- 1.生活本不苦，苦的是欲望过盛。人心本不累，累的是牵挂太多。执于一念，会受困于一念。一念放下，会自在于心间。
- 2.人生，总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望，在倾听中感知世界，获取能量。
- 3.改变心态就可以改变高考的结果。学生对于考试的心态主要集中表现为自信和考试焦虑。 考试焦虑的核心是对考试结果的担忧。有考试焦虑的学生常常担心考得不好会觉得对不起老师和家长，在同学面
- 4.您好我是跃嵋心理老师：此刻我在这里，一盏茶?的时间，您可以卸下防备，我会在此聆听你的心声，陪您一起细数青葱岁月，倾听您身边烦恼。
- 5.生命中还有多少相遇，透着暖暖的笑意，在渐行渐远的时光里，填补着生命的空白，在洁净的角落里，临水照花，心里有暖，脚下的路也不会孤寂，光阴也许会更改，却改不了那些美好的初衷。
- 6.我爱我自己 我喜欢我自己 我爱并接纳我自己 ❤️早安我的世界，世界早安❤️
- 7.女人这辈子最大的幸福就是 找到一个宠你的男人，而不是和你计较的男人，人生只要两次幸运就好，一次遇见你，一次走到底。错了有人包容你，累了有人心疼你，病了有人照顾你，老了有人陪着你，
- 8.世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也
- 9.你只管做自己的事，把你的全部身心都投入到正在发生的事情中去，而不是把你的全部身心都投入到个人的敏感多虑中去。 ——迈克尔·辛格
- 10.积极的期望，其实是一种外界的支持。在人的心中，家人是这种支持力量的核心，家人的期望也更有塑造力。在你遭遇挫折的时候，无论是孩子，还是我们成人，对这种力量都非常期待。早安，朋友！
- 11.很多时候，我们有很多的担心，痛苦…… 最后发现： 担的心事，大不多会发生， 真发生了，也总能解决； 再的难关，大多能过熬去， 熬过不去，也会有的新
- 12.你是否强大，不是看你自己的感觉而是看你走出去，面对问题时的实际表现 不用总感觉自己不够好 其实你只要走出去，就会变得越来越好
- 13.容和忍是两码事，忍能忍出一身病，容能看顺一切人。
- 14.真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。
- 15.允许自己自在地盈缺。接纳自己，拥抱自己，早安呀！
- 16.生活很美好，要记得微笑，你难取悦每个人，不如先取悦自己，自己才是自己永久的快乐之源。
- 17.不管在任何时候，在任何环境下，和任何人在一起，你都要觉察自己的行为、情绪和思想，因为你是一个万有的、无限的存在。
- 18.一个人靠不靠谱，就看这3个细节：遇事不慌张，做事不拖延，事事有反馈。
- 19.1. 母亲的爱，如春风拂面，温暖着孩子的心；孩子的爱，如阳光照耀，照亮了母亲的世界。母子之间的爱心，是世间最珍贵的情感。
- 20.我曾如此渴望人生的波澜，但随着年龄的增长，才发现最曼妙的风景不过是自己内心的淡定和从容；我曾如此渴望世界的认可，但最终发现，世界是自己的，与他人毫无关系。
- 21.很好，很正
- 22.一直不开的门，再敲就不礼貌了。 得不到的，适可而止。 别把一厢情愿当做满腔孤勇，也别把对方的厌烦当做是欲情故纵。 走不通的路就要学会回头，爱而不得的人就要学会放手。 当做一捧沙，轻轻
- 23.你不能预见明天，但可以珍惜今天，梦想这个词太遥远，只是希望别把梦丢在了路上。早安，加油！
- 24.每个人都有疲惫的时候，如果累了允许自己停下来伤心难过一下，每一个当下的情绪都是我们鲜活生命的呈现。
