 安娜和彼得结婚已经“嗯”了一声，然后脱掉大衣、夹克，摘掉领带，坐到了一把椅子上。安娜非常了解他这种回答
- 11.你得要学会分辨你生活里与你有关的人事物，哪些是“连接”，哪些是“牵连”，“连接”会从四面八方给你的生命以力量，而“牵连”，正在偷偷地从你的身体里吸取生命，每时，每刻。
- 12.在追求爱情的道路上，我们需要更加理性和成熟地看待自己的情感，他若真心喜欢，那你就好好珍惜；若他只是无所谓，那你也不必强求，潇洒离开。两个人都付出真心的才叫爱，只有一方付出的，那叫
- 13.每次有情绪，都要进一步探索自己情绪背后的真相
- 14.角度不同，没有对错， 勿在别人心中修行自己， 勿在自己心中强求别人。
- 15.让花成为花，让树成为树，永许每个人都成为自己，包括你的爱人。
- 16.已去之事不可留， 已逝之情不可恋， 可留可恋，就没有今天。
- 17.缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。
- 18.孩子是自身问题的专家。
- 19.其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来，渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大。—— 苏芩
- 20.人生哲理 别为了给别人撑伞 而淋湿了自己 善良给错了人 就是灾难！
- 21.玫瑰就是玫瑰， 莲花就是莲花， 只要去看， 不要比较， 因为各有芳华。 的确， 别人的优秀与出色， 固然可以为我们所借鉴， 但自己就是自己， 一定要保持自己的本色。
- 22.人生总是会有不期而遇的温暖和生生不息的希望，前提是足够努力，才不会错过美丽的风景和动人的故事。早安！
- 23.学会和自己相处， 才能见自己，见天地，见众生。 跳脱功名利禄的诱惑， 时时跳出局内，才能得以清醒。 不困于得失成败，变得丰富而强大。
- 24.情绪背后隐藏着怎样的内在需求？
- 25.婚姻经营 婚姻生活过成什么样子，并不是由其中一人就能决定。对另一半怀有期待的同时，也会活在另一半的期待中，如果没有能力让自己变得更好，就别要求伴侣必须更加优秀。 要宽容伴侣，伴侣
- 26.精力管理。 首先，精力是啥？ 土话说，精神头。中医讲，精气神。 然后，精力管理，有啥用？ 大家都很忙碌。早起打理自己，收拾孩子，上班了，忙不完的事，开不完的会，时常还要加班。 我们的
- 27.事情总会好起来，没有变坏就是在向好
- 28.#代际传承 生命就是传承 父母不疗愈的创伤都会传承给孩子 做为觉醒的一代 我们是有选择权的 我们选择不了自己的老祖宗 却可以选择做什么样的老祖宗 让创伤从我们这里终止 做原生家庭创伤的终
- 29.那些配不上你的男人，要是用真诚的态度和正常的方式来追你，你很清楚，他不是自己的最优选，甚至都不在你的择偶框架内，更看不起他，一旦他们换个套路，时而殷勤时而冷漠，时而靠近时而疏离，
- 30.心理学、管理学最实用常用的十八个效应
- 31.你懂你的妻子吗?其实让她崩溃的东西很简单。是你跟她说话的语气，是你不耐烦的情绪，是你的各种忽略和无视，是你总是在一些细节上太伤人，总是事事敷衍，让她总是在玻璃渣子里找糖吃伤嘴还伤
- 32.不管遇到什么困难，都要相信自己，因为你就是那个能够创造奇迹的人!