- 25.心要像伞一样， 撑得起，收得住 心态永远是你最好的风水， 望可望之事，待可待之人。 早安[太阳]
- 26.突破自己熟悉的生活方式，走出自己的舒适区，对周围的人和事物感兴趣，你会发现你原来一直活在自己的大脑的理想幻像中，这个时候，你再回头看，你会发现当初自己执着的那个人，那些事，也不过
- 27.10. 生活中总会有一些困难和挑战，但这些困难和挑战并不能打败你。你是坚强的，勇敢的，一定能够克服一切困难。
- 28.假如你的乖巧是为了取悦别人，你一定会反噬。因为你忘记真实的自己。他需要被肯定和看见，需要释放自己的需要。 乖巧不是牺牲自己，而是放下执念。
- 29.人会为了熟悉的确定性，重复相同的关系剧本，哪怕那会带来情绪上的伤害。 但无论你最熟悉的是哪种剧本，想要摆脱它的控制，都会有一个必经的”灰色空间“——不确定性。 面对“不确定性”，我
- 30.倾诉就是释放自己，疗愈自己……我是你的专属倾听师，我在这里等你。倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程，我们可能在生活中的某一环节卡住了，一直压抑，时间久了，能量就会特别低，倾诉出来
- 31.人常常会在跟风中迷失自己，到了暮年 才突然悟到自己最想要的是什么!其实 人常常是曾经缺什么，就会过度追求什么。
- 32.志形成的气是“志气”，觉察头脑里是“志气”还是绵延的“妄想”。志气让人蓬勃，妄想让人无力。 妄想便是自己给自己造的“颠倒妄想”走出妄想妄念，就走出了虚幻的梦境，就来到了当下。 来到
- 33.❤️继续:每一天爱自己～第11天❤️
- 34.生活可以匆匆忙忙，也可以走走停停，随心而行才是简单生活。
- 35.自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负了。
- 36.人这一生，重要的不是取悦别人，而是丰富自己。
- 37.愿你能做自己的太阳，与山川湖海相伴，自信勇敢，保持善良。
- 38.中年悟道 1、当下就是最好的道场，真正的修行就是红尘炼心，事上练，坐中静，舍中得。 2、致虚极，守静笃，身心就会接收到天地的高维能量。 3、享受孤独，清理环境就是净化自己的潜意识。
- 39.你现在的状态和境遇是你之前的选择和习惯造成的。你以后的状态是现在的选择决定的。
- 40.心里有一个满分的人，看谁都差点意思
- 41.焦虑症的根本原因，就是想让身边的一切，完全按照自己的意愿去生活。只要把目光从外界移开，焦虑就会豁然而解
- 42.你焦虑吗？ 法国哲学家蒙田曾说：“我的人生注定充满可怕的不幸遭遇，而其中大部分不幸是瞎想，是从来不会兑现的。” 很多事情是未发生的，更可能以后也不会发生。而我们习惯于提前想象事情的
- 43.心理健康是指个体在认知、情感和行为方面的整体适应状态。保持良好的心理状态，能够有效提升生活质量，增强抗压能力，促进个人成长。
- 44.用“比较”来鞭策孩子， 只会让他丧失信心、内心受伤。 要找到他的优点， 让孩子发现自己的优点， 才是最重要的事。
- 45.我愿挥墨三千，只描你倾世容颜
- 46.成长是与自己和解。你不必像任何人，任何人也不像你。
- 47.虽然我写了数百页的书描述自体，但我荏苒不知道自体到底是什么。 ——科胡特 这里或许是空灵和究竟，是一段无比开阔的连续谱的两个端点，既追求究竟的同时，也不忘为空灵留
- 48.站定想一想：对方此刻站在了哪块踏板上？多出一个视角看待问题，理解与包容或许就产生了呢。
- 49.最容易把伴侣逼走的5种人： 1、永远对外人比对自己的伴侣好，对外人很热情很包容，却经常把坏情绪的一面，展现给自己的伴侣。 2、不考虑对方感受，不沟通，不交流 仗着对另一半的了解，不