- 33.既然已经做出了选择， 最好还是先假定自己是对的。 焦虑未来和后悔过去， 只经历一个就够了。
- 34.女性成长篇 很多时候，我们无法预测未来会发生什么，唯一能做的，就是不要放弃对自我的提升。 不管是内在还是外在，都要经营好，当把自己活成一束光时，就不会害怕任何人的背叛和离开。
- 35.人生并不是一场竞赛，我们不需要时刻证明自己比别人更优秀； 人生也不是一场演出，我们不需要为了迎合观众而牺牲自己的真实。 如果我们更多地选择沉默和疏远，我们其实是在拒绝那些无意义的争
- 36.负面情绪管理法 怎样才能培养接纳负面情绪的能力呢？老师给大家几点建议： 1）头脑层面，不断学习！ 提高自己对情绪的觉察与多维解读的能力。 2）情感层面，有自己的小确幸； 在生活
- 37.新的一天新的开始 让每一天都闪闪发光
- 38.佛经里的人生实相《攀藤食蜜图》，告诉我们人生大部分时间的样子。
- 39.⭐彪悍的人生无需解释，如果没有强者相助，软弱挫败中的我们只能在认知盲区和负面情绪的沼泽里痛苦淹没⭐一生过人胆识，多段跨界黑马，情路跌宕深刻，洞悉人性情感，陪你披荆斩棘，从彷徨到强
- 40.装扮自己的意义在于加持某种仪式感：我在认真的生活、我用心的爱着自己、我值得最好的对待。这样想一想，内心深处就会涌现一股力量，我要把所有不好的、坏掉的、不值得的人、事、执念淘汰出我
- 41.生命有限，请浪费在更美好的事物上。
- 42.为什么而读书？ 一、养心。宇宙万象皆由心生… 二、悟道。丰富世界观、人生观… 三、提升品格。独立、坚定、从容… 四、积累知识。凝练思想、沉淀精气神…
- 43.雨过天晴。 祝愿今年风调雨顺，五谷丰登！
- 44.热恋时如何识别对方的潜在大雷？
- 45.把时间调快十分钟，提早几次就能感觉到从容淡定的快乐[玫瑰]。慌慌张张毛毛躁躁很可爱，在职场里却会让领导觉得太青涩，难以委以重任，升职加薪受阻[凋谢]。下次不再被80，还能体会到存钱的快
- 46.很多时候，我们习惯受困于自己的旧思维，不愿踏出一步。殊不知，思维才是决定命运的王牌。
- 47.在娶老婆/挑选人生伴侣的时候，男人会被有静气的女人吸引 一群人叽叽喳喳的聊天，她不会八卦插嘴，而是静静聆听，适当表达自己的观点 她没有太强的倾诉欲，不会孜孜不倦的表达自己，拉着你
- 48.有一个很好用的提升念力的方法 学会之后你就有了强大的精神能量、心想事成 方法：有意识的操控自己的注意力 比如：有一个渣男很吸引你，你知道他不是什么好男人，但还是控制不住想联系他
- 49.（时间的证明） 爱因斯坦说：“时间是一种错觉。” 那么，如果我们忘记时间，能不能脱离人类寿命的束缚，达成“长生不老”呢？古今中外，大概没有人能抗拒这种诱惑。 证明时间存在的著名实
- 50.任何人若无悲悯之心、感恩之心、宽恕之心、谦卑之心的伟大人性，它就是猪狗不如的畜牲。缺少任何一点，都不是一个好人。
- 51.你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也
- 52.与万事万物握手言和，与过去的自己握手言和。
- 53.早已习惯付出的我们， 要如何建立真正和谐、滋养的关系？ 底层逻辑只有6个字：找到新的体验。 可以先从这2点尝试： 一是「表达」，多去表达自己的喜好、偏爱，表达自己的想法和感受。 二是
- 54.不要去追求不切实际的事物，因为每个人的内心都蕴藏着无限的可能性。
- 55.调节亲子关系，它是一个非常有使命感，非常巨大的具有未来价值的一件事情。 这件事情是我发自肺腑地认为，我们是在帮助每个家庭培养幸福的孩子，也在帮助每个父母，成为一个不断成长的个体。
- 56.小故事大道理 徐悲鸿问马贩:“你这一匹马多少钱?” 马贩回答说:5000元 徐悲鸿说:“我用我画的马，换你一匹马行吗?” 马贩气愤地说: “你这人脑子有病吧！要拿你的纸马换我的真马!” 马
- 57.“婚姻是一本书，第一章写下诗篇，其余则是平淡的散文。” 年少轻狂时，总是偏爱轰轰烈烈的爱情，彼此爱得情真意切，恨不能时时刻刻都如胶似漆。 步入婚姻后，又陷入了鸡零狗碎的生活，双方
- 58.午休时间，看看小区周边风景，养眼、养心～
- 59.我想每个人都至少有这么一个挚友，你和他在人生的拐点遇到，惊叹于彼此的不同或者相似，有过不少平淡无奇却值得纪念的时光，任白云苍，风云变幻。其实很多时候，你并不需要做什么，只需用心感
- 60.肖老师擅长婚恋困扰、恐婚障碍、新婚辅导，离婚疗愈，婆媳矛盾、亲子关系、职场关系、职场规划、情绪管理、产后抑郁、更年期疗愈！ ❤️希望小伙伴们下单前用文字先问问老师，您的问题可否帮
- 61.站在自己的角度理解别人 站在别人的角度释怀自己
- 62.一个人的幻想越多功能越弱！
- 63.总有人站在不同的角度指责你，但没人懂你这一路走来有多难，先解决心情，在解决事情，不妨大胆一点，有很多事情都没有答案，或许现在很难，但不会一直难，如果你也感同身受我们聊聊吧
- 64.一个人经历的苦难越多，他就越容易变得有智慧。度完劫，就会生出智慧，命运就会岀现转机。共勉！
- 65.绿油油的青菜给你一整天的好心情！在武汉来和我约个会吧
- 66.“后退”也是一种积极的方法。 无论当前的情境是什么，如果你无法带来改变， 那么就试着后退，重新聚焦在可以继续移动的地方。 那么，我们就不会在改变别人，折磨别人，纠缠自己 的执念中卡住
- 67.亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 当你愿意去真实的看待自己，去掉自己看待自己的有色眼光，去掉内在那些贬低自己的声音，去掉一切加诸在你身上的标签......开始认同自己是：优秀的、可爱
- 68.你应该让你的能力配得上你的自豪，让你的优秀配得上你的自尊，让你的眼界配得上你的骄傲。
- 69.心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”
- 70.走不出自己的执念，到哪里都是牢笼
- 71.高质量社交： 1.双方都能展示出自己真实的样子，交流中情绪有高流动性，较少相互评判。 2.对负面情绪有一定的容纳度。 真实能被允许，情感能充分流动，我们才会觉得整个人“活过来了”
- 72.内在放松，外在流动； 内在压抑，外在抗拒。 内心什么样，外在就是什么样。 混乱的内心创造不出祥和的世界。 宁静的世界先从安静的内心开始。
- 73.随着时间的倒计时 老爸六十岁寿生日寿宴也结束了，希望来年，越来越好，虽然忙了两天一晚，但是看到老爸笑容满面，也值得了！
- 74.现在的年轻人容易焦虑的原因有很多，以下是其中一些可能的原因： 1. 社会压力增大：随着社会竞争的加剧，年轻人面临着越来越多的挑战和压力。无论是学业、职业还是人际关系，都需要付出更多的
- 75.被人理解是很奇妙的事，就像你躲在黑暗的角落里，他提着灯对你说：我能坐这儿吗？
- 76.我们这一生所遇到的一切不顺，一切苦难，其实都是上天为了渡我们的。 所有的磨难，都是为了成长，苦的尽头，便是悟。 所谓心不苦，则智慧不开，身不苦，则福禄不厚。 苦难，是一种经历
- 77.心理健康的5个特征 ▨「心理健康就得一直高兴吗？我最近心情一直很低落，是不是有什么问题？」 ▨「我做了一段时间心理咨询了，怎么知道有没有效果？我的心理变得更健康了吗？」 ▨「如果我自
- 78.想念如此的让人孤单， 所以，要学会让自己一个人也能活的开心、快乐和幸福。
- 79.有多少人在迷茫与徘徊中度过
- 80.放松放松
- 81.有位女性很困扰一个问题，就是如何才能在婚姻中学会示弱，放下心理防御，不要有那么强的掌控欲。 强势的女性就好像身上总穿着一件坚硬的盔甲，不可入侵，虽然这件盔甲可以保护自己变得更强大
- 82.成年人的世界，各有各的难言之隐，各有各的身不由己。那些不能诉说的心事，无人共鸣的情绪，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，有人放在深夜里。你也可以找我聊聊。。。
- 83.心理咨询真的能解决问题吗？不一定！在心理咨询中，有很多流派：精神分析，通常往深了里扒，恨不得找出前世今生然后得出现状产生的原因；认知疗法，讲道理摆事实，苏格拉底式提问，都说来访对