- 50.心理学的三个使命： 使痛苦之人疗愈， 使健康之人幸福， 使有潜能之人自我实现 ——塞利格曼
- 51.焦虑的人都有一个特征：怕 焦虑的人往往对自己要求高，自我评价低 实质上，焦虑的人都一个特征﹣﹣怕 怕丢脸 怕改变 怕失败 怕别人不开心 怕自己不够优秀 怕别人议论 蔡康永老师说：生活的真
- 52.腹泄：导致问题心理原因：恐惧、拒绝、逃跑。新的思维模式：我身体里全部的消化过程都很完美，我的生活很安宁
- 53.爱情不在于自己和对方有多完美，而是即使有很多不完美，我们依然可以在平淡的生活中，珍惜与彼此的相遇！
- 54.有点冷清
- 55.You may not always end up where you thought you were going, but you will always end up where you are meant to be. -Jessica Taylor
- 56.如果匮乏感是一个黑洞 你不需要去填满 你可以做的是打开心门 让阳光和美好照耀你、温暖你
- 57.一个状况，一旦成为了问题，那么，它，一定是很多很多事情，很多很多的情绪感受积累的结果。 很大的可能性，是你生命的早期，很小很小的时候，就开始形成的。 那么，你想一下子改变，就真的不
- 58.我想对你说，无论你现在在经历什么，无论你现在是什么状况，也许这并不是你的错。这都是有原因的。我们每个人都经历过不同程度和类型的创伤。这些创伤，可能来自于人，也可能来自于事。或大或
- 59.孤的独时候不要爱乱人，͏ 很可能让会自己再踩次坑。 因为爱你的不是个这人本身， 你爱的只是你内空心虚时、 投射外在界这个人赋，予他的感觉， 你
- 60.关系的好坏在于经营的方式
- 61.世界曾经是完整的，因为它已破碎。当它破碎了，我们才知道它原来的样子。 它从未治愈自己。但在深深的裂缝里，更小的世界出现了：人类创造了它们，这是件好事；人类了解它们需
- 62.没有啥是一顿烤羊腿解决不了的，如果不行那就两顿！
- 63.当你内心渐趋冰冷，再难泛起一丝涟漪； 当你独自踏上旅程，不再依赖他人陪伴； 当你的眼神凝聚成一道锋利的光芒，愈发坚定、犀利而坚韧； 当你行事果敢决绝，毫不留情； 当你心中唯一的执念是
- 64.我们来到这世上，就是来体验生命的。 别贪心，我们不可能什么都有； 也别担心，我们不可能什么都没有。
- 65.人生的最高境界，静享孤独！经历了生活中的酸甜苦辣，看透了世间百态，从此，心无杂念，与世无争！
- 66.无论世道多么薄凉，一定要有自己的温度，即便温暖不了别人，也不能凉着自己。
- 67.《薛定谔的猫》的内涵 你得到什么就失去什么 你看见什么什么就消失 你担心什么什么就存在
- 68.你的生活不可能一帆风顺 你的工作不可能事事如意 你喜欢的人很有可能压根不喜欢你 相爱的人也会分手和仇恨彼此 你哪怕今年赚到了钱，明年也有可能亏损严重 这是真实的生活 但是不管你遇
- 69.如何才能获得幸福 在生活中我经常被问到如何才能获得幸福？当感受到爱意、幸福和宁静这样的感觉时，我们就会很容易喜欢自己，对自己的评价也还可以，但是生活中不可避免的会遭遇失落、孤独和
- 70.当你患得患失时，请你说出这句话： 这个世界所发生的一切， 要么为我所用， 要么助我成长！
- 71.真爱会让充分的自我接纳和认可，时间和心灵好像被放大很多倍，辽阔、愉悦、轻松、平静，真爱让你想要成为更美好的人。