- 84.生活不是演戏，不要在意别人的眼光。生活，是养自己的心，不是养别人的眼
- 85.当你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。
- 86.撩妹小技巧之 制造反差 就是微信上聊天聊的尺度大一点，约会现场收一点。也就是，聊天的时候的时候当流氓，约会的时候做绅士。要让女生知道你既会撩会调情，你又不饥渴，不是那种随便，两天
- 87.其实一世井不长，既然来了， 就要活得漂亮。
- 88.人到中年的感悟 心理学家荣格说：“真正的人生，从四十岁才刚刚开始，在那之前，你只是在做调研而已。” 40岁前，是深入一线体验生活，经过各种拷打，逐渐整合丰满的理想和骨感现实。 在二
- 89.有些人从小被父母吼叫，吓大的孩子确依然害怕吼叫，并没有对此产生免疫，父母所谓的训练孩子的扛挫教育并没有使孩子抗压能力变强，这是因为长期的相处形成了自己的处理模式，每个人都有自己的
- 90.做一个旁观者，就能看到、听到、感觉到自己有什么样的行为态度及状态。
- 91.#关于潜意识 在精神分析中，意识和潜意识是用冰山来比喻的，认为人的意识是被潜意识左右的。 萨提亚用了一个非常形象的比喻：意识就像是一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表
- 92.特别想你！但能克制
- 93.生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。所以，我们要坚持自己的梦想，不断前行。
- 94.“我来这个世界， 是来看花怎么开，水怎么流。 太阳怎么升起，夕阳何时落下。 我活在世上， 无非想要明白些道理， 遇见些有趣的事。”
- 95.你的烦恼源于你做了过去的奴隶。
- 96.隐藏了私欲的人，不可爱，也很难自爱。因为在相当程度上，私欲意味着真实。既然你没有呈现真实自我，别人无从去爱你，你也没法爱上自己。 ——武志红
- 97.在线了
- 98.你跑得慢， 听到的是骂声； 你跑得快， 听到的就只是风声。
- 99.女人的情绪价值，是一笔无形且无价的财富！ 让你的另一半…… 习惯你对他的关心呵护，习惯你对他的信任崇拜， 习惯有你在的那份快乐满足， 从此他无论去哪里，心里都会觉得你最懂他， 你已
- 100.嗯，明天做个活动，今晚做个好梦
- 101.刚才，很偶然的想起来，曾经有一夜，与一个女孩，聊得很投入，她说了一句话：未来某一天，我们一起去看世界。当时，我还激动了一阵子。但是，后来，没有再后来。 当再有人给我说这样的话的时
- 102.择偶定位（相亲真相） 相亲的时候，形象真的很重要，你会通过 第一眼去判断对方，对对方有一个初步的 认知，对方同样也会通过第一眼，去对你 产生第一印象。 两个人在相亲的时候，女人会在
- 103.读书，世界就在眼前； 不读书，眼前就是世界。今天是世界读书日，愿你与书为友，遇见更好的自己！ 我希望你读很多书，走很远的路。 我希望你爱很多的人，也被很多人爱， 我希望你走过人山人
- 104.改变不了情况，就要改变你本身。顺应不了情况，就缔造本身顺应的情况。放宽心态，尽力去做自己能做的事情
- 105.当晚风吹过，让我们用言语彼此相拥，用关怀点亮彼此的生活。让每一个瞬间都充满温情，让每一次相遇都成为美好的回忆，让温暖常驻心间。❤️
- 106.先成为孩子佩服的人，你才有机会影响到孩子
- 107.孩子和父亲的关系，直接决定他20年后的命运！ 家庭内的关系，受妈妈的影响，家庭外的关系，受爸爸的影响。 如果说，母亲是给孩子温暖和爱意，爸爸就是孩子人生的“掌舵人”，父亲是决定孩子如
- 108.婚姻经营篇 婚姻中冲突是必然的，没有冲突，没有争执的婚姻那才是悲哀的。 婚姻中有问题时，无论哪一方都不要采取非正常手段处理问题，比如家暴、冷战、婚姻问题四处宣扬、对方问题无限放大
- 109.读书的意义有两个：一是使人不卑不亢地活着。二可以使人心灵干净。 一本书读完可能很快就忘记了，好比竹篮打水一场空。但是竹篮经过一次次，水的洗礼，会一次比一次干净。 一个人每天看书，可
- 110.静看花开花落……
给力心理