- 72.允许一切发生，与生活和解，生活不过见招拆招，做不到大彻大悟那就边走边悟。 悲喜自渡，你才是自己的救赎。让周边的磁场好起来，干净一些。祝我们都能在，声色犬马的世界里，保持清澈。
- 73.一方净土 三柱清香 “但愿你所求都能所愿”
- 74.真爱你的男人： 1，完全的放松，和他在一起可以做自己，坦诚自己的脆弱。 2，受伤后，他会保护你，温暖你。 3，他能接纳你的缺点和不足。 4，愿意为你们的未来拼搏和努力。 5，在一起时岁月静
- 75.人间真实……我们不关心你是不是好来访，我们就关心你是个怎样的来访
- 76.晚安，爱这个世界。
- 77.成长的意义在于无时无刻的修正我们的念头和行为。
- 78.看到自己，观察自己，从而了解自己。
- 79.你以为的心理咨询师 vs 实际上的心理咨询师
- 80.女人不穿越深埋在原生家庭里的苦痛，婚姻很难获得幸福！
- 81.我们需要放松，享受生活的美好
- 82.所有的感情问题，都像是一盏信号灯，要么在提醒我们好好爱自己、要么在提醒我们好好爱别人。
- 83.一旦我们意识不到，我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
- 84.解离：很难表达的内在体验，很难向别人表达。 解离反应：闪回 人格解体：离开身体，不能识别身体某部分或它们改变了大小，感觉在外界看起来像发生在自己身上的事情。 现实解体：感觉生活在梦
- 85.白茶清欢无别事，我在等风，也在等你
- 86.荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。” 看见内在小孩，拥抱内在小孩，是“爱自己”路上非常关键的一步。缺乏这一步，我们很难真正地接纳一切、欢迎一切、臣服到真正的自己
- 87.恐惧是一种不良的情绪体验，是对某种客体、情境或者活动感到紧张、害怕、局促不安，脑子空白，或者伴有植物神经功能紊乱症，例如心慌、心悸、多汗等。 克服恐惧情绪的方法很多 首先需要对
- 88.我想忘了从前的一切 做一个凡事不问的俗人 从今天起远离人群 做一只狡猾的狐狸 那天我双手合十 看着镜子里狼狈的自己 我用了一半的青春 来思考做人的道理 对不起年少的自己 行千万里
- 89.喜欢泰戈尔的一句话：“有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
- 90.《碎裂》 将自己打碎何其难 想一拳击在失望和愤怒上 却一拳击在了疼痛上 愤怒从胃腾地燃烧到了大脑 一根一根头发直立着 怒吼着 是那么多年的艰辛和努力 破碎和绝望 在荒野中生长和蔓延
- 91.科学验证，长期情绪刺激会造成永久性损伤，影响以下四种能力：1、情绪管理能力。2、专注的能力。3、理解他人的能力。4、感受幸福的能力。
- 92.一切痛苦都是不懂人性 一切迷茫都是不懂规律 在教育孩子的过程中，父母应该成为孩子的榜样，而不该双标，对自己和孩子的标准不一样
- 93.人性本“恶”，都有阴阳两面。Ta对你展示好的一面，还是展示坏的一面,就看你们是不是利益同盟，这就是人性。但凡觉醒，就不会有“一生只能爱我一个人”执念了，更不会去追求什么永恒的爱情，
- 94.完成比完美重要
- 95.一个人内心强大了有6个表现： 1.接纳无常。拥抱不确定性，允许一切发生，凡事尽力而为，并接受他的事与愿违； 2.自我察觉。管理自己的情绪，看到任何事，只是思考我能从中吸取什么能量，学
- 96.做咨询，经常脱离不了的一个词就是“原生家庭”……我们爱来自它，伤害也来自它 我们很多的情绪，认知…都与它息息相关 某种程度上，没有完美的原生家庭 谈原生家庭的伤害 对孩子而言，
给力心理
